Как научиться получать оргазм
Дамы в постели немножко... эпилептики
- Девушкам куда важнее платоническая часть отношений, чем собственно половой акт. Да и партнеры у них часто неопытные. Так что до 20-23 лет отсутствие оргазма укладывается в норму, - объясняет психолог - сексолог, кандидат медицинских наук Артем Толоконин.
Но если у женщины старше 25 лет есть регулярный секс и нет оргазма - это уже нарушение. Либо органическое (см ВАЖНО!), либо психологическое. Иногда виноваты гормоны, например нарушена работа щитовидной железы.
Между тем россиянок, живущих без удовлетворения в постели - сотни тысяч!
По медицинской статистике, от 30 до 40% женщин у нас вообще не испытывают оргазма - или испытывают его крайне редко.
- Хуже того: многие считают это нормой, - продолжает Толоконин. - Зря! Без сексуальной разрядки возникает застой крови в малом тазу. И масса гинекологических проблем. Качественный секс - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Что такое женский оргазм? Это изменение сознания, «отключение», как у эпилептика, но на очень короткий период. За счет удовлетворения в постели женщина может ПОЛНОСТЬЮ снять эмоциональное напряжение. В отличие от мужчины, которому для полного расслабления одного секса маловато.
Нам мешает… интеллект!
Кажется, все в порядке: и партнер любимый, и желание есть. Напрягай себе мышцы - и вперед. Но не тут то было. Что-то мешает расслабиться. Оказывается... это интеллект…
- Чем лучше образование, воспитание, тем сложнее мы подавляем эмоции, - уверен Толоконин. - Почему, скажем, девушки с небольшими умственными отклонениями, как Белоснежка в фильме Сергея Бондарчука «9 рота», чрезвычайно охочи на секс? У них нет ограничений, табу, навязанных обществом. Эмоциональные реакции возникают быстрее - проще получить оргазм.
Иногда не получается оттянуться в постели из-за психологических проблем с партнером: затянувшейся ссоры, недовольства, недопонимания. Бывает, виноваты стрессы на работе, проблемы в семье - словом, мозги заняты другим. Обычно, в таких случаях сексуальное удовлетворение возвращается: когда вы решите проблему.
Роды - путь к оргазму?
Увы, готового рецепта получения оргазма не существует. Жаль! А то бы его автор отхватил Нобелевскую премию и пожизненную благодарность женщин Земли.
Но бродят в народе советы, которые якобы помогают разбудить страсть даже в самой холодной женщине. И самый известный - родить ребенка.
- Да, дети меняют сексуальную жизнь женщины - но не всегда в лучшую сторону, - утверждает Толоконин. - Одна, родив, действительно чувствует себя более зрелой. Появляется уверенность в себе, расслабленность - и здравствуй, полноценный оргазм! А есть женщины, которые после родов целиком уходят в заботы о малыше, плюс послеродовая депрессия - и сексуальная жизнь пары сходит на нет.
А что если поучиться получать удовольствие самостоятельно, без половинки?
- В качестве профилактики застоя крови мастурбация сгодится, - смилостивился Толоконин. - Но если женщина привыкнет получать удовлетворение, скажем, с помощью такого популярного "народного" средства как душ, то потом ей будет очень тяжело переключится на полноценный половой акт.
Мы отрабатываем в голове определенную модель получения оргазма. И чтобы ее сменить - нужны регулярные тренировки.
ВАЖНО!
Причины аноргазмии*
(*так врачи называют отсутствие оргазма)
- Если не затрагивать психологические моменты, такие как неудачный первый опыт, изнасилование или иной душевный дискомфорт, связанный с половыми актами, дело может быть и в физиологии, - просветила нас акушер-гинеколог Виктория Гуковская. - Например, боль при половом акте (по-научному диспареуния). Связана она чаще всего с явными или скрытыми болезнями:
- вагинизм (сильное напряжение или спазм влагалища и тазового дна) - следствие травмы или тяжелых родов;
- недостаточная любрикация (выделяется мало смазки);
- цистит (воспаление мочевого пузыря);
- нарушения со стороны уретры (мочеиспускательного канала);
- эндометриоз (разрастание ткани - эндометрия - за пределами матки, может привести к опухолевидным разрастаниям);
- инфекционные заболевания;
- спайки.
Случается, женщина не может испытывать оргазм при аномалии развития половых органов. Это врожденный дефект и чаще всего, его видно при осмотре у гинеколога. Поэтому, если вы никогда не испытывали оргазм или неожиданно перестали, лучше всего обратиться сначала к гинекологу. Потом, возможно, к сексопатологу, психотерапевту или психологу.
