Ученые назвали продукты для долголетия

Ученые назвали продукты для долголетия

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

Группа ученых из Кливлендской клиники в США провела исследование и пришла к выводу, что продукты растительного происхождения отличаются широким спектром полезных свойств, в том числе способствующих долголетию. С работой специалистов ознакомилась газета Express.

В перечень попали крестоцветные овощи, обладающие способностью выводить вредные вещества из организма. Также овощи значительно снижают риски развития злокачественных опухолей и наступления преждевременной смерти человека.

Так, самыми полезными продуктами, по мнению медиков, являются брокколи, брюссельская и цветная капусты, мангольд, брюква, репа и васаби. При этом, для наилучшего эффекта следует употреблять по пять порций овощей на протяжении всего дня.

Напомним, решать что есть и в каком количестве во многом зависит от выбора человека, однако в некоторых случая необходимо проконсультироваться со специалистами. Прежде всего это касается людей с аллергией на некоторые виды продуктов, а также людей страдающих сахарным диабетом.