01

Продолжайте вести здоровый образ жизни

Низкий риск развития онкозаболеваний

02

Проходите онкоскрининги

Это бесплатные обследования, которые помогают выявить ранние признаки самых распространенных видов рака. В нашей стране онкоскрининги проводятся в рамках диспансеризации (ежегодно, начиная с 40 лет, и раз в три года в возрасте 18 - 39 лет) и в рамках профилактического медицинского осмотра (рекомендуется ежегодно в возрасте 18 - 39 лет)

01

Измените свой образ жизни

Откажитесь от курения, в том числе электронных сигарет, кальянов;

Средний риск развития онкозаболеваний

Ограничьте алкоголь, в идеале - откажитесь от него полностью

Придерживайтесь правил здорового питания: больше овощей, фруктов, рыбы, цельнозерновых круп, свести к минимуму употребление полуфабрикатов, фастфуда

Больше двигайтесь, занимайтесь спортом

Не злоупотребляйте загаром на солнце, пользуйтесь солнцезащитными средствами и полностью откажитесь от посещения соляриев

02

Проходите онкоскрининги

Это бесплатные обследования, которые помогают выявить ранние признаки самых распространенных видов рака. В нашей стране онкоскрининги проводятся в рамках диспансеризации (ежегодно, начиная с 40 лет, и раз в три года в возрасте 18 - 39 лет) и в рамках профилактического медицинского осмотра (рекомендуется ежегодно в возрасте 18 - 39 лет)

01

Измените свой образ жизни

Откажитесь от курения, в том числе электронных сигарет, кальянов;

Высокий риск развития онкозаболеваний

Ограничьте алкоголь, в идеале - откажитесь от него полностью

Придерживайтесь правил здорового питания: больше овощей, фруктов, рыбы, цельнозерновых круп, свести к минимуму употребление полуфабрикатов, фастфуда

Больше двигайтесь, занимайтесь спортом

Не злоупотребляйте загаром на солнце, пользуйтесь солнцезащитными средствами и полностью откажитесь от посещения соляриев

02

Проходите онкоскрининги

Это бесплатные обследования, которые помогают выявить ранние признаки самых распространенных видов рака. В нашей стране онкоскрининги проводятся в рамках диспансеризации (ежегодно, начиная с 40 лет, и раз в три года в возрасте 18 - 39 лет) и в рамках профилактического медицинского осмотра (рекомендуется ежегодно в возрасте 18 - 39 лет)

Новые родинки или изменения старых (потемнение, деформация, рост)

Ранки и повреждения на коже и слизистых, которые не заживают более 3 недель

Появление крови в мокроте, моче, стуле, в перерыве между менструациями или после менопаузы

Кашель, изменение голоса, осиплость, одышка, не проходящие более 3 недель

Появление различных образований, припухлостей, узлов и других новообразований на любых участках тела

Обязательно обращайте внимание на симптомы, которые могут быть признаками онкозаболеваний

03

Нарушения работы кишечника (запоры, диарея) или мочевого пузыря

04

Обратитесь к врачу

При появлении таких симптомов или других поводов заподозрить онкологическое заболевание обратитесь с полисом ОМС в первичный онкологический кабинет при районной поликлинике, к которой вы прикреплены по полису для получения медпомощи.

Еще один вариант - обратиться в Центр амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП) по месту жительства.
На приеме врач проконсультирует о дальнейших действиях - в зависимости от симптомов, состояния, других условий. В том числе выдаст необходимые направления для продолжения обследования.