20 лучших студий пилатеса в Москве 2026

Пилатес — это система упражнений, разработанная немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом. Методика направлена на укрепление мышц, улучшение гибкости и поддержание правильной осанки. Сегодня пилатес представлен в различных форматах: индивидуальные и групповые тренировки, тренировки с использованием специального оборудования или на мате. Собрали 20 лучших студий пилатеса в Москве в 2026 году.

Рейтинг топ-20 лучших студий пилатеса и растяжки в Москве

SMSTRETCHING

Адрес	Холодильный пер., к. 1, стр. 3 (м. Тульская, м. Шабаловская)
Время работы	пн-пт 08:00–22:00; сб,вс 09:00–21:00

Сеть студий, расположенных в современных стильных залах в разных районах столицы, а также в Мытищах. В SMSTRETCHING проводят тренировки по разнообразным направлениями для всех возрастов и уровней подготовки. Направления: Power Pilates, Classic Pilates, Stretching, йога, МФР, здоровая спина и др. Особая фишка студии — горячие тренировки. Занятия в зале при 36 градусах способствуют ускоренному разогреву мышц и повышению мобильности суставов. Тело быстро становится гибким и пластичным, горячая атмосфера способствует выведению лишней жидкости. Восстановиться и расслабиться после тренировки можно в массажном кабинете. А желающие заниматься не выходя из дома могут присоединиться к онлайн-тренировкам.

«Прекрасное место! Очень жаль, что я раньше сюда не пришла! Очень приятная атмосфера, вежливый персонал, стильный интерьер Тренерам отдельный респект!», — пишет в отзывах Елизавета В.

«Отличное место! Любимая студия, сейчас хожу сюда постоянно. Атмосфера, интерьер, тренера и качество занятий – все на высшем уровне. Обожаю тренировки в горячем зале – это отдельный кайф. Есть удобное приложение для записи на тренировку», — отзыв Полины Р.

Пилатесмед

Адрес	ул. Остоженка, 25 (м. Парк культуры)
Время работы	пн-пт 08:00–22:00; сб,вс 09:00–19:00

Первый центр пилатеса в России, который получил медицинскую лицензию. В студии предлагают следующие программы: пилатес на матах, пилатес на реформерах, кинезис, коррекция сколиоза, а также подготовка к родам и послеродовое восстановление. В основе всех программ — последние научно-практические исследования и методики. Занятия проводят эксперты с медицинским/спортивным образованием и международной сертификацией в мини-группах (до 5 человек) или индивидуально. Студия оснащена всем необходимым современным оборудованием премиальных брендов.

«Очень комфортное, красивое, продуманное место. Доброжелательное отношение, всегда идут навстречу, если возникает просьба или проблема. Тренеры все хорошие, но с немного разными подходами, надо попробовать все занятия, чтобы определиться, кто из них тебе больше подходит. Очень рекомендую», — пишет в отзывах Ольга Ц.

«В самом центре Москвы находится эта прекрасная студия, которая покорила мое сердце. Светлая, чистая, комфортная, уютная, с очень вежливым персоналом. Профессиональные тренеры, которые стараются уделить каждому внимание. Всегда выходишь с легкостью и хорошим настроением после занятий», — оставила комментарий Валерия.

Pilates Plus

Адрес	Комсомольский просп., 28 (м. Фрунзенская)
Время работы	пн-пт 07:30–22:00; сб 09:00–19:00; вс 09:00–18:00

Студия предлагает широкий выбор услуг. Просторные залы с высокими потолками, оснащенные профессиональным оборудованием, а также зонами для функционального тренинга. Занятия ведут по направлениям: реформер плюс, пилатес на матах, занятия по методу Франклина, Фельденкрайз, слинги в движении, пилатес для беременных, пилатес для возрастной категории 55+. Все тренеры имеют международную сертификацию и используют современные научные знания об анатомии, биомеханике. У Pilates Plus есть онлайн-студия, где ежедневно проводятся занятия. Студия также организует выездные пилатес-туры, в том числе за границу.

«Отличная студия, профессиональное оборудование, собственная команда профессионалов-инструкторов. Есть разные абонементы, стоимость занятий различная, зависит от квалификации тренера», — написала в отзывах Дана Х.

«Любимая студия! Профессиональные тренеры! Качество занятий на высшем уровне. Занимаюсь пилатес и Фельденкрайз», — прокомментировала Наталия В.

