По данным Министерства здравоохранения РФ, до 50 миллионов россиян страдают от повышенного артериального давления (АД). Для них жизненно важным становится мобильный контроль за своим состоянием. Все время носить с собой тонометр неудобно, и на помощь приходят «умные» часы с функцией измерения АД и пульса. Полезным гаджет станет для спортсменов, и просто сторонников активного образа жизни.
Однако не нужно забывать, что этот девайс – не точная медицинская техника, так что определенная погрешность измерений существует. Но главное – контроль за резкими перепадами давления владельцу «умных» часов гарантирован. Что касается точности показаний, то она зависит от производителя.
«Умные» часы – не только электронный прибор, но и выразительный аксессуар. Сегодня в продаже можно найти стильные модели для мужчин и женщин. При этом часы во многих случаях универсальны и подходят как представительницам прекрасного пола, так и сильной половине человечества.
В материале собраны лучшие «умные» часы с измерением артериального давления в 2025 году по мнению редакции проекта «Выбор экспертов». Статья носит рекомендательный характер и не является руководством к покупке и иным действиям. Рекомендуем проверять информацию на официальных сайтах.
Выбор редакции
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту expert@kp.ru.
Health Watch Pro №80M
Healthband Health Watch Pro №80M — ноу-хау от российского производителя: профессиональные манжетные часы здоровья. Это первая российская модель, которая получила возможность измерять давление классическим осциллометрическим методом с помощью надувной манжеты. У Watch Pro №80M точность данных, погрешность и правила произведения измерений давления будут аналогичны запястному медицинскому тонометру, в отличие от обычных смарт-часов, которые высчитывают давление математически. Но самое главное, что при наличии манжеты для измерения давления, часы сохранили возможность измерять все другие важные параметры здоровья.
Основные измерительные возможности Pro №80M:
- Измерение давления манжетой
- Автоматическое круглосуточное измерение пульса, температуры тела, насыщения крови кислородом и дыхания 24/7
- Оценка динамики артериального давления в движении 24/7 оптикой
- Сигнализация при возникновении тахикардии и гипертермии
- Контроль продолжительности и качества сна
- Отображение истории измерений на экране часов и в приложении
Все результаты измерений можно контролировать при помощи смартфона из любой точки мира. Это будет наиболее актуально для тех, кто покупает часы в подарок пожилому человеку, проживающему в другом городе.
Health Watch Pro №80M поддерживают многие традиционные функции умных часов:
- Оповещения о входящих звонках, смс, сообщениях в мессенджерах
- Счетчик шагов, пройденного расстояния и калорий
- Наличие режима тренировок
Pro №80M сохранили элегантный внешний вид, подходящий, как мужчинам, так и женщинам.
Основные характеристики
| Размер экрана | 1,3 дюйма |
| Влагозащита | IP66 |
| Продолжительность работы без подзарядки | 15 дней |
| Вес | 55 г |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-4 лучших умных часов с измерением артериального давления и пульса для мужчин и женщин
HEALTHBAND Health Watch Pro №5
Эту модель от российской фирмы Healthband можно назвать «профессиональными кардио-часами». Датчики и электроды, спрятанные в их стильном стальном корпусе, «списаны» с деталей, используемых в профильной медицинской технике и очень чувствительны. Большой плюс таких часов в том, что и без привязки к смартфону они отлично справляются с задачей автоматического «отслеживания» состояния здоровья в круглосуточном режиме 24/7, а при возникновении аномалий в работе сердца, сразу подают виброоповещение, предостерегая человека от возможных осложнений.
По точности измерения давления сегодня эта модель занимает первую строчку в рейтинге продукции данного производителя. Но нужно иметь в виду: прежде, чем использовать Health Watch Pro №5, необходимо ознакомиться с инструкцией по настройкам и измерениям, так как от этого будет зависеть точность получаемых данных. Устройство нужно настроить по инструкции по двум параметрам:
- Подобрать верный «возраст сосудов», чтобы при расчёте данных учитывались возрастные особенности человека;
- «Откалибровать» под рабочее давление, чтобы они устройство запомнило стартовые показатели и производило измерения с учетом погрешности.
