11 лучших книг для мам: правильное питание, безопасное общение со взрослыми и советы педиатра

Мы хотим рассказать вам об авторах, которые говорят о детской безопасности. В издательстве «Комсомольская правда» вышло уже множество книг экспертов — психологов, педиатров, диетологов, приемных родителей, – где есть масса полезных советов на все случаи жизни. Жизни не только детей, но и взрослых. Но нет ничего важнее безопасности наших малышей (и не важно, сколько им сейчас лет).

Сегодня хотим рассказать вам о тех книгах, в которых авторы рекомендуют, советуют, рассказывают о главных вещах: как сохранить жизнь ребенка и научить его правильно общаться с чужими взрослыми. И, разумеется, как родителю тоже остаться в здравом уме.

1. Наталья Ремиш «Чтобы дети не терялись»

Журналист, писатель, автор и продюсер сериалов «Просто о важном», «Про Миру и Гошу» рассказывает простыми словами детям, почему так важно быть добрее к людям с особенностями. И почему так важно уметь правильно общаться с взрослыми, если ты оказался далеко от своих.

У Натальи трое детей. Поэтому она прекрасно знает, как нужно детям вести себя на улице, если к ним подошел незнакомец. И что нужно говорить, если он предложил погулять подальше от дома.

В книге издательства «Комсомольская правда» «Чтобы дети не терялись» Наталья рассказывает и в стихах иллюстрирует безопасность самых главных людей на планете.

2. Эмма Никитина «Пусть мама услышит»

Психолог Эмма Никитина целую главу своей книги посвящает очень важным вопросам: как рассказать и объяснить ребенку, почему не стоит доверять чужим взрослым, как правильно сказать «нет». А также перечисляет названия законов, которые важно выучить родителям.

И рассказывает о том, почему не стоит называть половые органы детей «печеньками» и «перчиками». Эта тема может показаться неуютной, но она очень важна, чтобы научить детей видеть среди чужих взрослых опасного человека.

Кроме таких серьезных вещей, как названия статей УК, в книге «Пусть мама услышит» есть много других полезных глав для родителей: про то, как приучать к горшку, рассказывать про границы и объяснять ребенку, как отличить чужое имущество от своего и что с ним делать.

3. Вероника Бондаренко «Мама-суперагент»

Многодетная мама (у нее пятеро, представляете!), тренер по грудничковому плаванию, оптимист и очень активный человек написала книгу о том, что быть многодетной мамой – это просто. Ну да, так мы и поверили…

Но вообще-то у Вероники хорошее чувство юмора. Чего стоит предисловие к книге: «Хотите познакомиться с идеальной мамой? Которая все умеет, все успевает, всех понимает, никогда не устает и не срывается, выглядит отлично, находит время на спорт, саморазвитие, хобби? Вот и я хотела бы — хоть вместе посмотрим на такое чудо».

А если серьезно, в книге «Мама-суперагент» много полезных советов, как выжить в дур… (зчркнт) доме, полным детей. И как научить их взаимодействовать друг с другом, а не убивать.

4. Елена Лукашева «Ты точно хорошая мама!»

Продвинутый педиатр и человек с отличным чувство юмора популярно рассказывает о самых простых, но таких важных вещах:

• как маме не сойти с ума во время бессонных ночей (это не очень нормально, но да, у всех они были)
• как создать родителю зону комфорта, а ребенку зону радости (это можно устроить)
• как обеспечить ребенку максимальный уровень безопасности в быту (работает почти 100-процентно!)

В общем, книга «Ты точно хорошая мама!» – это прекрасное успокоительное для родителей, которое бонусом ненавязчиво объясняет важные вещи.

5. Екатерина Кузнецова «Дети, домой!»

Честный рассказ приемной мамы о трудности родительства. Искренне о том, что необязательно рожать, чтобы стать настоящей мамой. В этой книге вы узнаете, как показать приемному ребенку, что семья — это безопасность. Особенно если ребенок отказной с рождения. Вот что рассказывает Екатерина:

«Отказные с рождения дети еще в беременность получили от кровной мамы установку – «ты не нужен». И очень часто — не всегда, к счастью, – они не умеют формировать привязанность. У них нет такого опыта. А если нет, будьте готовы учить его с нуля. Быть рядом, хотя вам не рады. Проговаривать все его эмоции, даже если они вас ранят. Показывать, что близость может быть безопасной, и раз за разом терпеть фиаско. Чтобы однажды наконец научить малыша безгранично доверять вам. Это бывает намного труднее, чем научить ходить».

Труднее и одновременно восхитительнее. Еще больше эмоций в книге «Дети, домой!».

6. Марика Кравцова «Мама, хочу есть!»

Правильное питание – самая большая головная боль родителей и огромная составляющая здоровья детей. Мама двоих детей, популярный блогер Марика Кравцова рассказывает о том, что вкусное, безопасное и полезное питание может быть в одной тарелке.

