Мама и малыш: Фитнес для мам и малышей

(23.02.2011) Рассказывает детский тренер по фигурному катанию Илья Калашников

Как помочь ребенку избавиться от страха перед падением

(05.11.2009) Мамочки и домохозяйки, не отчаивайтесь, если нет времени и возможности ходить в фитнес-клуб. Пылесос, швабра и тряпка прекрасно заменят вам гантели и тренажеры

Мы придумали отличную тренировку для тех, кто сидит дома с ребенком и не имеет возможности сбегать в фитнес

(29.09.2009) Для беременных полезнее всего спокойные и неспешные занятия - йога, пилатес, плавание и аквааэробика

О том, как поддерживать себя в форме во время беременности, рассказывает тренер клубов Orange Fitness и молодая мама Татьяна Сукманова

(14.09.2009) На площадке есть все необходимые тренажеры, чтобы сделать фигуру безупречной

Как провести время с пользой для фигуры, пока ребенок играет во дворе

(06.08.2009)

Детский врач-ортопед Татьяна Набатова показала нам, какую простую зарядку можно делать деткам, а заодно и родителям, чтобы расправить плечи и улучшить осанку

(22.05.2009)

Какому ребенку каким видом спорта лучше заниматься и с какого возраста идти в секцию? Об этом мы расспросили Татьяну Сукманову, ведущего тренера и менеджера групповых программ клубов ОrangeFitness и СитиФитнес

(27.03.2009) Главное отличие пилатеса от других тренировок – сведенная практически к нулю возможность получить травму. А это, согласитесь, важно для будущей мамы.

Самая нетравматичная гимнастика поможет беременным укрепить мышцы и избавиться от боли в пояснице

(27.03.2009) На этих занятиях ваши сыновья и дочки не получат травм, не упадут, ведь все упражнения делаются плавно и неторопливо.

Самый модный среди звезд фитнес - пилатес - подойдет и для развития детских мышц и укрепления позвоночников

(23.03.2009) Не думайте, что детская тренировка – это размеренное выполнение асаны за асаной. Ребенку такое быстро наскучит.

Чем полезны индийские практики для маленьких спортсменов

(29.01.2009)

Не секрет, что всем молодым мамочкам хочется хорошо выглядеть. На самые актуальные вопросы наших читательниц отвечает д. м. н., директор Института диетологии и диетотерапии, врач-диетолог Михаил Гинзбург

(23.12.2008)

Комплекс упражнений для мам, которые хотят после рождения малыша и кормления грудью, вернуть подтянутую форму

(22.12.2008)

Комплекс упражнений для молодых мам, которые не хотят расставаться со своими детками даже на время тренировки