К слову, гаджет не только следит давлением «хозяина» в автоматическом режиме, но и также в режиме 24/7 измеряет температуру тела, уровень кислорода в крови, снимает и даже расшифровывает ЭКГ. А еще — считает пройденное расстояние, потраченные за день калории, мониторит качество сна и так далее – словом, умеет делать все, что и другие умные фитнес-часы. Но главной особенностью является возможность контролировать результаты проведённых измерений из любой точки мира, что будет особенно актуально для тех, кто подбирает подобное устройство для родственников, проживающих, например, в другом городе.
Основные характеристики
| Размер экрана | 1,3 дюйма |
| Влагозащита | IP67 |
| Продолжительность работы без подзарядки | 7 дней |
| Вес | 55 г |
Плюсы и минусы
SAMSUNG L505 Galaxy Watch 8 Classic LTE
SAMSUNG L505 Galaxy Watch 8 Classic LTE — премиальные часы с картой eSIM, процессором Exynos W1000, оперативной памятью 2 Гб и встроенной 64 Гб. Благодаря подключению LTE/4G/3G и Wi-Fi модель не зависит от смартфона. Bluetooth 5.3 отвечает за надежное беспроводное соединение с другими устройствами.
Galaxy Watch 8 Classic снабжены целым комплексом датчиков для 24-х часового контроля за артериальным давлением, частотой сердечного ритма, уровнем кислорода в крови, качеством и продолжительностью сна, уровнем стресса и другими показателями. Установленное ПО Wear OS на платформе Samsung дает доступ к приложениям Google Play Store. За счет поддержки Google Assistant и Bixby устройством можно управлять голосом.
Часы оснащены SuperAMOLED дисплеем 1,34 дюйма с разрешением 438 х 438 пикселей и яркостью в 3 000 нит, который выдает контрастное изображение с хорошей считываемостью даже при солнечном свете.
Емкость аккумулятора составляет 445 мАч, однако время автономной работы короткое – 30 часов в обычном режиме. Есть опция беспроводной зарядки, а степень водозащиты 5 АТМ позволяет погружаться с часами на глубину до 50 метров.
Мощный 46-миллиметровый стальной корпус выглядит стильно. Сапфировое стекло устойчиво к царапинам и сколам. Поворотный безель облегчает навигацию и управление.
Основные характеристики
| Размер и разрешение экрана | SuperAMOLED 1,34 дюйма, 438 х 438 пикселей |
| Совместимость | Wear OS на платформе Samsung |
| Мониторинг | ЭКГ, артериальное давление, частота сердечного ритма, уровень кислорода в крови, продолжительность и качество сна, уровень стресса, метаболизм |
| Пыле- и влагозащита | 5 ATM |
| Емкость аккумулятора | 445 мАч |
| Время работы | 30 часов в обычном режиме |
Плюсы и минусы
Huawei Watch D2
Huawei Watch D2 — часы с функцией круглосуточного мониторинга состояния здоровья. Датчики, встроенные в заднюю крышку, отслеживают девять параметров, включая артериальное давление, частоту сердечного ритма, уровень кислорода в крови, температуру тела, анализируют фазы сна, физическую активность, а также эмоциональное состояние. Кроме того, часы снабжены барометром, секундомером, шагомером, таймером.
Объем встроенной памяти – 4 Гб. AMOLED-экран 1,82 дюйма с разрешением 480 x 408 пикселей выдает яркое четкое изображение. Благодаря высококонтрастному дисплею гаджетом удобно пользоваться даже под прямыми солнечными лучами.
Программное обеспечение совместимо с Android и iOS, что позволяет часам работать со всеми моделями современных смартфонов, независимо от производителя. Хотя пользователи отмечают, что настроить соединение бывает сложно.
