2016-10-14T10:45:32+03:00
Комсомольская правда
10

Ученые объяснили, почему люди стали меньше спать

В современном мире у человека просто не остается времени на сон из-за технического прогрессаВ современном мире у человека просто не остается времени на сон из-за технического прогрессаФото: GLOBAL LOOK PRESS

В настоящее время человек в среднем тратит на сон 7 часов и 3 минуты в сутки

Ученые выяснили, почему люди стали меньше спать. Дело в том, что продолжительность сна каждые десять лет сокращается на двадцать-тридцать минут в сутки, и в наши дни этот показатель составляет всего 7 часов и 3 минуты.

По мнению специалистов из Великобритании, которые исследовали этот вопрос, виной всему стремительная урбанизация, индустриализация и информатизация. Другими словами, в современном мире у человека просто не остается времени на сон из-за технического прогресса. Между тем это пагубно сказывается на здоровье.

Как вычислили ученые, в настоящее время более 50% населения Земли спят от 5 часов 30 минут и до 8 часов 35 минут в сутки. При этом 75% обитателей планеты тратят на сон от 5 до 9 часов 30 минут, пишет The Conversation.

Кстати, ранее исследователи выяснили, что сон - это отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Так, если человек мало спит, то у него плохо вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за обновление клеток, в том числе миокарда и сосудов.

Поделиться: Напечатать
Подпишитесь на новости:
 

Новости 24