Голеностопный сустав, наряду с коленями, в процессе движения удерживает весь вес тела. Поэтому, ослабление связочного аппарата, снижение тонуса мышц, особенно при малоподвижности и избыточном весе, создает условия для различных повреждений, включая травмы. Неаккуратные, резкие движения, неправильная постановка стопы с перегрузкой одной части сустава, грозит вывихами голеностопа. Самыми частыми причинами таких повреждений сустава считаются:
- хождение по мокрому полу, льду или скользящим покрытиям, приводящее к падениям и повреждению сустава;
- ношение неудобной обуви, в том числе – туфель на высоком каблуке, платформ, шлепанцев без задника;
- движение по неровным поверхностям, камням, когда велик риск подвернуть ногу;
- занятия спортом, подвижные игры с бегом, прыжками;
- профессиональные соревнования;
- патологии скелета с поражением суставов, связок и костей, мышц, приводящие к «разболтанности» суставов и неустойчивости походки;
- поражения нервной системы, при которых страдает координация и устойчивость при ходьбе, человек неправильно ставит стопу на пол.