КАК ЖИВУТ САМАРЦЫ
ИЗ «КОШЕЛЕВ-ПРОЕКТА»

НА САМОИЗОЛЯЦИИ

Жители нового района рассказали, как приноровились к работе и учебе дома и как продолжают на «удаленке» заниматься спортом, готовиться к олимпиадам и чемпионатам.

В этом году самарцам, как и многим другим жителям планеты, пришлось любоваться наступлением весны из окон своих квартир. Этот международный флешмоб – вынужденная мера, которая должна помочь пережить пандемию коронавируса. Сидят дома «на каникулах» дети, взяли на дом работу взрослые. Но добровольное заточение – не повод развлекаться и бездельничать, решили в «Кошелев-Проекте». Сегодня практически все, чем жители района занимались в «докоронавирусной» жизни: школа, студии, секции – перекочевало в онлайн.
УРОКОВ НИКТО
НЕ ОТМЕНЯЛ!
Кошелевские школьники используют время с пользой. Теперь они готовят не только домашние задания, но и домашние видеоролики, домашние буктрейлеры и домашние вокальные выступления.
Дистанционное обучение в школах Самарской области практикуется давно, поэтому педагогам кошелевской школы №1 изобретать велосипед не пришлось. Есть множество платформ, через которые учителя дают детям задания, которые те, выполнив, отправляют обратно и получают оценки. Платформы имеются не только образовательные, но и досуговые – ребята посещают виртуальные экскурсии, смотрят рекомендованные фильмы, читают электронные книги.
Заместитель директора по воспитательной части школы №1 в «Кошелев-Проекте» Елена Арсеньева:
– Чтобы наши ребята дома не только учились, но и развивались творчески, разработан специальный план проведения конкурсов. Конечно, главной темой в этом году остается 75-летие Победы. Например, мы объявили конкурс буктрейлеров, для которого ребята будут снимать ролики по книгам о войне. Конкурс чтецов стихов о войне, вокальный конкурс на лучшее исполнение военных песен. Кстати, вокальный конкурс проведем еще и на тему здорового образа жизни.
Еще один конкурс видеороликов, в котором примут участие районные ребята, имеет говорящее название «Сидим дома». Здесь школьники раскроют все свои «внеурочные» таланты – один любит кулинарить, другой – лепить из пластилина, третий – вязать. И когда нельзя гонять с ребятами мяч, есть время для хобби – почему бы не рассказать о нем?
– Безусловно, сейчас дети испытывают дефицит общения, – считает Елена Арсеньева. – Психологически почти всем детям тяжело находиться в изоляции, ведь возможность общаться и дружить для них – жизненно необходимая потребность. Но, с другой стороны, изоляция – это возможность укрепить семейные связи и ценности, побыть с близкими людьми. Появилось время для развития своих талантов – это тоже плюс!
ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА - НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
Воспитанники школы ментальной арифметики не только продолжают заниматься со своим учителем онлайн, но и готовятся к олимпиаде.
В Крутых Ключах дети не просто увлекаются ментальной арифметикой, а могут себя считать уже асами в этом интеллектуальном «виде спорта». Совсем недавно трое из воспитанников школы завоевали два «золота» и одно «серебро» на Всероссийской онлайн-олимпиаде.
Руководитель школы ментальной арифметики Надежда Ливинская:
– Ментальная арифметика – это быстрый счет в уме, без всяких калькуляторов и вычислений на бумаге. В основном практикуется для детей младшего школьного возраста. Ребята с высокой скоростью читают с экрана, моментально оперируют большими числами. Но ценность занятий не столько в этом, сколько в том, что развиваются оба полушария мозга, улучшается память, концентрация, внимательность. А быстрый счет – это, можно сказать, приятный бонус.
Домашняя изоляция с родителями не дала ребятам возможности волынить – теперь занятия по ментальной арифметике проводятся с помощью скайпа. Все те же упражнения – по тренировке памяти, связи полушарий – выполняются, глядя в глаза учителю-тренеру, сидя за компьютером.
