Недостаток физической активности приводит к смерти до 5 миллионов человек в мире за год. Такую статистику привела Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)«Физическая активность любого типа и длительности может улучшить здоровье и самочувствие, но чем больше, тем лучше», - заявил директор департамента ВОЗ по вопросам укрепления здоровья Руедигер Крех, который отметил, что, если на работе или в школе вы проводите много времени сидя, то вам обязательно необходимо больше физической активности, «чтобы противостоять разрушительным последствиям пассивного образа жизни».Как передает агентство Associated Press (AP) со ссылкой на обновленную версию инструкций ВОЗ в сфере физического здоровья, согласно подсчетам организации, на данный момент около четверти взрослых и 80 процентов молодежи испытывают нехватку физической активности, а кризис с коронавирусом усугубил ситуацию.ВОЗ советует взрослым уделять физическим нагрузкам 2 - 2,5 часа в неделю, а подросткам по одному часу в день. Организация называет регулярную физическую активность важным фактором, который поможет избежать сердечного приступа, а также диабета и рака. Кроме того, поможет от депрессии и улучшит работу мозга.
