Премия Рунета-2020
Россия
Москва
+5°
Здоровье29 мая 2019 20:44

Онищенко посоветовал пожилым людям «жить чуть-чуть впроголодь»

И заниматься физической нагрузкой, потому что с возрастом обменные процессы замедляются
Депутат Госдумы Геннадий Онищенко

Депутат Госдумы Геннадий Онищенко

Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Комментируя исследование специалистов Американского гериатрического общества, депутат Госдумы Геннадий Онищенко посоветовал пожилым людям «жить чуть-чуть впроголодь».

Он призвал «не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным».

«Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное», - подчеркнул Геннадий Онищенко.

При этом бывший главный санитарный врач предупредил, что нагружать себя физическими тренировками пожилым людям можно только если у них нет проблем с сердцем, и напомнил, что избыточный вес грозит диабетом, передает РИА Новости.

Напомним, ранее эксперимент американских коллег, о котором писал сайт kp.ru, положительно оценила главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева. Она отметила, что при снижении веса пожилых людей с помощью тренировок очень важно правильно подобрать упражнения с учетом физических возможностей.