2019-10-13T19:42:54+03:00

Диетологи из Италии раскрыли секрет вечной молодости

Исследователи рассказали, что старение напрямую связано с особенностями питания
Поделиться:
Комментарии: comments8
В Италии раскрыли секрет вечной молодостиВ Италии раскрыли секрет вечной молодостиФото: GLOBAL LOOK PRESS
Изменить размер текста:

Продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами могут поддержать молодость клеток человека и предотвратить быстрое старение организма. Об этом рассказала итальянский диетолог Мануэла Мапелли.

Эксперт обратила внимание на необходимость потребления полифенолов, которые замедляют старение и в большом количестве содержатся в овощах и фруктах синего и фиолетового цветов: баклажаны, виноград, инжир, черника и ежевика. Защитить от старения кожу и глаза помогут богатые каротиноидами красные и оранжевые продукты: гранат, апельсин, абрикос, морковь, помидоры, перец, тыква.

При этом Мапелли напомнила и о «драгоценным эликсире молодости всего организма»: насыщенные жиры омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, сухофруктах, орехах и семенах.

Ранее сайт kp.ru подробно рассказывал о десяти продуктах, которые продлевают молодость кожи.

ИСТОЧНИК KP.RU

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

Нажимая кнопку «подписаться», вы даете свое согласие на обработку, хранение и распространение персональных данных