Эксперты: метеочувствительность - не диагноз, а опасный симптом

При похолодании может начать болеть или кружиться голова

Фото: EAST NEWS

1. От холодного воздуха у вас резко перехватывает дыхание

Это говорит о нарушении работы дыхательного центра, рассказывает кардиолог Тамара Огиева. Возможные причины:

- Если потом еще и кашель не унять, то похоже на недолеченное воспаление бронхов. Есть смысл сходить к лору или пульмонологу и проверить функцию дыхания.

- Первые звоночки ишемической болезни сердца. Реакция в виде дыхательного спазма при попадании холодного воздуха – один из частых симптомов начинающейся стенокардии. В группе риска мужчины 45-55 лет. Если добавляются такие симптомы, как одышка при физнагрузках, слабость, бледность или синеватый оттенок губ, - срочно к кардиологу!

2. При похолодании начинает болеть или кружиться голова

Вариантов два: либо проявление холодовой аллергии, когда луковицы волос становятся чувствиетльны к холодному воздуху, либо микроспазмы сосудов головного мозга, что сигналит о начале атеросклероза (образовании холестериновых бляшек на сосудах и, как следствие, сужении их просвета). Если такое стало происходить часто, желательно посетить невролога и сдать анализ крови на липидный профиль.

3. Сильно обветривает лицо, сохнет и трескается кожа на руках и губах

Это означает, что плохо усваиваются жирорастворимые витамины (в частности витамин Е и А). Так часто бывает при нарушениях пищеварения, особенно гастритах. Не принимайте бесконтрольно антацидные средства. Не приучайтесь гасить боль в желудке раствором соды: в итоге хуже будет. Также не исключено, что есть проблемы с печенью. Мужайтесь, настал ваш черед занять очередь к гастроэнтерологу.

4. На локтях появились участки огрубевшей кожи

Знак снижения общего иммунитета и нехватки витаминов А и группы В. Так что обязательно включайте в свое меню свежую морковь, печень трески, палтуса, печень говяжью, яйца. А быстро смягчить сухие локти можно с помощью компрессов из теплого оливкового масла (20 минут перед сном в течение недели).

5. Даже если тепло одеты, все время зябко и руки холодные

Пожалуй, пора проверить щитовидку: нарушение выработки ее гормонов вызывают ухудшение терморегуляции организма. Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система. Другие симптомы: повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость, бессонница, похудение при повышенном аппетите, у женщин - расстройство месячного цикла.

НА ЗАМЕТКУ

Как мы чувствуем погоду

Вот что происходят в организме, когда резко меняется:

АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ. За реакцию на его колебания отвечают… стенки сонной артерии. Если давление в атмосфере и, как следствие, в наших сосудах внезапно падает, то включается рефлекс предохранения организма от коллапса. Сигнал об этом через спинной мозг попадает в кору правого полушария головного мозга – именно его глубинные структуры отвечают за наши отношения с погодой.

ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА. Информацию о температурных перепадах мозг получает через кожу. Также этот орган (кожа – полноценный орган, причем самый большой по площади в нашем организме) передается информация о солнечном излучение, атмосферном электричестве и радиоактивности.

ВЛАЖНОСТЬ, СКОРОСТЬ ВЕТРА. Сведения о них доносят специальные рецепторы в носоглотке, бронхах и легких. Они же реагируют на состав и ионизацию воздуха.

КСТАТИ

Прийти в себя поможет коктейль горячих пряностей

Советует врач-фитотерапевт Елена Корсун:

- Справиться с зябкостью и взбодриться с утра поможет коктейль с горячими пряностями. Возьмите чайную ложку имбиря, немного кардамона, мускатного ореха, тимьяна. Заварите в термосе с черным чаем.

- Снять спазм сосудов и головную боль под силу растениям, содержащим цитраль (вещество мягко расширяет сосуды). Это, к примеру, гвоздика. Ее можно заварить, а можно просто разжевать пару гвоздичек. Ее называют “батарейкой” для сосудов. Также помогут отвары из мяты, мелиссы, душицы.

- Почувствать себя бодрее помогут ароматы черной смородины, зеленого яблока, лимона, грейпфрута - они вызывают прилив бодрости, ароматы персика, банана и розы - поднимают настроение. А вот запахи с хвойными и травяными нотами оказывают расслабляющее воздействие.

ФАКТ

Нам грустно от дрожжей...

То, насколько бодро мы переживем мрачную осень, зависит и от питания. Так что на завтрак отдавайте предпочтение легким белкам и «быстрым» углеводам: творогу, куриным яйцам, меду, орехам, сухофруктам и хлопьям с йогуртом или кефиром.

Откажитесь на время от плотных, сдобных, дрожжевых продуктов: они долго переваривается, вызывает сонливость, тяжесть, апатию, рассказывает диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная. Имейте в виду, что к продуктам, содержащим дрожжевые культуры, относятся большинство видов хлеба (их нет в тонком лаваше и хлебных изделиях с маркировкой, что использовано бездрожжевое тесто) и пиво (да-да, отложите пенную вечеринку до ясных дней).

КСТАТИ

Погода в Москве плохая, потому что ...атмосфера кривая!

Помните, несколько лет подряд москвичи гадали: выпадет ли снег к Новому году? Трава зеленела аж до декабря, про шубы и не вспоминали... Метеорологи объясняли: глобальное потепление, знаете ли, еврозима. И действительно ведь было ощущение, что климат в Москве изменился бесповоротно. А вот дудки, сказала природа. И в 2016 году организовала нам зиму почти на месяц раньше всех положенных сроков! (подробности)