Интересные факты о менопаузе

Что мы знаем о менопаузе? Что ее сопровождают приливы, набор веса и другие проявления гормональных изменений. Но обо многих интересных фактах о менопаузе вы наверняка даже не слышали

Эльвина Апарина
Журналист «КП»
Наталья Беляева
Врач акушер-гинеколог,
диетолог-нутрициолог
Приходит время, и каждая женщина сталкивается с проявлениями климактерических изменений в организме. Этот этап сигнализирует о том, что организм завершает репродуктивную функцию. С наступлением менопаузы эндокринная система сокращает выработку «женских» гормонов, что может сказываться на самочувствии и на внешнем виде женщины. Расскажем, с чем сталкивается женщина при менопаузе, во сколько лет она наступает, и может ли представительница прекрасного пола в такое время забеременеть.

Вообще климакс не считается болезнью, это физиологическое состояние. Но неприятные моменты все же присутствуют: сухость кожи, зуд, учащенное сердцебиение, гипертония, приливы жара, изменения в работе половой системы, бессонница, повышенное потоотделение.
Факты о менопаузе

1. Придется заниматься спортом по-новому

Когда в организме происходят изменения в виде менопаузы, радикально меняется и гормональный фон. В этом случае изменяется и тело – поэтому систему привычных тренировок нужно будет пересмотреть. Чтобы держать себя в форме, делайте больше упражнений с гантелями. Это не только поможет похудеть вашей талии, но и укрепит костную массу, которая становится все более хрупкой у женщин, когда они стареют.

2. Ваша сексуальность не ослабеет

В период наступления климакса женщины жалуются на сухость во влагалище и отсутствие собственной смазки, потому что уровень эстрогена резко падает. Это, конечно, не может радовать, ведь секс может стать болезненным. Но если женщина ведет активную сексуальную жизнь в этом возрасте, то в организме стимулируется выработка вагинальной смазки для защиты влагалища. Однако если вы занимаетесь сексом регулярно и при этом испытываете дискомфорт и боль, то лучше обратиться к врачу, чтобы тот назначил дополнительную дозу эстрогена (в виде свечей или мази), чтобы разрешить эту проблему.
Читайте также
Сухость в интимной зоне у женщин
Одно из самых неприятных проявлений менопаузы — вагинальная сухость. Постоянно беспокоят дискомфорт и жжение «там», любимые брюки становятся неудобными, а секс — болезненным. Но все поправимо!

3. Вы станете более восприимчивы к половым заболеваниям (ЗППП)

Во время менопаузы многие женщины перестают использовать любые средства защиты, считая, что они больше не могут забеременеть. Но это может стать роковой ошибкой, если и вы, и ваш партнер не состоите в серьезных отношениях. Дело в том, что восприимчивость к заболеваниям, передающимся половым путем не заканчивается в этот период, а увеличивается, и вероятность заразиться, если вы занимались незащищенным сексом, велика. В любом возрасте женщина не должна забывать о безопасном сексе.

4. Ваши волосы станут тоньше

Волосяной покров на голове и на теле заметно поредеет. Это происходит потому, что ваш организм теперь производит дополнительный андроген, гормон, который играет важную роль в мужской репродуктивной активности.

5. У вас могут возникнуть проблемы со сном

В этот период вам следует раньше ложиться спать. Многие женщины в период менопаузы страдали от нарушения сна. Этот типичный побочный эффект часто возникает из-за ночного потения женщин. Ночной пот вызывают простые приливы, и так как пот беспокоит и будит вас, из-за этого утром на следующий день вы чувствуете себя вялой.

Не дайте развиться этим симптомам: ложитесь спать раньше, чтобы у вас было достаточно времени для качественного сна, даже если ночные приливы разбудят вас, спите дольше, если ночью ваш сон прерывался.

6. Вы можете не испытывать никаких побочных эффектов

Одна треть женщин не ощущает никаких симптомов менопаузы вообще. Многие женщины буквально пролетают через этот период. Единственное, что замечают женщины – это то, что у них прекратились месячные.

Если вы все же столкнулись с болями, плохим самочувствием, то в этом случае нужно обязательно посетить врача-гинеколога, чтобы выяснить, с помощью каких средств вы можете получить некоторое облегчение.
Читайте также
Симптомы климакса у женщин
Что происходит с организмом на разных этапах менопаузы, как справиться с неприятными симптомами климакса и оставаться бодрой, сексуальной, счастливой до глубокой старости

Популярные вопросы и ответы

В каком возрасте наступает менопауза?

- Менопаузе предшествует пременопауза, которая характеризуется нарушением ритма менструации, а также наличием симптомов дефицита половых гормонов и заканчивается она последней менструацией. Окончание месячных – это и есть менопауза. Физиологические изменения начинаются после 45 лет, оптимальное наступление менопаузы – это 50-55 лет, - комментирует Наталья Беляева, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, диетолог-нутрициолог.

Долгий процесс наступления менопаузы можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В основном она начинается в возрасте 45 лет, хотя это очень индивидуально. Бывает, что ее первые признаки могут появиться у женщин и в 38-40 лет. А иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, это 50–55 лет. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.

Что такое ранний климакс?

- Ранняя менопауза – когда месячные заканчиваются в 40-44 года. Также есть понятие как преждевременная менопауза – здесь менструация заканчивается в возрасте 36-39 лет, - поясняет доктор.

В женском организме стремительно начинает снижаться уровень таких гормонов, как эстроген и прогестерон, которые вырабатываются в яичниках.
Эстроген необходим не только для созревания очередной яйцеклетки, но и для сохранения молодости всего организма. Когда яичники его больше не секретируют, овуляция становится невозможной, ответственное за прогестерон желтое тело не может быть сформировано, цикл прерывается, и у женщины начинается череда неприятных изменений в организме. То есть запас яйцеклеток в яичниках попросту исчерпан.

Ранний климакс наступает не резко, поэтому стоит обратить внимание на изменения цикла, повторяющиеся два-три раза подряд или эпизодически: задержка, продолжительность и качество кровотечения, боли, все, что отличается от вашей нормы.

Можно ли забеременеть во время менопаузы?

В начале менопаузы забеременеть вполне еще возможно. Технически не предохраняться можно только после того, как у вас не было менструации в течение 12 месяцев, что означает конец фертильного периода. Но во время пременопаузы, когда менструации то появляются, то исчезают, беременность возможна.

- Менопауза это физиологическое состояние, которое характеризуется переходом репродуктивной системы в нерепродуктивное состояние, соответственно беременность наступить не может. Случаи ранней и преждевременной менопаузы должны обсуждаться индивидуально, - отмечает доктор.
Читайте также
Менопауза у женщин
Менопауза — естественный и по-своему прекрасный период зрелости. Да, у гормональной перестройки организма неприятные проявления, однако поддерживать хорошее самочувствие — в наших силах
Фото на обложке: globallookpress.com

А с какими проявлениями менопаузы столкнулись вы? Что предпринимали?

Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda