Фото: Shutterstock
Но как при снижении калорийности получать норму витаминов, минералов и других ценных веществ? Вместе с экспертами Роспотребнадзора мы составили список полезных правил, выполнение которых поможет сохранить здоровье и снизить риск распространенных возрастных заболеваний: сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа, остеопороза, подагры и других.