Здоровье27 февраля 2021 5:26

Елена Малышева и Андрей Продеус назвали "суперпродукты" для продления жизни

Врачи рассказали об особой их употребления
Елена Малышева

Елена Малышева

Фото: Олег ЗОЛОТО

Врачи Елена Малышева и Андрей Продеус в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале рассказали о "суперпродуктах", которые могут помочь продлить жизнь.

По словам экспертов-телеведущих, прежде всего речь идет о еде, которая богата растительным белком. Именно замена в рационе животного белка на растительный снижает риски смерти человека от онкологических заболеваний, а также гипертонии, инсульта и инфаркта.

В программе врачи рассказали, что считают лучшими растительными продуктами нежареный арахис, семена тыквы и грецкий орех.

- Арахис - это 25,8 грамма белка в среднем на 100 граммов, семена тыквы - 24,5 и грецкий орех - 24,1, - уточнил в программе Продеус.

Специалисты также добавили, что высоким содержанием растительного белка обладают бобовые - фасоль и горох.