– Останавливать образовательный процесс надолго нельзя – чревато ослаблением навыков. А у нас на носу очередная олимпиада, которая пройдет в мае – нужно встретить ее во всеоружии! Да и, честно признаться, дети соскучились по привычной нагрузке – недельку-то мы им все же дали отдохнуть. Все домашние игры им уже надоели, и наших тренировок, где много игровых и соревновательных моментов, ребята ждали с нетерпением. Это интересный и очень полезный досуг, – говорит Надежда Ливинская.

ДОМАШНЯЯ АКРОБАТИКА? ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ!
Юные воспитанницы школы Acrosport в Крутых Ключах продолжают тренироваться не выходя из дома. Все, что для этого нужно, – интернет, гаджет и тренер.
Руководитель студии Acrosport Надежда Полякова:
– Сейчас у каждого ребенка имеется смартфон, планшет или ноутбук. Поэтому мы решили во время вынужденной изоляции продолжить занятия. Электронная площадка ZOOM нам прекрасно для этого подошла в виду простоты использования: ребенок переходит по ссылке и попадает на онлайн-конференцию. Я веду занятия из своей квартиры, дети выполняют упражнения у себя дома под мой счет. У кого-то свои коврики, кому-то мы привезли из школы.
Первое время тренеры просто записывали видео-уроки и размещали их на Ютубе, сейчас же появилось стабильное расписание онлайн-работы. Дети занимаются «в группах» по пять-семь человек, не больше – именно столько картинок нормального размера помещается на экран тренерского ноутбука. Важно внимательно следить за каждым ребенком – насколько правильно он выполняет полученное задание, и вовремя корректировать.
– Для спортсменов очень важно поддерживать физическую форму, – улыбается Надежда. – Тем более такую хорошую, как у наших юных акробатов: в начале марта мы успели принять участие на чемпионате в Нижнем Новгороде. Наша делегация из 13 ребят привезла много медалей – две золотых, одну серебряную и несколько бронзовых.
САМОИЗОЛЯЦИЯ - НЕ ПОВОД ТОЛСТЕТЬ
После закрытия спортзалов жители района не остались без поддержки инструкторов. Хочешь заниматься – расскажут и покажут, как это делать правильно.
Игорь Гусейнов работает фитнес-тренером в «Кошелев Gym», помогая людям достичь поставленных целей. Кто-то хочет стать сильным, кто-то рельефным, кто-то похудеть – из-за фигуры или для здоровья. Думаете, временное закрытие спортзала повлияло на эти желания людей? Ничуть, как и на стремление Игоря помогать им стать сильными и здоровыми. Тренер пишет каждому индивидуальную тренировку, а спортсмены (вернее, физкультурники), отправляют ему видео своих подходов, которые Игорь разбирает – где и как нужно подправить, чтобы упражнение возымело правильный эффект.
– Одними тренировками добиться желаемых результатов сложно – нужно придерживаться специального рациона. Если раньше мы обсуждали его с подопечными очно, теперь это происходит в сети. Люди высылают мне фотографии своих обедов, а я комментирую – от чего лучше отказаться, а что – добавить в тарелку. Конечно, сидя дома, сложно удержаться от походов к холодильнику, но стараются.
ЧТОБЫ НЕ РАСТОЛСТЕТЬ –
совет Игоря Гусейнова:
  • ограничить мучное (безобидность макарон твердых сортов – это миф);
  • сливочному маслу предпочитать растительное (лучше оливковое);
  • налегать на капусту, морковь, свеклу;
  • использовать естественные продукты (например, мясо – лучше колбасы);
  • хочется сладкого – ешь фрукты и мед;
нужный «калораж» (твое ежедневное количество калорий) предпочтительнее делить на 5-6 приемов пищи. Когда ешь понемногу – желудок не растягивается и, соответственно, меньше «просит».
Игорь Гусейнов, несмотря на прекрасную форму (чемпион мира по пауэрлифтингу в двоеборье, как никак), тоже продолжает тренироваться в домашних условиях. Хотя чемпионат Европы перенесли на август, расслабляться нельзя!
