Как научиться получать оргазм

Дамы в постели немножко... эпилептики

- Девушкам куда важнее платоническая часть отношений, чем собственно половой акт.  Да и партнеры у них часто неопытные. Так что до 20-23 лет отсутствие оргазма укладывается в норму, - объясняет психолог - сексолог, кандидат медицинских наук  Артем Толоконин.

Но если у женщины старше 25 лет есть регулярный секс и нет оргазма - это уже нарушение. Либо органическое (см ВАЖНО!), либо психологическое. Иногда виноваты гормоны, например нарушена работа щитовидной железы.

Между тем россиянок, живущих без удовлетворения в постели - сотни тысяч!
По медицинской статистике, от 30 до 40% женщин у нас вообще не испытывают оргазма  - или испытывают его крайне редко.

-  Хуже того: многие считают это нормой, - продолжает Толоконин. -  Зря! Без сексуальной разрядки возникает застой крови в малом тазу. И масса гинекологических проблем. Качественный секс - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Что такое женский оргазм? Это изменение сознания, «отключение», как у эпилептика, но на очень короткий период. За счет удовлетворения в постели женщина может ПОЛНОСТЬЮ снять эмоциональное напряжение.  В отличие от мужчины, которому для полного расслабления одного секса маловато.

Нам мешает… интеллект!

Кажется, все в порядке: и партнер любимый, и желание есть. Напрягай себе мышцы - и вперед. Но не тут то было. Что-то мешает расслабиться. Оказывается... это интеллект…

-  Чем лучше образование, воспитание, тем сложнее мы подавляем эмоции, - уверен Толоконин. - Почему, скажем, девушки с небольшими умственными отклонениями, как Белоснежка в фильме Сергея Бондарчука «9 рота», чрезвычайно охочи на секс? У них нет ограничений, табу, навязанных обществом. Эмоциональные реакции возникают быстрее - проще получить оргазм.

Иногда не получается оттянуться в постели  из-за психологических проблем с партнером: затянувшейся ссоры, недовольства, недопонимания. Бывает, виноваты стрессы на работе, проблемы в семье - словом, мозги заняты другим. Обычно, в таких случаях сексуальное удовлетворение возвращается: когда вы решите проблему.

 Роды - путь к оргазму?

Увы, готового рецепта получения оргазма не существует. Жаль! А то бы его автор отхватил Нобелевскую премию и пожизненную благодарность женщин Земли.

Но бродят в народе советы, которые якобы помогают разбудить страсть даже в самой холодной женщине. И самый известный - родить ребенка.

-  Да, дети меняют сексуальную жизнь женщины - но не всегда в лучшую сторону,  - утверждает Толоконин. - Одна, родив, действительно чувствует себя более зрелой. Появляется уверенность  в себе, расслабленность - и здравствуй, полноценный оргазм! А есть женщины, которые после родов целиком уходят в заботы о малыше, плюс послеродовая депрессия - и сексуальная жизнь пары сходит на нет.

А что если поучиться получать удовольствие самостоятельно, без половинки?

- В качестве профилактики застоя крови мастурбация сгодится, - смилостивился Толоконин. - Но если женщина привыкнет получать удовлетворение, скажем, с помощью такого популярного "народного" средства как душ, то потом ей будет очень тяжело переключится на полноценный половой акт.

Мы отрабатываем в голове определенную модель получения оргазма. И чтобы ее сменить - нужны регулярные тренировки.

ВАЖНО!

