«Рождественский чай» против боли в горле

- Простудился, сильно разболелось горло. Лор сказал - фарингит. Сосу леденцы от боли в горле, но помогает слабо... Посоветуйте какой-нибудь оригинальный рецепт.

Сергей.

Анатолий СМИРНИТСКИЙ, отоларинголог:

- Фарингит - воспаление слизистой глотки от холодного воздуха, ОРЗ и ОРВИ. Вот рецепт скорой помощи от боли в горле. При первых же признаках воспаления приготовьте такое полоскание. В стакане теплой воды разведите по чайной ложке йода (лучше 1 или 2-процентного, чтобы не обжечь гортань) и морской соли. Полощите три раза в день два - три дня.

Также временно посадите себя на щадящую горло диету: без обжигающего кофе, газировок, напитков со льдом и мороженого, а также кислой, острой, соленой пищи. Больше пейте: минералку без газа, зеленый чай, отвары с шалфеем, ромашкой, чабрецом. Не ленитесь полоскать горло самыми простыми антисептиками: марганцовкой, фурацилином, содой. Используйте антибактериальные аэрозоли (каметон, ингалипт, тантум-верде и т. д.).

Для смягчения горла и обезболивания можно приготовить удивительно вкусный чай, в Европе его называют «рождественским»: на чайную ложку заварки по щепотке сушеного имбиря, корицы и розмарина. Пейте не слишком горячим (обжигающим напитком можно повредить и без того раздраженную слизистую) маленькими глотками, вдыхая аромат полной грудью.