Wood Pilates

Адрес	ул. Смольная, 2 (м. Водный стадион, м. Коптево)
Время работы	ежедневно, 09:00 – 22:00

Студия расположена в пешей доступности от метро и специализируется на персональных тренировках и тренировках в малых группах (до 4 человек) на реформерах. Занятия доступны для разного уровня подготовки: от начального до продвинутого уровня. Также здесь предлагают онлайн-, сплит-тренировки и выездные. Премиальное европейское оборудование, сертифицированные тренеры и уютная атмосфера — основные преимущества студии «Wood Pilates».

«Отличная Студия! Удобно расположена, чисто и светло. Мне понравились групповые программы, удобно заниматься в небольшой группе по 3 человека, инструктор Анастасия замечает все нюансы и корректирует. Спина перестала болеть, появилась гибкость», — комментирует Наталья Н.

«Счастье»

Адрес	Ленинский просп., 139 (м. Тропарево, м. Юго-Западная)
Время работы	ежедневно, 10:00 – 22:00

Студия расположена в зеленой парковой зоне в пяти минутах от метро и позиционирует себя как пространство бережного отношения к красоте и здоровью женщин. Просторные помещения залов студии с панорамным остеклением оборудованы современной системой кондиционирования и вентилирования. Помимо классического и силового пилатеса в студии представлены направления: TRX, Airstretching, Barre, МФР и др. Все занятия направлены на снятие эмоционального напряжения и пробуждения энергии. В «Счастье» также представлены дополнительные услуги: ручной массаж и эстетическая косметология. Для гостей, приезжающих на личном транспорте, имеется бесплатный вместительный паркинг.

«Очень хорошая студия! Спокойствие, чистота, тишина и полный комфорт для занятий. Очень нравится и студия и персонал, приветливые девушки на ресепшене всегда помогут и подскажут, если что-то не понятно. Тренеры — отличные профессионалы, с ними очень интересно, комфортно и безопасно работать», —написала в отзывах Анастасия Г.

«Офигенное место, я была очень приятно удивлена, что нашла его на районе. Очень уютная новая студия, приветливые администраторы. Очень классное разнообразие тренировок и удобно, что в одном месте и тренировки, и массаж, и маникюр. Прям моя находка года», — прокомментировала Екатерина К.

Студия умного фитнеса Виктории Куваевой

Адрес	пр-т Невельского, 6, корп. 1 (м. Авиамоторная)
Время работы	пн-пт 10:00–22:00; сб,вс 10:00–19:00

Умный фитнес от Виктории Куваевой — это авторский комплекс упражнений, направленный на исследование тела и раскрытие его способностей. Камерная студия с профессиональным оборудованием и уютной атмосферой. В студии проводят тренировки по следующим направлениям: студийный пилатес, функциональные тренировки, TRX, растяжка на теплом полу, занятия в гамаках. Проводятся групповые и индивидуальные занятия.

«Приветливый персонал, очень уютная и дружелюбная обстановка. Внимательный подход тренеров к занимающимся как на групповых уроках, так и на персональной тренировке! Это лучшее место у нас в районе, где можно с пользой и удовольствием провести время», — оставил комментарий Алексей З.

«Замечательное место для занятий с отличными профессионалами и камерной, домашней и уютной атмосферой. Уникальный и современный формат авторских тренировок подойдёт абсолютно каждому. Виктория — настоящий гуру тела — проводит очень эффективные тренировки для любой степени подготовки», — пишет в отзывах Ирина Г.

Студия «Эндорфин»

Адрес	Ленинградский просп., 29, корп. 4 (м. Динамо)
Время работы	пн-пт 08:00–22:00; сб,вс 09:00–17:00

В студии «Эндорфин» преподают опытные сертифицированные специалисты, регулярно повышающие квалификацию и уровень знаний. Занятия проводятся в небольших залах со стильным интерьером на новейшем оборудовании производства компаний с мировым именем. В студии используют индивидуальный подход: для начинающих сначала проводится функциональное тестирование, а затем на основе его результатов выстраивается наиболее эффективный тренировочный процесс. Занятия в группах можно выбрать согласно своему уровню подготовки.

«Очень камерное место для тех, кто любит себя, заботится о своем здоровье и ценит свое время. Индивидуальный подход даже при занятиях в мини-группах. Тренеры умеют уделить внимание каждому. Про индивидуальные занятия можно сказать одно — полный восторг! Грамотные и заинтересованные в своей работе специалисты, ходить к которым огромное удовольствие. Удобная система покупки блоков тренировок и запись через приложение или администратора», — комментирует студию пользователь с ником «Белка».

