Сохраняем дыхание свежим

А те, кто не успел к эфиру, могут прочесть советы из передачи в нашей рубрике. Чтобы избавиться от запаха изо рта, прежде всего нужно чистить зубы. Причем определяющим будет не частота чистки, а ее качество. Чистить нужно так, чтобы не оставалось зубного налета, который бы приводил к образованию зубного камня, воспалениям в десне и усилению этого запаха. Ведь он возникает не только из-за действия микроорганизмов, а чаще из-за кровоточивости десен. Застарелая кровь выделяет тяжелый запах и становится питательной средой для размножения микробов. * * * Жевательная резинка в борьбе с запахом изо рта не помощник. Она не борется с микробами, которые его вызывают, а только слегка заглушает за счет отдушек, которые содержатся в жевательной резинке. С тем же успехом можно рассосать карамель без сахара. Ополаскиватели для полости рта содержат антибактериальные вещества, которые подавляют нежелательную флору. Хорошо бы один раз в день полоскать рот после чистки зубов. Но использовать ополаскиватели чаще, если нет для этого показаний, не следует - антибиотики подавляют не только плохую флору, но и хорошую. * * * Банальный, но правильный призыв - посещайте стоматолога регулярно, не менее одного раза в полгода. Врач сможет оценить состояние полости рта, наличие кариозных полостей, плохо изготовленных или испорченных протезов, наличие зубного камня и отложений, наличие пародонтальных карманов. Именно это больше всего дает резкий и неприятный запах изо рта. * * * Ухаживать нужно за всей полостью рта, а не только за зубами. Язык от налета чистите специальным скребком или щеткой как минимум раз в неделю, а лучше каждый день. Вечером правильнее всего чистить зубы не перед сном, а сразу после последней еды. А утром - после завтрака, но это только в том случае, если накануне вечером зубы были почищены. Если вечерней чистки зубов не было, утром надо почистить зубы сразу после сна. «Жить здорово!», понедельник - пятница/ 9.20, Первый канал