Множество невероятных рецептов, опробованных на тысячах подписчиков Марики и двух ее малышах, – в одной книге. Просто представьте: полезная шоколадная каша, мороженое со свеклой и авокадо, конфеты с мятой, идеальные чипсы! Пробовали? Вот и мы нет. Отправляемся за книгой «Мама, хочу есть!».

7. Александра Чмуж «Ключи от детства»

Психолог, который знает, что каждой маме нужна поддержка, ведь с появлением малыша ее жизнь буквально переворачивается. И не всегда эти перемены воспринимаются радостно. Ведь внезапно осознать, что от тебя полностью зависит пока еще маленький, но уже самый настоящий человек, – не каждой маме под силу.

С теплотой и спокойной уверенностью Александра Чмуж ведет своего пациента-читателя к решению самых острых и самых распространенных (да-да, у всех это бывало) проблем: как понять, почему ты злишься на ребенка, почему ребенок закатывает истерику. Как приучить к горшку, в конце концов! И главное – как справляться с этим, не нервничая самой.

Другими словами, «Ключи от детства» Александры Чмуж открывают двери в спокойное и счастливое родительство.

8. Саша Советова «Зато тебе поможет»

Очень смешная и очень правдивая книжка-комикс, настоящая «инструкция по применению ребенка от 0 до 3 лет», как и написано на обложке. Книга о том, как рождается семья, а вместе с ней масса всего:

«Сначала мы произвели любовь, потом произвели детей, а дети произвели на свет бардак, хаос, веселье, головную боль, счастье и веселые истории» – так пишет Саша, и дальше книга пролетает как одно мгновение. Ведь действительно — инструкцию, что делать с ребенком, в роддоме не дают. Зато ее можно получить от многодетных мам.

И Саша – трижды мама – щедро делится опытом и зарядом бодрости и юмора. И потрясающим секретным ингредиентом оптимистов: если к каждой проблеме придумывать волшебное «зато», то проблемы становятся куда меньше.

Да, быть родителем нелегко, но «Зато тебе поможет»!

9. Анна Гуралевич «Ангелы кухни»

Если вы не верите, что можно готовить с детьми, то, значит, еще не читали «Ангелы кухни».

Так и быть, сразу ответим на главный вопрос всех мам: где же найти время, чтобы прибраться на кухне после готовки с детьми?

«Поделюсь своими секретами чистоты. Все ингредиенты я заранее раскладываю по мискам и чашам, весь необходимый для данного блюда инвентарь у нас под рукой. На столе все расставляю так, чтобы девочкам было максимально комфортно и удобно. А еще у нас всегда есть зрители – наши любимые куклы, которых мы усаживаем напротив, – и они смотрят, как мы готовим. И аккуратно ли это делаем», – рассказывает Анна.

Помимо массы вкусных и очень полезных рецептов, в книге есть 50 маленьких, но очень важных советов, которые помогут понять своего ребенка и найти с ним общий язык.

«Ангелы кухни» могут сделать из ваших детей настоящих ангелочков!

10. Ирина Кудинова, Евгения Голобокова «Мой прекрасный не идеальный ребенок»

Как справляться с детьми от 3 до 6 лет, если они не хотят играть в развивающие игры, есть овощи, истерят в магазине, все ломают и отказываются прибирать? А вас все чаще посещает мысль, что вы «неправильный» родитель и вам выдали какого-то особенно сложного ребенка…

«Мы предлагаем самый простой и проверенный способ – с помощью игры и разумного баловства. Игра – лучший способ привить ребенку хорошие привычки и отучить от привычек вредных, игра – лучший развивающий урок и лучший способ воспитания», — уверяют авторы.
В книге 150 разных игр, с помощью которых вы убедите ребенка чистить зубы или открывать рот у стоматолога, радостно мыться и самостоятельно прибирать игрушки.

Вы поймете, что с этим можно справиться, и сможете с гордостью говорить: «Мой прекрасный не идеальный ребенок»!

11. Кэтрин Белнел и Натали Тэлфер «Мамская правда»

Позорные случаи и убийственно честные советы от двух лучших подруг – Кэт и Нэт, у которых семеро детей на двоих. Они классные. И знают о материнстве приблизительно все:

«Мы знаем, как это бывает, когда идешь в туалет, а за тобой тащится твой ненаглядный ребенок. И всего-то и нужно тебе 45 секунд, чтобы спокойно пописать, но вдруг оказывается, что сортир – лучшее место, чтобы собраться всей семьей!

Мы знаем про мужей, которые хотят секса, и детей, которые желают семнадцатую по счету сказку на ночь. Иными словами, мы знаем, что такое материнство на самом деле. Поэтому и написали такую книжку, которую легко открыть, легко ею зачитаться – и легко отложить в сторону при звуке рассыпающихся по всей кухне сотен рисовых шариков. Возвращайтесь к нам, когда у вас появится минутка-другая свободы. Мы будем ждать».

Потому что «Мамская правда» она такая, да, без прикрас и с потрясающим чувством юмора.