«Отдельно хочется отметить всегда очень высокое качество любой тренировки (тело горит огнем после первых 15 минут занятий). Даже занятие в мини-группах позволяет себя чувствовать почти как на индивидуальной тренировке. Мне нравится еще и продуманный до мелочей интерьер студии, да и месторасположение очень удобно. Спасибо всем тренерам и персоналу студии за теплую атмосферу!», — пишет в отзывах Евгения А.

Home Pilates

Адрес	пр. Серебрякова, 2, корп. 1 (м. Ботанический сад)
Время работы	ежедневно 09:00 – 21:00

Уютные студии с домашней атмосферой в шаговой доступности от метро. В студиях много зелени и всегда приятный аромат, чтобы, переступив порог, вы сразу почувствовали себя расслабленно и безопасно. Здесь проводят групповые (до 5 человек) и персональные тренировки и использованием профессионального большого и малого оборудования. В студии представлены: классический реформер, стол трапеция Кадиллак, Бочка, Стул. Удобная запись на занятия через сайт.

«Очень полюбилась студия home pilates. Профессионализм тренерского состава, атмосфера, сама студия, все классно, а также бесконечная польза для тела!», — написала в отзывах Юлия С.

«Безумно люблю эту студию. Сама студия небольшая, но все внутри гармонично, профессиональные тренеры, отвечают на все вопросы. Очень доброжелательная обстановка», — комментирует Полина З.

Sculpt

Адрес	ул. Гашека, 2, стр. 1 (м. Маяковская)
Время работы	пн-пт 09:00 – 21:00, вт-пт 08:00 – 21:00, сб-вс 10:00 – 18:00

Главный принцип студии — осознанный подход к тренировочному процессу, основанный на знаниях биомеханики человека. Здесь проводят групповые и индивидуальные тренировки по следующим направлениям: пилатес на матах, пилатес на реформерах, стретчинг, йога, barre и др. В четырех студиях Sculpt множество растений и хорошее освещение. Раздевалки оборудованы теплыми полами, предоставляются бесплатные средства для ухода. Тренеры — опытные сертифицированные специалисты. Также имеется массажный кабинет.

«Классная студия! Хожу на занятия на реформере, была у разных тренеров, все профессионалы, горящие своим делом! Весь персонал дружелюбный и приветливый, на территории студии есть кафе, где можно перекусить и подольше насладиться домашней обстановкой!», — написала в отзывах Мария К.

«Уютное помещение с атмосферой wellness. Все работники дружелюбные и приветливые как обслуживающий персонал, так и сами тренера. Групповые тренировки малого формата (до 7 человек) — идеально, на мой взгляд для тех, кому важно тренироваться «в компании». Каждый тренер внимательно смотрит за участниками тренировки, корректирует и направляет. Уточняет самочувствие, что очень приятно. В свободном доступе вода с цитрусовыми или просто чистая фильтрованная. И очень нравятся подобранные виды тренировок, полезные не только для формирования фигуры и тела, но и для суставов и связок. Везде чистота», — комментарий Алены С.

Top Pilates

Адрес	ул. Малая Дмитровка, 24/2 (м. Маяковская, м. Пушкинская)
Время работы	пн-пт 09:00–21:00; сб,вс 10:00–19:00

Сеть студий, залы которой оборудованы современными тренажерами, а авторский дизайн помогает настроиться на спокойную и продуктивную работу. В студии преподают сертифицированные тренеры международного класса. Клиенты отмечают профессионализм, уют и чистоту. Здесь предлагают: персональные тренировки, групповые занятия на реформерах, стретчинг и диагностику осанки с дальнейшей разработкой программы коррекции. В студии можно приобрести подарочный сертификат любого номинала с доставкой. Помимо занятий здесь можно пройти обучение и стать инструктором.

«Отличное, пожалуй одно из лучших мест в столице, где дают настоящий пилатес. Профессиональный тренерский состав, заботливое отношение к каждому клиенту располагают с первых секунд. Здесь используется шикарное большое оборудование, которое находится и содержится, в прекрасном состоянии. Атмосфера высокого стиля царит повсюду, начиная от интерьера и уютного пространства, заканчивая стерильной чистотой в раздевалках, душевой и дамской комнатах», — написала в отзывах Ирина В.

«Отличная студия. Работают профессионалы своего дела, вызывающие доверие. Серьезный, добросовестный подход к занятиям», — прокомментировала студию Яна.

ONLY PILATES

Адрес	ул. Малая Ордынка, 5/6с2-3 (м. Третьяковская)
Телефон	ежедневно 08:00 – 21:00

Студия предлагает занятия пилатесом на матах и на оборудовании в мини-группах и индивидуально. Две студии находятся в пешей доступности от метро. Тренировки подходят для любого уровня физической подготовки. Тренер — опытный профессиональный специалист, который умеет создать доброжелательную, уютную атмосферу для максимально комфортного и эффективного проведения занятий.