Причины аноргазмии*
(*так врачи называют отсутствие оргазма)

-  Если не затрагивать психологические моменты, такие как неудачный первый опыт, изнасилование или иной душевный дискомфорт, связанный с половыми актами, дело может быть и в физиологии, - просветила нас акушер-гинеколог Виктория Гуковская. - Например, боль при половом акте (по-научному диспареуния). Связана она чаще всего с явными или скрытыми болезнями:

- вагинизм (сильное напряжение или спазм влагалища и тазового дна) - следствие травмы или тяжелых родов;
- недостаточная любрикация (выделяется мало смазки);
- цистит (воспаление мочевого пузыря);
- нарушения со стороны уретры (мочеиспускательного канала);
- эндометриоз (разрастание ткани - эндометрия - за пределами матки, может привести к опухолевидным разрастаниям);
- инфекционные заболевания;
- спайки.
Случается, женщина не может испытывать оргазм при аномалии развития половых органов. Это врожденный дефект и чаще всего, его видно при осмотре у гинеколога. Поэтому, если вы никогда не испытывали оргазм или неожиданно перестали, лучше всего обратиться сначала к гинекологу. Потом, возможно, к сексопатологу, психотерапевту или психологу.

Записала Анна КУКАРЦЕВА.

Самые интересные факты про «ЭТО»

-    У 30-40 % женщин, принимающих оральные контрацептивы, отмечается ухудшение качества сексуальной жизни - именно из-за гормональных таблеток.

В среднем у нормальной, гармоничной пары должно быть 2 половых акта в неделю. Так что в норме женщина должна испытывать оргазм каждые 3-4 дня.

Для женщины ( в отличии от мужчины) свойственна полиоргазмия. То есть возможность получить второй оргазм через 5-10 секунд после первого, почти без передышки. Но такой талант дан, увы, далеко не всем дамам.

Пик  сексуальности женщин приходится на 30-35 лет. Но у некоторых «пора удовольствий» начинается… с наступлением менопаузы. Уходят некоторые психологические проблемы: и улучшается качество секса.

МНЕНИЕ:

Врач скорой помощи, зав. кафедрой клинической фармакологии, д.м. н. Аркадий Верткин:

«Сначала надо вылечить мужчин!»

- В 2009 году врачи-урологи провели оригинальное исследование среди супружеских пар.

Оказалось, насколько  у мужчины проявляются признаки эректильной дисфункии (так сейчас называют импотенцию - прим. ред) - настолько же у женщины падает либидо. Соответственно, нет возбуждения и оргазма.

Но после того, как мужчин пролечили и они стали полноценно выполнять супружеский долг - у женщин зеркально выросло либидо!

Вывод: если у мужчин с потенцией все будет хорошо, то будет и у женщин оргазм.

А сейчас у россиян проблемы со здоровьем ( читай - и с сексом) колоссальные. Растет статистика по болезням моче-половой системы, сердечно-сосудистых заболеваний, число простатитов. Плюс курение, алкоголь, стрессы.

Да мужчинам просто не до женщин!

АНЕКДОТ В ТЕМУ

- То, что мы принимали с тобой за оргазм, оказалось бронхиальной астмой!

ОТКЛИКИ ЧИТАТЕЛЕЙ

От оргазмов... стареют?!

Начать себя любить и баловать никогда не поздно. Если у вас проблемы с увлажнением во время процесса - покупайте лубриканты (увлажнители), с ними намного приятнее, чем насухую. Да и для здоровья лучше.

Ксенечка.

Можно рекомендовать женщинам постараться заранее расшевелить свое воображение (и этим разбудить свои ощущения). Это достигается чтением соответствующих книжек!

Ученый по эргономике.

На дворе XXI век! Порноиндустрия поможет! Просто купи вибратор.

Как,как...

Было несколько партнеров, но оргазм я никогда не испытывала. Хотя и практиковала взаимные оральные ласки. И только через 3 года жизни с мужем, в 36 лет, я первый раз испытала оргазм. После очередного куннилингуса, а не акта как такового. Но и это очень хорошо, поверьте! Мужчины, будьте терпеливы к своим женщинам, практикуйтесь, и все придет.

Лена.

Мне 30 лет, оргазмов куча, а выгляжу как старуха в 70 лет. Кожа стала такая дряблая и вся в морщинах. Пошла к профессору, а он говорит: «Обычная ситуация, от оргазмов все интердевочки за один год стареют на 10 лет». Назначил лечение, не помогает. Может, кто знает, как остановить старение от оргазмов?

Мила.

Вам есть что добавить? Ждем вас на сайте