2016-11-30T11:12:54+03:00
Комсомольская правда
8

Ученые назвали самые полезные виды спорта

Некоторые дисциплины способны снизить риск преждевременной смерти почти на 50%

Австралийские ученые составили список самых полезных для здоровья видов спорта. Ими оказались плавание, езда на велосипеде, аэробика и теннис.

«Наши наблюдения показали, что важно не только то, как часто и как много вы занимаетесь спортом, но и сам вид спорта. Похоже, что занятия разными видами спорта могут по-разному влиять на здоровье человека», — цитирует эксперта из университета Сиднея Эммануэль Стаматакис «Ридус».

Чтобы прийти к таким выводам, ученые на протяжении 12 лет наблюдали за состоянием здоровья 80 тысяч людей. В результате, оказалось, что не все виды спорта положительно влияют на продолжительность жизни человека и его хорошее самочувствие. Так, например, футбол, бег, тяжелая атлетика и многие другие виды спорта не способствуют увеличению продолжительности жизни. А вот теннис, бадминтон и сквош, наоборот, снижают риск преждевременной смерти на 47%. Плавание и аэробика также полезны, эти дисциплины помогают снизить вероятность болезней сердечно-сосудистой системы на 36-41%.

Поделиться: Напечатать
Подпишитесь на новости:
 

Новости 24