«Студия находится в центре Москвы, понравилось место, оборудование и прекрасное занятие пилатес с чутким, внимательным, профессиональным тренером. Получила удовольствие от занятий», — пишет в отзывах Ольга Ж.

«Первый раз в жизни попробовала пилатес, очень долго искала студию, переживала, что будет не комфортно и неловко. В итоге из-за тренера сразу поняла, чтобы буду ходить сюда. Тренер создает доброжелательную атмосферу, на групповых занятиях умудряется уделить время каждому. Занятие пролетает очень быстро, сами упражнения делаем без надрыва, но при этом после тренировки эффект чувствуется. Очень рада, что нашла это место, еще и супер удобно, что в центре и недалеко от метро», — комментирует Серафима Б.

A. M. Pilates studio

Адрес	ул. Большая Пионерская, 13/6А, стр. 1 (м. Павелецкая, м. Серпуховская)
Время работы	пн-пт 09:00–22:00; сб,вс 10:00–18:00

Небольшая уютная студия в пешей доступности от метро. Место, где в приоритете здоровье и хорошее самочувствие. Студия с индивидуальным подходом на групповых тренировках. Все направления студии базируются на принципах пилатеса: пилатес, stretching, bosu, barre, здоровая спина, йога. Индивидуальные тренировки разрабатываются с учетом пожеланий и особенностей клиентов студии для достижения наилучших результатов. Тренировки проводят сертифицированные тренера с многолетним опытом работы.

«Всегда вежливые администраторы. Профессиональные и внимательные тренеры. Коврики и дополнительные приспособления тоже есть (мячи, роллы, резинки, кольца и т.п.), без большого оборудования. Большой выбор групповых тренировок, возможность индивидуальных занятий. Приятное местечко с симпатичным видом из окон», — написала отзыв Оля М.

«Замечательная уютная студия с высокопрофессиональными тренерами. Хожу на растяжку и занятия «Здоровая спина». Группы небольшие, тренеры проявляют индивидуальный подход к каждой участнице занятий», — пишет о студии Катя Г.

WIN’gs

Адрес	Лазоревый пр, 1А, стр. 1 (м. Ботанический сад)
Время работы	пн-пт 08:00–22:00; сб,вс 09:00–19:00

Современная студия пилатеса, антигравити и других направлений. Тренировки проходят в просторном, светлом, уютном зале. В студии установлено современное оборудование: реформер, стол-трапеция, спайн корректор. В WIN’gs проходят занятия пилатесом, аэробикой, стретчингом, йогой, функциональным тренингом для взрослых и детей, а также для беременных женщин. Внимательные тренеры, чистота, разнообразие направлений, удобное приложение для записи на занятия — основные преимущества студии.

«Отличная студия! Уютная, комфортная, но самое главное — это высококвалифицированный тренерский состав с умением мотивировать клиента заниматься и достигать результатов. Всегда себя заставляла заниматься спортом, здесь же занимаюсь с огромным удовольствием уже почти год. Очень крутое оборудование в зале», — оставила отзыв Анна П.

«Шикарная студия! Занимаюсь с открытия! Привела всех своих родных и друзей. Тренеры профи с большим стажем, очень много разных направлений, особенно люблю мини группы Reformer, а занятия Motr, это просто любовь. Внутри чисто, оборудование Balanced Body, что нечасто встретишь в студиях Москвы, очень довольна», — прокомментировала студию Екатерина М.

Pilates Green Studio

Адрес	ул. Родионовская, 18
Время работы	ежедневно, 08:00–22:00

Студия пилатеса в районах Куркино и Покровское-Стрешнево, где проводят персональные тренировки и занятия в мини-группах до трех человек. Пространства оборудованы реформерами и другим профессиональным инвентарем для пилатеса. Перед началом занятий тренер проводит тестирование, оценивает особенности движения и составляет индивидуальную программу. В студии также доступны занятия по остеопластике, направленные на улучшение осанки, снятие мышечного напряжения и восстановление подвижности. Тренировки проводят сертифицированные специалисты с опытом работы более пяти лет, используя методики, основанные на принципах биомеханики и современного подхода к работе с телом.

«Отличная студия. Уютно и чисто. Хожу с удовольствием на индивидуальные занятия с тренером. Прошли боли в спине, чувствую легкость», — комментирует Юлия К.

«Моя любимая студия, в которую хожу с момента основания. Супер-профессиональные тренеры, все необходимое оборудование и теплая, почти домашняя атмосфера», — написала в отзывах Евгения П.

