Перекусывать на карантине лучше фруктами
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА
В период самоизоляции из-за коронавируса COVID-19 россиянам не нужно по утрам спешить на работу, поэтому многие подолгу засиживаются у компьютера или телевизора, что не только вредно для глаз, но и сбивает биоритмы организма. Об этом сайту kp.ru рассказала доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Екатерина Кудина.
«Отсутствие необходимости рано вставать приводит к тому, что люди слишком долго засиживаются за компьютером или просмотром телевизионных передач, что приводит и к перенапряжению зрения, и к сбою привычных биоритмов организма», - считает специалист.
Доктор Кудина также рассказала, что стиль питания россиян на карантине тоже значительно изменяется.
«Давно известно, что мы привыкли «заедать» стресс и скуку (а это неизбежные спутники карантина). И «заедаем» их в основном мучными и сладкими продуктами», - подчеркнула она.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ожирение, депрессия и панические атаки: врачи рассказали, чем чревата малоподвижность в самоизоляции
Пока мы находимся в режиме самоизоляции, чтобы не заразиться коронавирусом, не заработаем ли мы себе других «болячек»? «КП» расспросила об этом врачей разных специальностей (подробности).