Лариса Долина назвала свой максимальный вес и рассказала, как похудела

Выпуск шоу «Эксклюзив» Первого канала от 7 сентября 2024 года был посвящен Ларисе Долиной. Ведущий программы Дмитрий Борисов не обошел тему веса народной артистки России, показав ей фотографии разных лет.

– Две разные женщины. Одна весила 90 кг, ей можно дать мой сегодняшний возраст. Мне 69 в этом году. На будущий год буду справлять юбилей. Очень надеюсь, что не прибавлю ни одного килограмма. Конечно, это очень тяжелый процесс. У меня такая склонность к полноте! Даже придумала про себя байку, что начинаю толстеть, глядя на еду. Сначала это психологическая работа. Ты должен с собой договориться, что тебе надо заняться похудением. Немедленно. Посоветоваться с врачами, чтобы это переносилось не так тяжело, – рассказывает исполнительница хита «Погода в доме».

Например, в «Старых песнях о главном-3» (1997), где Лариса Долина спела с Глорией Гейнор ее хит «I Will Survive», в ней всего 52 кг.

– У меня такие резкие моменты были несколько раз в жизни. Заставляю себя посмотреть на себя глазами другого человека. Это я? Нет, надо что-то делать. И начинаю худеть. Я всю свою жизнь собой недовольна. Всегда. И сейчас тоже. Это хороший двигатель для всего – для творчества, для внешнего вида. Ты не можешь достигнуть совершенства, но постоянно к нему стремишься, – говорит она.

Около пяти лет Лариса Долина держит вес с помощью интервального голодания, которое длится у нее от 18 до 19 часов.

– Если поела вечером, то интервальное голодание сужается. А я его растягиваю. Не завтракаю. Иногда себя поощряю. Допустим, сбросила 2 кг. Если у меня много работы и надо себя подпитать, могу съесть шоколадку или стейк вечером. Настраиваю себя так, что сейчас поем, а завтракать не буду. Только пообедаю. Так я живу.

Первую часть читайте здесь. Вторую – здесь. Третью – здесь.