Jpilates

Адрес	ул. Архитектора Щусева, 3 (м. ЗИЛ)
Время работы	ежедневно, 09:00–22:00

Занятия в студии проходят на оригинальном оборудовании, разработанном по методике Джозефа Пилатеса. Здесь проводят персональные, групповые и сплит-тренировки для двух человек. Программы подходят тем, кто хочет улучшить осанку, повысить силу и гибкость, избавиться от мышечного напряжения и постепенно укрепить тело без ударных нагрузок. Занятия строятся на принципах классической школы пилатеса, в основе которой — контроль движений, правильное дыхание и осознанная работа с телом.

«Очень рекомендую данную студию. Действительно тренер с высшим спортивным образованием и большими знаниями. Могу рекомендовать смело, так как сам спортсмен с огромным стажем, но даже после трех индивидуальных тренировок, я стал чувствовать себя совсем другим человеком», — отзыв Андрея Г.

«Прекрасное место для комфортных тренировок. Есть 2 зала, прекрасное оборудование и приятный интерьер. Большой зал для занятий в группе и зал для индивидуальных тренировок», — комментарий Оли М.

Центр пилатеса и стретчинга

Адрес	ул. Садовническая, 54, стр. 1 (м. Новокузнецкая, м. Павелецкая)
Время работы	ежедневно, 09:00–22:00

Центр расположен в историческом здании, где занимает несколько просторных залов с раздевалками, душевыми, а также кофейней. В студии проводят групповые занятия по пилатесу (базовая программа), стретчингу и детскому пилатесу, помогая выстраивать осанку, баланс, улучшать координацию. В студии также помогут подобрать индивидуальную программу для взрослых, детей и подростков, беременных женщин. Помимо занятий центр проводит семинары, выездные мероприятия, туристические и оздоровительные туры.

«Тренировки проходят в доброжелательной атмосфере, грамотно построены. Упражнения гармонично скомбинированы друг с другом, на одном занятии работают все группы мышц. Очень довольна, рекомендую студию», — оставила комментарий Елизавета М.

«Отличная школа! Удобное расписание, хорошие преподаватели, атмосфера дружелюбная, почти семейная уже) хожу больше года. Очень рада, что нашла это место!», — отзыв Алины.

Showme. Pilates

Адрес	ул. Маросейка, 8 (м. Китай-город)
Время работы	ежедневно, 07:00–23:00

Студия прогрессивного пилатеса, где практикуются различные его направления. Тренеры находят индивидуальный подход к каждому клиенту и составляют программу тренировок, исходя из предпочтений и особенностей. Большинство тренеров имеют стаж более 10 лет, также они регулярно повышают квалификацию. В команде есть профессиональные нутрициологи, которые помогут составить индивидуальный план питания. Есть возможность заниматься онлайн.

«Лучшая студия пилатеса в Москве. Хожу сюда практически с открытия. Уютно, всегда приятная атмосфера и приветливые администраторы. Грамотные, внимательные и профессиональные тренеры. И отдельно хочется отметить душевное отношение и индивидуальный подход к клиенту», — пишет в отзывах Анастасия Ж.

«Прекрасная студия. Админы всегда подскажут, нет каких-то заученных фраз, всегда с пониманием. Что касается тренировок — прекрасные тренеры. Видно, что всех тщательно отбирают», — прокомментировала Диана М.

DM Sport

Адрес	ул. 4-я Тверская-Ямская, д.2/11с1 (м. Маяковская)
Время работы	пн-пт 08:00 – 22.00, сб-вс 08:00 — 20:00

Здесь проводят персональные и сплит-тренировки по пилатесу на реформере, стретчингу, функциональному тренингу, бодибалету, занятия для беременных, мужчин и детей, а также помогают поставить свадебный танец. Студия работает по индивидуальному формату: один тренер занимается с одним клиентом или парой, подбирая программу с учетом целей и уровня подготовки. В дополнение к тренировкам доступны авторские массажные программы для восстановления, а занятия проводят мастера спорта, артисты балета и специалисты по адаптивной физической культуре.

«Студия понравится даже самым взыскательным клиентам! Атмосфера заботы о каждом, кто приходит на занятия! Отдельно стоит отметить профессионализм тренеров, которые с вниманием учитывают особенности каждого и составляют тренировку, исходя из возможностей и запроса клиента! Понравился массаж, авторские методики массажистки и подход к проблеме!», — написала комментарий Светлана П.