Записала Анна КУКАРЦЕВА.
Самые интересные факты про «ЭТО»
- У 30-40 % женщин, принимающих оральные контрацептивы, отмечается ухудшение качества сексуальной жизни - именно из-за гормональных таблеток.
В среднем у нормальной, гармоничной пары должно быть 2 половых акта в неделю. Так что в норме женщина должна испытывать оргазм каждые 3-4 дня.
Для женщины ( в отличии от мужчины) свойственна полиоргазмия. То есть возможность получить второй оргазм через 5-10 секунд после первого, почти без передышки. Но такой талант дан, увы, далеко не всем дамам.
Пик сексуальности женщин приходится на 30-35 лет. Но у некоторых «пора удовольствий» начинается… с наступлением менопаузы. Уходят некоторые психологические проблемы: и улучшается качество секса.
МНЕНИЕ:
Врач скорой помощи, зав. кафедрой клинической фармакологии, д.м. н. Аркадий Верткин:
«Сначала надо вылечить мужчин!»
- В 2009 году врачи-урологи провели оригинальное исследование среди супружеских пар.
Оказалось, насколько у мужчины проявляются признаки эректильной дисфункии (так сейчас называют импотенцию - прим. ред) - настолько же у женщины падает либидо. Соответственно, нет возбуждения и оргазма.
Но после того, как мужчин пролечили и они стали полноценно выполнять супружеский долг - у женщин зеркально выросло либидо!
Вывод: если у мужчин с потенцией все будет хорошо, то будет и у женщин оргазм.
А сейчас у россиян проблемы со здоровьем ( читай - и с сексом) колоссальные. Растет статистика по болезням моче-половой системы, сердечно-сосудистых заболеваний, число простатитов. Плюс курение, алкоголь, стрессы.
Да мужчинам просто не до женщин!
АНЕКДОТ В ТЕМУ
- То, что мы принимали с тобой за оргазм, оказалось бронхиальной астмой!
ОТКЛИКИ ЧИТАТЕЛЕЙ
От оргазмов... стареют?!
Начать себя любить и баловать никогда не поздно. Если у вас проблемы с увлажнением во время процесса - покупайте лубриканты (увлажнители), с ними намного приятнее, чем насухую. Да и для здоровья лучше.
Ксенечка.
Можно рекомендовать женщинам постараться заранее расшевелить свое воображение (и этим разбудить свои ощущения). Это достигается чтением соответствующих книжек!
Ученый по эргономике.
На дворе XXI век! Порноиндустрия поможет! Просто купи вибратор.
Как,как...
Было несколько партнеров, но оргазм я никогда не испытывала. Хотя и практиковала взаимные оральные ласки. И только через 3 года жизни с мужем, в 36 лет, я первый раз испытала оргазм. После очередного куннилингуса, а не акта как такового. Но и это очень хорошо, поверьте! Мужчины, будьте терпеливы к своим женщинам, практикуйтесь, и все придет.
Лена.
Мне 30 лет, оргазмов куча, а выгляжу как старуха в 70 лет. Кожа стала такая дряблая и вся в морщинах. Пошла к профессору, а он говорит: «Обычная ситуация, от оргазмов все интердевочки за один год стареют на 10 лет». Назначил лечение, не помогает. Может, кто знает, как остановить старение от оргазмов?
Мила.
Вам есть что добавить? Ждем вас на сайте
Выслать по почте
Версия для печати
-
19:00
Как распознать поддельное лекарство
-
16:00
В Москве появился поддельный Арбидол
-
13:25
Суд не восстановил в должности бывшего главу МНТК «Микрохирургия глаза»
-
вчера, 14:10
Болит голова? Это вы съели чего-нибудь...
-
позавчера, 23:55
Румынская модель имеет талию всего 50.8 см и весит 38 килограмм!
-
01:00
Мифы про алкоголь
-
01:00
Чем опасен диатез?
-
вчера, 01:00
Запах женщины
Здравствуйте мне 26.лет.мы с женой женаты уже 2 года и она.в сексе ничего не получаеться.она ничего не испытывает при половом акте.из за этого часто ссоримся.помогите пожалуйста мне советом .я её очень люблю и не хочу из- за этого потерять.
