На прогулке важно следить, чтобы ребенок не вспотели и не замерз
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Чтобы повысить иммунитет и укрепить организм ребенка, важно следить за его образом жизни и питанием. В частности, не лишним будет закаливание малыша, однако делать это нужно правильно и постепенно, сообщил изданию NEWS.ru педиатр Виктор Кашаба.
- Закаливайте ребенка, начиная с обливания ног прохладной водой после ванны и душа, пейте с детьми витаминные чаи. Это поможет в профилактике простудных заболеваний, - считает доктор.
По словам медика, также важно выбирать для ребенка одежду по погоде: не стоит одевать малыша слишком легко, однако следует избегать и чрезмерного укутывания. В последнем случае ребенок может вспотеть и еще быстрее заболеть.
Ранее KP.RU рассказал, что создавать стерильные условия вокруг детей, ограждая их от любых внешних воздействий, не стоит. Однако если ребенок буквально не вылезает из простуд, болеет часто и подолгу, то его иммунной системе нужна помощь и поддержка.
Детям важно ложиться и вставать в разное время. Не соблюдать никакого распорядка днем — это стресс для организма, который подрывает иммунную защиту.