«Был в студии несколько раз на пилатес мат и Кадиллак-реформере. По телефону сразу подсказали, какие направления мне помогут, и сколько раз в неделю желательно ходить для удовлетворения моего пожелания. В студии всегда чисто, приятно, всегда выхожу в хорошем настроении и довольным», — отзыв Александра А.

Bodyes

Адрес	ул. Бориса Галушкина, 3 (м. Ростокино, м. ВДНХ)
Время работы	пн-чт 08:00–21:00; пт,сб 10:00–20:00

Фитнес-студия здорового тела на ВДНХ проводит индивидуальные и групповые тренировки по следующим направлениям: пилатес, йога в гамаках, здоровая спина и др. В студии работают специалисты высокого уровня, выпускники лидирующих российских и мировых школ фитнеса. Тренировки проходят в комфортных светлых залах, тренеры используют индивидуальный подход к каждому.

«Лучшая студия! Тренеры действительно квалифицированы и профи своего дела! Атмосфера всегда очень дружелюбная и приятная! Заниматься одно удовольствие! Можно подобрать занятия на любой вкус», — оставила отзыв Анастасия Ф.

«Любимая и очень уютная студия с самыми интересными направлениями. Мало где можно встретить такой вкусный выбор и грамотный профессиональный подход. Атмосфера в студии — это отдельное наслаждение, все очень продуманно, во все вложена душа», — комментирует Вера П.

Студия ĸлассичесĸого пилатеса

Адрес	Харитоньевский пер., 16-18 (м. Красные ворота)
Время работы	пн-пт 08:00 — 21:00, сб-вс 09:00 — 19:00

Здесь просторные залы, современные тренажеры, комфортные раздевалки с душевыми кабинами и шкафчиками с электронными замками. Студия находится в сердце столицы, но в удалении от шумных магистралей. Преподают пилатес, йогу, антигравити, стретчинг для взрослых и детей, а также медитативные практики. Все программы рассчитаны на людей разного уровня подготовки. В команде тренеров — только профессионалы.

