Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о вреде сухих завтраков для детей.
По ее словам, в результате употребления шоколадных шариков у ребенка резко повышается уровень глюкозы в крови, а потом резко падает.
В итоге, спустя короткий промежуток времени у детей снова появляется чувство голода. Также ребенок становится раздражительным и чувствует упадок сил.
- Получается, что хлопья — такие же быстрые углеводы, как белый хлеб. Добавление сахара ещё больше усугубляет положение, - заявила диетолог.
Соломатина отметила, что если постоянно кормить ребенка сухими завтраками, то могут появиться инсулинорезистентность и преддиабетическое состояние, а далее — и диабет. Также есть риск ожирения.
- Иногда можно давать на завтрак такое блюдо, если вы спешите и не успели что-то приготовить, но кормить им каждый день нельзя, - подытожила врач в интервью "Вечерней Москве".
Ранее сайт kp.ru писал о том, что диетологи посоветовали есть перед сном орехи и яйца, чтобы не толстеть. Медики опровергли миф, что поздний ужин может привести к набору лишнего веса.