Моей партнерши 25 лет, она начала половую жизнь в 23 года, мы муж и жена. У нас есть ребенок ему 11 месяцев , но она не до и не после родов в сексе не получала оргазма?? Мы обращались к врачам женской и мужской консультации, нам говорили дела в нас, что психологический настройтесь , не думайте о не удачных моментах в постели и т.д. она получает удовольства от ласки, прикосновение рук по телу , и очень редко приятные ощущения в сексе. может ли быть одной из причин размер полого члена (длина)?? Еще не могу контролировать половой акт, быстро получаю оргазм! Из за всего этого очень часто ссоры, споры и редко очень занимаемся сексом!
Помогите пожалуйста скажите что можно сделать физический???!!!! Заранее спасибо
Очень родной и близкий человек она мне!!!!
Я прожила с мужем 19 лет и были такие е же проблемы ,ходили к сексопатолагам,после развода попробовала дргих парней и поняла,что бывший совсем делал не те фрикции от котрых получаешь удовольствие,просто впустую "гонял" свой чл. а нужно им было находить приятные ощущения
Мой муж когда чувствует что вот вотт кончит, достает на пару секунд свой чл*н и глыбоко дышит, и играется засовуя высовуя, тогда и мне очень ну очень класно и секс длиннее длится.
А я советую ей сделать куни)) я например только так могу получить оргазм). Да я согласна с Светланой размер не имеет значения!
я была в такой ситуации и хочу полностью подтверить слова врачей.постарайтесь больше работать руками и одновременно ее целовать(очень помогает расслабиться)...самое главное не спешите заняться утешением своего желания-во-первых,это очень обижает(думаю вы слышали слова,вроде "ты думаешь только о себе"),а во-вторых,в этот момент и начинают лезть в голову женщины разные мысли,которые и сбивают с правильного пути...главное компромисс,если испытывает ощущения от рук-дайте ей это!потребуется много времени повторять ласкания руками,чтобы она вам доверилась и тогда она сама постепенно прийдет к оргазму в сексе...размер члена,поверьте мне,роли не играет,главное правильно им пользоваться)))и еще,как вариант,придумайте что-нибудь новое в сексе,чтобы глазки вашей жены горели и она сама тянула вас в постель.поверьте,это работает))))желаю вам удачи!
Привет мой парень хочет сделать мне кунилингус как вы думаете это доставит мне оргазм?
конеечно!!!! не пожалеешь об этом точно)))
главное не стесняться!
при кунилингусе начнется смущение и это ни к чему не приведет...но все равно не отказывайся,будет огромная уйма классных ощущений!
Здраствуйте! Я потеряла девственность в 19 лет, и за 1,5 года во время полового акта я ничего не чувствую. Партнер у меня один за все время. Посоветуйте что-нибудь,пожалуйста. Заранее благодарна!
Мне 19,моему любимому-20.
Он очень нежный,очень внимательный,безумно возбуждает меня.
Мы любим менять позы,любим разные ласки.
У меня вопрос-во время куннилингуса и простых ласк пальцами меня сильно колотит,я перестаю себя контролировать,но до оргазма дело не доходит.Понимаю,что рановато,но мне интересно-перед оргазмом такие ощущения?
Меня иногда выматывает такая "трясучка".
вот такая же проблема((((((
В этот момент когда вас начинает трясти , вы закройте глаза выкиньте все мысли из головы пустите стон , это понравится вашему портнеру и быстрый вход и выход в ваше влаганише доставит вам оргазм
ваша "трясучка" это просто реакция на раздражитель,это явление есть абсолютно у каждой женщины...и к сожалению до оргазма это не доводит,напротив,заставляет вас думать об этом и,возможно,смущаться...а как нам известно-мысли самый главный враг нам...мой совет,не "насилуйте" сильно свой организм этой трясучкой,лучше нежнее и спокойнее занимайтесь этими ласками,а главное,в эти моменты ни о чем не думайте и концентрируйтесь только на нижней части своего жевота...
Мне 23 я замужем уже год и получала всего несколько раз оргазм и то клиторальный, из-за это проблемы, он хочет секса каждый день,а я не могу претворяться, что мне делать?
Здравствуйте!такая делема возникла...мне 20 лет,2 года в отношениях с молодым человеком и не могу испытать оргазм. дело в том,что во сне довольно часто получается,причем вовсе не от эротических снов,а в реале нет...что только не пробовали,результатов нет...раскованности в сексе у меня не отнять и опыта у молодого человека вполне достаточно.и мастурбация ни к чему не привела...подскажите кто-нибудь выход или дайте совет.заранее благодарна
У меня всегда проблема не могу получить оргазм с мужчиной, как я не пыталась, даже помастурбировать пробовала при мужчине и то не получается его достичь, думаю у меня психологичесике проблемы в этом плане!!Мне уже 22 года.Не понимаю почему так, т.к. я раскрепощена в сексе и партнёры качественно занимались сексом.С постоянным парнёром такие проблемы, получается что я не могу правильно настроиться???Помогите, я просто в отчаянии...
