Как научить ребенка сморкаться

Взрослый человек, когда у него насморк или вода в бассейне попала в нос, даже не задумывается, как облегчить дыхание. А для малышей сморкание – целая наука! И именно родители должны научить свое чадо правильно сморкаться.

Это, кстати, не так-то просто: некоторые ошибки могут привести к весьма неприятным последствиям. О том, как правильно учить детей сморкаться и сделать этот процесс даже забавным – расскажет врач-педиатр, член аккредитационной комиссии педиатров Санкт-Петербурга Елена Писарева (@doctor_pisareva).

Казалось бы: подрастет деточка и сам научится. Но есть ряд причин, по которым не стоит затягивать с обучением сморканию, скажем, до пяти лет.

• Дискомфорт. Заложенный нос не дает ребенку спокойно дышать, оттого он плохо спит, ест и становится раздражительным;

• Осложнения. Есть малыш заболел, а сморкаться не умеет, слизь будет стекать в горло, провоцируя кашель, а при более-менее длительном течении болезни увеличивается риск развития воспалительных заболеваний дыхательных путей и носоглотки;

• Раздражение у носа. Понятно, если ребенок сам не умеет чистить нос, взрослые то и дело подтирают вытекающее отделяемое. Что, в свою очередь, способствует повреждению нежной кожи крохи.

Конечно, полугодовалого младенца – объясняй не объясняй – сморкаться не научишь. В раннем возрасте в случае болезни на помощь придет назальный аспиратор. Такую полезную штуку можно купить в любой аптеке.

Многие молодые родители задаются вопросом: когда же начинать учить свое чадо сморкаться?

- Оптимально начинать, когда ребенку около двух лет, - говорит врач-педиатр Елена Писарева. – В этом возрасте ребенок вас уже хорошо понимает, он стремится получать новые навыки и его легко обучать в игровой форме.

Кроме того, по словам доктора, важно правильно подобрать момент: начинать обучение не когда «прижало», то есть во время болезни, а когда ребенок здоров.

- Если нос ребенка забит соплями, то неправильная техника сморкания, что естественно будет случаться при первых попытках, может только навредить, - отмечает наш эксперт. - Для успешного обучения ребенок должен себя хорошо чувствовать, быть бодрым и веселым. И еще: если отделяемое из носа густое или засохло, то необходимо закапать в ноздри изотонический солевой раствор, подойдет и обычный физраствор. Также запомните: нельзя сморкаться слишком сильно, контролируйте этот процесс. А рот при сморкании должен быть чуть приоткрыт.

Как и большинству (если не всем!) навыкам, лучше всего сморканию учить малыша в форме игры. И да, если родитель проявит достаточно фантазии, процесс может оказаться очень веселым и точно понравится ребенку.

- Что может быть веселее для 2-3-летнего ребенка, чем запереться с папой в ванной комнате и сморкаться, кто дальше, - приводит пример Елена Писарева. – А вообще, самое важное в обучении это личный пример родителей. Показывайте, как вы сморкаетесь в платок, в раковину.

Наверняка, раз уж вы заинтересовались этой статьей, вы пытались научить ребенка сморкаться и столкнулись с главной проблемой. Сложнее всего, по словам педиатра, научить малыша именно выдувать через нос – а не втягивать воздух внутрь.

- Чтобы разобраться с этим вопросом, для начала нужно научить ребенка выдувать через рот, - поясняет доктор Писарева. - А чтобы процесс заинтересовал ребенка и, соответственно, был эффективным, полезно использовать различные предметы. Для игры подойдут, например, перышко, кусочек ватки или тонкой бумажной салфетки, пламя свечи, ленточки – в общем, все, что ребенок способен сдуть.

- Научились выдувать ртом? Отлично! Переходим на следующий уровень – выдуваем носом. Малышу будет весело, если мама или папа предложит пофыркать как ежики, или, например, подуть на стекло или зеркало и посмотреть, как оно запотевает, - рассказывает Елена Писарева. – Здесь нужно включить фантазию и по-настоящему повеселиться с ребенком.

А если воображение работать не хочет, можно найти подсказки в интернете. Главное – чтобы это было безопасно.

Вот один из примеров: вырезаем из бумаги самолетики или птичек, кладем на стол или ладонь и предлагаем малышу сдуть их носом. Если это первая ваша игра – покажите сами, как это нужно сделать. Будет весело!

Следующий этап – научить ребенка выдувать из каждой ноздри по отдельности. Ведь мы не сморкаемся сразу обеими, верно?

- Как это делается: зажимаем пальцем одну ноздрю и выдуваем через другую, демонстрируя ребенку схему, и предлагаем повторить, - говорит наш эксперт. – И здесь также основной момент – игровой формат. Например, можно играть в «футбол», соорудив на столе ворота, и загонять туда «мячик» из ваты или салфетки. Или просто загонять такой мячик в импровизированную лунку-мишень.

Итак, ваше чадо научилось ловко сморкаться, и назальный аспиратор можно убрать подальше. Победа! Однако только того, что ребенок умеет чистить нос самостоятельно, недостаточно.

Есть еще ряд важных моментов, без которых не обойтись:

• объясните малышу, что сморкаться нужно в носовой платок или в раковину, смыв отделяемое водой. Лучше всего – напоминаем! – собственный пример;

• научите ребенка сразу выбрасывать использованный носовой платок, если он одноразовый, и регулярно менять тканевый носовой платок;

• приучите чадо по возможности мыть руки и лицо после того, как высморкался.