2016-06-26T23:09:34+03:00
Комсомольская правда
19

Роспотребнадзор советует в жару отказаться от жирной пищи и мяса

Ведомство дает рекомендации, как пережить летний зной

Жителям регионов России, где установилась жаркая погода, следует отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. С такими рекомендациями выступил сегодня, 26 июня, Роспотребнадзор.

В ведомстве отметили, что летом потребность в энергии меньше и организму нужна менее калорийная пища. Есть желательно утром и вечером, когда жара спадает. При этом важно соблюдать санитарные нормы приготовления пищи.

Также в качестве эффективных профилактических мер перегрева и ухудшения самочувствия Роспотребнадзор рекомендует снизить физические, проветривать помещения или использовать кондиционеры, употреблять фрукты и овощи, пить много воды и другой жидкости, избегая при этом алкоголя. Также от жары спасет прохладный душ и головной убор, который следует надевать выходя из дома.

Роспотребнадзор просит ограничить поездки на личном и общественном транспорте или планировать их на утро и вечер, и посещать только те магазины, кинотеатры или другие общественные места, где есть кондиционеры.

Поделиться:
Подпишитесь на новости:
 

Новости 24