Общество

Доктор Мясников развеял мифы о здоровом образе жизни

В период пандемии люди стали больше внимания уделять своему здоровью, но не всем правилам ЗОЖ стоит доверять
Если человек занимается спортом, то считать шаги не стоит, уверен доктор

Если человек занимается спортом, то считать шаги не стоит, уверен доктор

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Известный теледоктор Александр Мясников опроверг некоторые теории о здоровом образе жизни.

Например, о том, что красное мясо вредно для здоровья. В Сети утверждают, что такой вид мяса плохо влияет на сердечно-сосудистую систему. В ответ на это доктор Мясников привел результаты исследования за ноябрь 2019 года. Ученые доказали, что это миф.

- Мясо — бесценный источник многих витаминов и микроэлементов,- сказал он в эфире передачи на канале "Россия-1".

Правда, увлекаться им не стоит - есть красное мясо стоит не больше трех раз в неделю.Чрезмерное употребление может стать одним из факторов развития рака кишечника.

Еще один миф касается требования делать в день не меньше 10 тысяч шагов. Если человек занимается каким-либо видом спорта, плавает или бегает, то это уже не обязательно - главное двигаться.

Говоря о вирусах, доктор заявил, что человечество теоретически может встретиться с заболеванием пострашнее коронавируса. Он считает, что к сообщениям из Китая о новом типе свиного гриппа с пандемическим потенциалом стоит отнестись серьезно уже сейчас.