просто перестаньте об этом думать.все само собой получиться.поделитесь со своим мужчиной.
пожалуйста помогите мне..у меня были партнеры, мне с ними хорошо в постеле было,но я не понимаю получаю ли я оргазм!мои подруги о нем так рассказывают, что мне становиться не по себе слушая их, увы я не могу тем же похвастаться.мне сейчас 20 лет, у меня есть постоянный партнер, хочу с ним полноценный секс..очень хочу...как и что делать?и вообще какие ощущения во время оргазма у женщин?помогите мне пожалуйста...
мне 23 года замужем уже 2 года и получаю оргазм не каждый акт это нормально или у меня какие то нарушения?я не говорю что совсем не получаю оргазм просто не всегда удается полетать!
Мой парень во время второго секса не мог кончить. Что это значит?
"Как научиться получать оргазм" - а статья вообще про патологии какие-то. Тема не раскрыта. Автор в школьных сочинениях получал двойки.
солидарна с вами,название статьи- не уместно )
люди, подскажите, плиз, что со мной. Во время секса мне иногда хочется в туалет, говорит ли эо о том, что у меня цистит? Очень срочно! Заранее спасибо!
знакомая проблема)тоже самое иногда происходит.никаких проблем у тебя нет это точно просто иногда так бывает)не переживай)))это в основном в определённых позах происходит.
наоборот от оргазма люди заряжаются,становятся энергичнее,сильнее,и моложе.стрессы все как рукой снимает.не дает стареть
не разу не получала вагинальный оргазм,клиторальная постояно.с молодым человеком уже 2 года встречаемся, и до него были парни,но получить вагинальный оргазм так и не удалось,не знаю что делать.мне 22 года, в отношениях все отлично, мой парень полностью устраивает меня ,и явно это у меня не психологическая проблема. Люблю разнообразие в сексе и доволно раскрепощена в нем. парень просто восторге от секса со мной, в этом то я уверена, а вот я полноценого удовольствия не могу достичь
...У меня тоже самое, и я слышала , что женщины могут получать оргазм либо клиторальный либо вагинальный, но некоторые и тот и другой. Так что лучше такой чем вообще без него. Согласись?!
Ага,а вот мой парень не любит когда я себе пальчиком помогаю... Точнее,ему то без разницы как он говорит,только соответсвующий орган сразу сникает...
не получается - даже не парься! у каждой второй северянки оргазм бывает только клиторалный. помогай себе пальчиком и живи счастливо :)
А если мы с моим мужем мы спим уже больше года.. и только не давно у меня появился оргазм, он у меня не постоянно, где месец через месяц(((
Что делать и как ето изменить на лутше результат?!
кричать-стонать, эротическое белье и свечки и тд - где? В квартирах кроме супругов еще и родители, и дети! если есть отдельная комнатка стонкими стенами - очень хорошо!
Занимайтесь этим, когда родителей нет дома, а дети в школе. В конце концов есть сауна, гостинница , может подруга помодет с квартиркой на пару часиков...
Когда прекращается секс - начинается интенсивное старение организма. Если возраст за 30. Такой вывод Теории структуры жизни.
вот мой последний парень например младше меня на 15 лет. Супер!!! полон энтузиазма и схватывает всё на лету! тестостерон понятно зашкаливает... да и ментальность тоже влияет... милый красивенный голландец студент... сидит в библиотеке с эрекцией сейчас типа готовиться к экзамену а сам шлёт мне смс-ки эротического содержания:)я уже предоргазме тоже... помогу себе чуть-чуть вибратором:)
Рада за тебя, Марина! У меня тоже студент-голландец - очень способный, и так всегда старается!:) У них врожденная ориентировка, наверное, на женский оргазм. Да и интересно им с нами, опытными девушками лет под 37:)
Рада за тебя, Марина! У меня тоже студент-голландец - очень способный, и так всегда старается!:) У них врожденная ориентировка, наверное, на женский оргазм. Да и интересно им с нами, опытными девушками лет под 37:)
9-ю роту, снял вобщето Федор, а не Сергей Бондарчук...