«STAY AT HOME» С ПОЛЬЗОЙ!
Воспитанники студии английского языка «Smart cookie» («умная печенька») продолжают постигать основы иностранной речи, общаясь с учителем через экран ноутбука или телефона.
«Умная печенька» работает в Крутых Ключах уже два года. Здесь дошкольники и ребята из младших классов учатся быть с английским на «ты». Изучают не только язык, но и историю англоязычных стран. А еще, например, рисуют «на английском». Сегодня в студию записаны около 60 детей, и большая часть из них перешла на занятия онлайн.
Учитель английского языка Елена Текутьева:
– Для занятий в онлайн-формате мы используем платформу Zoom и различные интерактивные программы. Например, я даю задание «найти такое-то слово» в тексте. Каждый ребенок выбирает свой цвет и им подчеркивает найденные слова, и я вижу, кто как работает. Дети рады продуктивно проводить вынужденное заточение – скучно же ничего не делать! Кстати, с пользой «самоизолироваться» могут не только наши ученики, но и их друзья. Мы объявляем конкурс, для победы в котором нужно сделать пост с фотографией о том, как ты сидишь дома, и подписать его на английском языке. Победители получат мастер-классы от нашей студии!
ПО ОДИНОЧКЕ, НО ВМЕСТЕ
В Кошелев-проекте пенсионеры и одинокие люди, вынужденные строго соблюдать правила изоляции, не остаются оторванными от благ цивилизации. Волонтеры всегда рядом!
Сегодня, когда вся свежая информация передается через паблики, людям 65 лет и старше трудно «быть в теме». Но у каждого из них есть соседи, которые не оставят без внимания. Председатели и члены советов многоквартирных домов, старшие по домам и подъездам, Совет ветеранов и инвалидов знают, кому не помешала бы помощь – эти люди вносятся в специальные списки, с которыми работают волонтеры.
Управляющий микрорайоном №2 (Красноглинский ВГР) Андрей Устюжанин:
– Помогает областная волонтерская организация, но и своих неравнодушных людей у нас немало. Не остались в стороне и предприниматели. Формируем бесплатные продуктовые наборы, куда входят простые, но необходимые продукты – растительное масло, макароны, крупы, консервы, соль, сахар. Их разносят тем, кому нужна помощь. А некоторые просто просят помочь купить продукты – дойти до магазина.
«СРОЧНАЯ ПОМОЩЬ»
Если вы – житель «Кошелев-Проекта» и нуждаетесь в помощи (консультационной или практической), можно позвонить Андрею Михайловичу Устюжанину:
8-927-605-07-74.
Управляющий микрорайоном подскажет, с кем связаться и что делать.
Кстати, помогают старикам выжить в режиме изоляции не только студенты и люди среднего возраста. Сами пенсионеры активно заботятся друг о друге – в «Кошелев-Проекте» очень дружный Совет ветеранов, и вынужденная самоизоляция не разъединила их, а сплотила еще больше. Конечно, попеть в хоре доведется еще не скоро, но прихватить буханку хлеба для соседа – пожалуйста. Молодежь традиции взаимопомощи поддерживает.
Волонтер, пожелавший остаться инкогнито:
– Как бывший пионер, могу себя считать волонтером со стажем – кто из нас не был в детстве тимуровцем? Когда собираюсь в магазин, чтобы купить продуктов себе, обзваниваю соседей – не надо ли чего и им купить заодно? В основном просят купить хлеб и молоко, реже – колбасу, творог. Крупами и макаронами наши пенсионеры заранее закупились. Помогаю с покупками не только старикам: есть у меня одна молодая семья, которая панически боится заразиться коронавирусом. А я не очень опасаюсь – веду здоровый образ жизни и соблюдаю несложные правила безопасности. Надеюсь, вместе мы благополучно переживем эту напасть!
ЕЩЕ БОЛЬШЕ МАТЕРИАЛОВ
ПО ТЕМЕ:
«КОШЕЛЕВ ЛАЙФ»