Москву и Подмосковье накрыла пыльцевая буря: Как взять аллергию под контроль и пережить цветение
На этой неделе Москву и центральные регионы России накрыла «пыльцевая буря» — береза вступила в самую активную фазу цветения.
Фото: Олег РУКАВИЦЫН. Перейти в Фотобанк КП
На этой неделе Москву и центральные регионы России накрыла «пыльцевая буря» — береза вступила в самую активную фазу цветения. Для аллергиков это настоящее испытание. Врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок рассказал, как не допустить тяжелой аллергической реакции и взять симптомы под контроль.
Первое и самое важное что стоит сделать, — ограничить контакт с пыльцой.
- Надо понимать, что аллерген находится на улице, в воздухе. Если вы выходите на улицу, вам нужно носить обязательно маску (подойдет обычная медицинская или бытовой респиратор - Ред.), чтобы не вдыхать аллерген - пыльцу. Носить очки, если у вас воспаляются глаза. Желательно головной убор, чтобы пыльца не оседала на волосы, - говорит Владимир Болибок.
Аллергическая реакция наступает через 10−15 минут после контакта с пыльцой, поэтому, как только вы зашли в помещение, нужно умыться, высморкаться, прополоскать горло или попить воды, чтобы смыть аллерген со слизистых.
Выходя на улицу, надевайте маску
Фото: Алена МАРТЫНОВА. Перейти в Фотобанк КП
Второе правило против аллергии – создать дома и на работе свободное от пыльцы пространство.
- Москитной сетки на окнах недостаточно - ячейки слишком крупные. Лучше занавесить окна марлей в четыре слоя или спанбондом (нетканый материал для грядок) в два слоя. Можно закрепить эту защиту поверх москитной сетки. Если есть кондиционер — закрывайте окна и используйте климат-контроль, - рекомендует врач.
Аллергику лучше не заниматься самостоятельно уборкой. Хорошо бы, чтобы это сделал кто-то другой, у кого нет аллергии. И лучше всего использовать тряпки из микрофибры с водой, они собирают пыль без применения бытовой химии, которая сейчас может быть лишним раздражителем.
- Самый эффективный способ обезопасить себя для человека с аллергией на пыльцу березы - уехать на юг, в Крым, например, или на север, поближе к побережью Ледовитого океана. У меня есть пациенты, которые туда перебирались по работе. И если в течение нескольких лет человек не встречается с аллергеном, у него аллергия может пройти. То есть его иммунная система «забудет», что пыльца является для нее аллергеном, - говорит Владимир Болибок.
Какие лекарства подойдут и как их выбрать?
При легких проявлениях аллергии (чихание, слезы) можно обойтись без врача. Но принять антигистаминные необходимо, чтобы не усугубить ситуацию.
- Подойдите к фармацевту в аптеке, и он вас проконсультирует, какие именно противоаллергические препараты из имеющихся в ассортименте предназначена для лечения полиноза (сезонной аллергии на пыльцу). Это может быть ежедневный прием таблеток, это могут быть спреи в нос, могут быть капли в глаза. Выбор сейчас большой, но необходимо соблюдать инструкцию по применению, - рекомендует врач.
! Если симптомы не проходят, есть головокружения, затруднено дыхание, обращайтесь к участковому терапевту или, в случае с ребенком, к педиатру. Запись к аллергологу по полису ОМС сейчас через участкового врача.
Как только вы зашли в помещение, нужно умыться, высморкаться, прополоскать горло или попить воды, чтобы смыть аллерген со слизистых.
Фото: Анастасия Осипова. Перейти в Фотобанк КП
ВАЖНО
Если у вас стартовала аллергия на пыльцу, но вы справились с симптомами, важно не откладывать лечение. Если годами только снимать симптомы, реакция будет прогрессировать. Добавятся другие аллергены.
- А с поливалентной (множественной) аллергией справиться намного сложнее, - считает врач – аллерголог, иммунолог Владимир Болибок.
По мнению эксперта, записаться ко врачу лучше в течение двух недель после появления симптомов, даже если с ними удалось справиться.
ВОПРОС - РЕБРОМ
А может, это не аллергия, а простуда?
Владимир Болибок подчеркивает ключевые различия этих двух напастей:
Аллергия. Аллергиков не зря негласно называют «чихальщиками». Чихание приступами, слезы, зуд в носу и эти проявления усиливаются на улице, а температуры нет, - скорее всего у вас аллергия. При этом в помещении становится намного легче.
Простуда. Заложенность носа круглосуточно, температура тела повышается. Чихание встречается реже, а заложенность носа – постоянная, нет существенной разницы между тем, как человек чувствует себя в помещении и на улице. Иногда даже бывает и так, что вышел прогуляться, а на улице получше становится.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