Студии пилатеса в Москве на карте

Цены на занятия в студиях йоги в Москве

Студия	Цены
SMSTRETCHIN	Пробное групповое занятие в — 890 руб., разовое занятие — 1 800 руб., абонемент на 4 занятия — 6 600–6 900 руб.
Пилатесмед	Разовое занятие — от 3000 руб., абонемент на 4 занятия — от 27 100 руб., абонемент на 8 занятий — от 53 200 руб., персональное занятие — от 7000 руб.
Pilates Plus	Пробное стартовое занятие (с анкетированием и функциональным тестированием ОДА) — 3 500 руб., разовое групповое занятие «Пилатес МАТ» — 1 600 руб., «Пилатес РЕФОРМЕР plus» — 2 600 руб., абонемент на 4 занятия («Пилатес МАТ») — 6 000 руб., на 4 занятия («Пилатес РЕФОРМЕР plus») — 9 200 руб., персональная тренировка у мастер-тренера — 4 500 руб.
Wood Pilates	Пробное ознакомительное занятие (с анкетированием и тестированием) — 3 700 руб., разовое групповое занятие в мини-группе на реформере — 3 000 руб., абонемент на 4 занятия в мини-группе — 10 600 руб., на 8 занятий — 18 000 руб., индивидуальная тренировка на реформере — 5 000 руб.
«Счастье»	Пробная групповая тренировка — 700 руб., пробная персональная тренировка на реформере (категория «тренер») — 3 000 руб., разовое групповое занятие — 1 800 руб., абонемент на 4 занятия — 6 800 руб., на 8 занятий — 12 400 руб., персональная тренировка у мастер-тренера — 3 500 руб.
Студия умного фитнеса Виктории Куваевой	Пробное групповое занятие — 1 700 руб., разовое групповое занятие (пилатес, растяжка на гамаках, TRX, функциональные тренировки) — 2 300 руб., абонемент на 4 занятия — 6 400 руб., на 8 занятий — 12 200 руб., персональная тренировка (пилатес на реформере, силовые занятия) — от 3 900 руб., сплит для двоих — 6 600 руб.
Эндорфин	Пробное групповое занятие — 950 руб., разовое групповое занятие (Pilates Mat с малым оборудованием) — 2 300 руб., разовое занятие в мини-группе со студийным оборудованием (Reformer) — 3 600 руб., абонемент на 5 занятий — 12 500 руб., на 10 занятий — 23 000 руб., персональная тренировка у тренера категории «Мастер» — 6 200 руб., у «Топ-тренера» — 7 200 руб., у «Эксперта» — 7 700 руб.
Home Pilates	Пробное групповое занятие (в мини-группе до 5 человек) — 3 000 руб., разовое групповое занятие — 2 800 руб., абонемент на 4 занятия — 10 400 руб., на 8 занятий — 18 400 руб., персональная тренировка — 2 800 руб., сплит-тренировка (для двоих) — 5 040 руб.
Sculpt	Пробное групповое занятие — 2 400 руб., разовое групповое занятие (стандартные направления: функциональная тренировка, TRX, барре, бокс, пилатес на мате) — 2 400 руб., абонемент на 4 занятия — 8 640 руб., на 8 занятий — 16 320 руб., разовое занятие пилатесом на реформере — 2 900 руб., абонемент на 4 тренировки на реформере — 10 440 руб., индивидуальная тренировка (55 минут) — от 5 000 руб., сплит-тренировка (для двоих) — от 7 000 руб.
Top Pilates	Пробное групповое занятие — 2 300 руб., разовое групповое занятие — 2 800 руб., абонемент на 4 занятия — 10 800 руб., на 8 занятий — 20 800 руб., пробная персональная тренировка — 3 600 руб., персональная тренировка (55 минут) — 5 800 руб., (85 минут) — 8 700 руб., сплит-тренировка (для двоих, 55 минут) — 10 400 руб., абонемент на 4 сплит-тренировки — 40 000 руб.
ONLY PILATES	Пробная групповая тренировка — 600 руб., разовая групповая тренировка — 1 500 руб., абонемент на 4 групповые тренировки — 5 400 руб., на 8 групповых тренировок — 9 600 руб., индивидуальная тренировка (на мате) — от 4 000 руб., на оборудовании — от 5 800 руб., сплит-тренировка — 3 100 руб. (цена за одного участника), абонемент на 5 индивидуальных тренировок — 25 000 руб., на 10 индивидуальных тренировок — 45 000 руб.
A. M. pilates studio	Пробное занятие — 1 000 руб., разовое групповое занятие — 1 900 руб., абонемент на 4 занятия (стандартные направления, без заморозки) — 6 200 руб., на 8 занятий (стандартные направления, +7 дней заморозки) — 11 600 руб., разовое занятие на реформере — 2 800 руб., абонемент на 4 занятия на реформере (+10 дней заморозки) — 9 800 руб., на 8 занятий на реформере (+10 дней заморозки) — 18 800 руб., индивидуальное занятие (на мате) — 4 000 руб., индивидуальная тренировка на реформере — 5 000 руб.
Win Gs	Пробное занятие на тренажёре Reformer Balanced Body (в мини-группе до 3 человек) — 2 400 руб., разовое групповое занятие (в группе до 7 человек) — 2 100 руб., абонемент на 4 групповых занятия — 7 200 руб., разовая персональная тренировка с тренером — 4 900 руб.
Pilates Green Studio	Пробная групповая тренировка — 2 300 руб., разовая групповая — 2 600 руб., абонемент на 4 занятия — 9 200 руб., на 8 занятий — 16 000 руб., индивидуальная тренировка — 5 500 руб., сплит-тренировка (для двоих) — 8 000 руб.
Jpilates	Пробное занятие — 1 500 руб., разовая групповая тренировка — 2 500 руб., абонемент на 5 занятий — 10 000 руб., на 10 занятий — 17 000 руб., на 20 занятий — 29 000 руб., сплит-тренировка (для двоих, цена за одного) — 3 500 руб., персональная тренировка («Мастер») — 5 500 руб., («Эксперт») — 7 000 руб.
Центр пилатеса и стретчинга	Пробное групповое занятие — 750 руб., разовое занятие — 1 100 руб., абонемент на ½ курса — 4 000 руб., на полный курс — 7 000 руб., индивидуальное занятие — от 4 500 руб.
Showme. Pilates	Пробное занятие — 2 900 руб., разовая групповая тренировка — 2 600 руб., абонемент на 5 занятий — 11 700 руб., разовая персональная тренировка — 5 800 руб., сплит-тренировка (для двоих) — 4 100 руб., онлайн-тренировка — 2 900 руб.
DM Sport	Пробное групповое занятие — 900 руб., разовая групповая тренировка — от 2 900 руб., абонемент на 4 персональные тренировки — 15 600 руб., сплит-тренировка (для двоих) — от 1 900 руб., онлайн-тренировка — от 2 000 руб.
Bodyes	Пробная тренировка (пилатес на мате или йога в гамаке) — 900 руб., пробное занятие на реформере — 1900 руб., разовая групповая тренировка — 1900 руб., абонемент на 4 занятия (стандарт) — 5900 руб., на 8 занятий — 9800 руб., персональная тренировка с тренером — 4000 руб., с руководителем студии — 5000 руб., сплит-тренировка — от 6500 руб., «Тест-драйв» (3 групповых + 2 на реформере) — 6500 руб.
Студия классического пилатеса	Пробное групповое занятие — 2 400 руб., разовое групповое — 2 400 руб., абонемент на 4 занятия — 8 000 руб. (2 000 руб. за занятие), на 8 занятий — 15 400 руб. (1 900 руб. за занятие), вводная персональная тренировка — 4 000 руб.

