2020-04-01T11:55:38+03:00

Психолог рассказала, как сохранить нервы на карантине

В период самоизоляции лучше всего заняться своими любимыми делами и хобби
Поделиться:
Комментарии: comments11
Психолог дала совет, как провести время в период самоизоляцииПсихолог дала совет, как провести время в период самоизоляцииФото: Юлия ПЫХАЛОВА
Изменить размер текста:

Как не паниковать, не ссориться с родными, сохранить не только здоровье, но и хорошее настроение рассказала детский семейный психолог, старший преподаватель кафедры психологии и педагогики Астраханского государственного медицинского университета Наталья Дружинина. Эксперт дала советы, чем лучше всего заняться на длительных каникулах.

«Вспоминать, что любите, чем ценны и себе самому интересны. Мы же все чем-то увлекались до того, как начали работать: рисовали, вышивали, читали. В самоизоляции важно уходить в такие вещи, которые могут эмоционально наполнить: посмотреть старый фильм, достать альбом с семейными фотографиями, позвонить друзьям, с которыми давно не общались», - цитирует психолога «Российская газета».

Дружинина добавила, что ссоры дома в период самоизоляции могут возникать из-за отсутствия совместного досуга и привычки уединяться, проводить много времени в своем телефоне. Психолог напомнила, что на домашнюю атмосферу хорошо влияют совместные занятия и различения. Например, можно всем вместе во что-то поиграть, в лото или домино, в морской бой или шахматы.

ИСТОЧНИК KP.RU

Еще больше материалов по теме: «Самоизоляция в Москве: главное»

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

Нажимая кнопку «подписаться», вы даете свое согласие на обработку, хранение и распространение персональных данных