Здоровье

Ученые назвали способ избежать смерти от инфаркта

Специалисты составили оздоровительную программу
Тренировки помогут сохранить здоровье сердца

Тренировки помогут сохранить здоровье сердца

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Шведские кардиологи установили, что физическая активность помогает снизить риск преждевременной смерти тем, что уже однажды пережил сердечный приступ. Медики рекомендуют пациентам заниматься, по меньшей мере, 30 минут в день, чтобы добиться положительного эффекта.

В исследовании приняли участие 22 227 пациентов, у которых был инфаркт миокарда в период с 2005 по 2013 годы. Врачи оценили уровень их физической активности дважды: первый раз - через 6-10 недель после приступа, второй — спустя 12 месяцев. Добровольцев попросили указать, как часто они занимались спортом, при условии, что их тренировка длилась не менее 30 минут. Это позволило специалистам установить, как изменилась нагрузка на мышцы после перенесенного инфаркта.

Согласно данным исследователей, за 4,2 года скончались 1087 пациентов. При этом риск смерти был выше у тех, кто не был физически активным. Редкие тренировки снижали вероятность гибели на 37%, а постоянные — на 59%, передает сайт argumenti.ru.