Почему болит спина?

Дачный сезон только начался, а мне с каждым разом все тяжелее и тяжелее дается работа на участке - уже через пять минут спина начинает ныть и болеть. Почему так? Я слышал, что работа на грядках, наоборот, гимнастику заменяет...

Олег ПЕТРОВ. Москва.

Отвечает ортопед Елена МАГОМЕДОВА:

- Это неправда, что работа на даче сравни физкультуре, ведь в таком случае нагрузка идет на одни и те же мышцы. Тогда как другие расслаблены.

Это может вызвать остеохондроз (из-за неправильного положения позвоночника, когда тяжесть тела распределяется по нему неравномерно). Или люмбаго, проще говоря, прострел - острая боль из-за перегрузки мышц спины.

А еще на даче запросто можно заработать радикулит и воспаление седалищного нерва, ведь там нередко приходится таскать тяжелые ведра, шланги, кирпичи.

Если боли в спине только появились и они не такие сильные, воспользуйтесь лечебными массажерами. Слабые импульсы оказывают тонизирующее, восстанавливающее действие и снимают усталость мышц. Многие приборы полностью убирают боль и улучшают кровообращение. А это очень важно, ведь чрезмерное мышечное напряжение в спине может вызвать не только затруднение с кровообращением но и, как следствие, стать причиной головной боли.

Но если боли стали постоянными и сильными, сходите на прием к ортопеду-травматологу или хорошему мануальному терапевту. Желательно также сделать первичные анализы крови и мочи, рентгенограмму и электромиограмму (исследование показывает, есть ли где-то ущемление нерва).