Как выбрать студию пилатеса в Москве

1. Доступность и расписание

В первую очередь изучите, какие студии есть в вашем районе проживания или рядом с офисом. Посмотрите расписание занятий и определите подходящее для себя время.

2. Цены и отзывы

Сравните цены нескольких студий в подходящем районе, оцените возможности вашего бюджета. А также почитайте отзывы клиентов в достоверных источниках. Они помогут вам составить представление о качестве услуг и результате тренировок.

3. Бесплатные пробные занятия

Большинство студий предлагают бесплатные или недорогие пробные занятия. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы понять, соответствует ли студия вашим ожиданиям. Во время визита оцените квалификацию тренеров, состояние оборудования, уровень комфорта, чистоту и атмосферу студии.

Отзывы экспертов о студиях пилатеса в Москве

«Меня, безусловно, радует растущая тенденция в осознанном подходе к регулярным тренировкам и физической активности. Спорт уже давно стал неотъемлемой частью образа жизни здоровых людей. Благодаря протоколам безопасных и грамотных функциональных тренировок пилатеса и мягкой растяжки всего тела, спорт, наконец-то, превратился в удовольствие. В Москве присутствует большое количество потрясающих проектов наших коллег. В Sculpt сердцем студии является групповой и персональный пилатес на большом оборудовании с большим количеством разнообразного инвентаря и, конечно, грамотный тренерский состав. Pilates Plus богаты разнообразными направлениями в пилатесе: от тренировок на мате и большом оборудовании до пилатеса по методу Фельденкрайза. Здесь есть пилатес для беременных и женщин элегантного возраста», — поделилась своим мнением о студиях пилатеса в Москве руководитель студии здоровья и красоты «Счастье» Екатерина Головина.

«Я занимаюсь пилатесом уже 16 лет и наблюдаю процесс его становления в России. Студий с каждым годом становится все больше и больше. Одни закрываются, другие снимают новые помещения, расширяются. И так как я еще занимаюсь продажей оборудования для занятий пилатесом, то наблюдаю рост спроса. В большинстве студий Москвы, я считаю, сильно завышены цены на занятия, что делает их недоступными. У нашей студии другая политика — популяризировать пилатес на как можно более выгодных условиях. Индивидуальные тренировки, безусловно, более высококачественные, точечные, эффективные и персонализированные. На групповых применяются общие программы, чтобы у всех все получилось и было безопасно. Пилатес на большом оборудовании на сегодняшний день — это самый эффективный способ тренировок! Какую бы цель вы перед собой не ставили, пилатес позволят достричь ее быстро, качественно и эффективно», — рассказала основатель студии Home Pilates Татьяна Негреева.

Популярные вопросы и ответы

Как сэкономить на занятиях в студиях пилатеса в Москве?

Поищите акции и специальные предложения: многие студии предлагают скидки на первое занятие, абонементы по сниженной цене, приобретенные сразу после пробного занятия и так далее. Групповые занятия значительно дешевле индивидуальных. А стоимость онлайн-занятий ниже групповых. Такой вариант может стать доступной альтернативой, особенно если у вас есть возможность заниматься дома или другом удобном месте.

Какие есть программы пилатеса для начинающих в студиях Москвы?

Основной курс пилатеса для начинающих включает в себя базовые упражнения метода: пилатес на мате, пилатес на реформере, пилатес на тренажерах Cadillac, Chair и Barrel. Все эти виды пилатеса может освоить с помощью грамотного тренера любой начинающий. Чаще всего в студиях предусмотрены специальные группы для начального уровня подготовки.

Что лучше — групповые или индивидуальные занятия пилатесом с тренером в Москве?

Выбор между групповыми и индивидуальными занятиями зависит от ваших индивидуальных предпочтений, целей и возможностей. Групповые занятия более доступны с точки зрения стоимости. Также работа в группе вам понравится, если вы любите общение. Индивидуальные занятия стоят дороже, но они позволяют тренеру полностью сосредоточиться на ваших потребностях и индивидуальных особенностях. Такой подход позволяет более глубоко и детально проработать тело.