У алюминиевого корпуса высокий класс пыле- и влагозащиты – IP68, что делает часы практически неуязвимыми в случае падения в воду или при дождливой погоде. Благодаря аккумулятору емкостью 524 мАч гаджет работает без подзарядки в течение шести дней.
Основные характеристики
| Размер и разрешение экрана | AMOLED 1,82 дюйма, 480 х 408 пикселей |
| Совместимость | Android, iOS |
| Мониторинг | ЭКГ, артериальное давление, частота сердечного ритма, расход калорий, температура тела, уровень кислорода в крови, физическая активность, эмоциональное состояние |
| Пыле- и влагозащита | IP68 |
| Емкость аккумулятора | 524 мАч |
| Время работы | 144 часа в рабочем режиме |
Плюсы и минусы
Omron HeartGuide
Под ремешком Omron HeartGuide имеется надувная манжета, которая измеряет диастолическое и систолическое давление. Такая технология позволяет получить весьма достоверные показания АД.
Данные отображаются на трансфлективном дисплее (использует как внешний отраженный свет, так и от встроенной подсветки — в темноте), а затем сохраняются в приложении HeartAdvisor на смартфоне для детального анализа. По умолчанию гаджет отслеживает давление всю ночь, а наутро пользователь оценивает изменение показателей в зависимости от фаз сна. Можно вывести график, который поможет лечащему врачу сформировать рекомендации. Встроенная память рассчитана на результаты 100 измерений. Дополнительно устройство снабжено функциями измерения сердечного ритма, расхода калорий, уровня физической активности и шагомером.
Гаджет совместим с Android и iOS и сохраняет традиционные возможности смарт-часов: уведомления о входящих вызовах, сообщениях, электронных письмах и напоминания о важных встречах. Классический дизайн Omron HeartGuide позволяет использовать их в повседневной жизни как обычные «умные» часы. Среди минусов владельцы отмечают небольшую емкость аккумулятора 164 мАч и невысокую степень пыле- и влагозащиты IP22.
Основные характеристики
| Совместимость | Android, iOS с приложением HeartAdvisor |
| Мониторинг | диастолическое и систолическое давление, частота сердечного ритма, расход калорий, уровень физической активности |
| Пыле- и влагозащита | IP22 |
| Емкость аккумулятора | 164 мАч |
| Время работы | около 48 часов |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-5 лучших недорогих умных часов с измерением артериального давления и пульса
Honor CHOICE Watch
У «умных» часов HONOR CHOICE Watch весьма продвинутый функционал для мониторинга здоровья: они измеряют артериальное давление, частоту сердечных сокращений, уровень кислорода в крови — правда, не в режиме реального времени, а косвенно и периодически. Кроме этого, модель отслеживает фазы сна и уровень стресса, помогает контролировать женское здоровье.
Установленное программное обеспечение совместимо с iOS и Android, но некоторые отмечают сложность подключения к смартфону через QR-код. Благодаря оперативной памяти 128 Мб устройство быстро обрабатывает запросы. Емкости аккумулятора 300 мАч, по утверждению производителя, хватает на 12 дней работы в обычном режиме. Часы оснащены большим экраном с 75% полезной площади, AMOLED-дисплей 1,95 дюйма с разрешением 410 x 502 пикселя дает качественное изображение.
Пользователи довольны возможностью звонить по Bluetooth, удобством сенсорного управления и навигации боковым колесиком, стильным дизайном. Водонепроницаемость 5 АТМ позволяет плавать в бассейне и на мелководье, пыле- и влагозащита IPX6 – принимать душ.
Основные характеристики
| Размер и разрешение экрана | AMOLED 1,95 дюйма, 410 x 502 пикселя |
| Совместимость | Android, iOS |
| Мониторинг | артериальное давление, частота пульса и сердечных сокращений, уровень кислорода в крови, фазы сна, уровень стресса, контроль женского здоровья |
| Пыле- и влагозащита | IPх6, WR50 (5 ATM) |
| Емкость аккумулятора | 300 мАч |
| Время работы | 288 часов |
Плюсы и минусы
GELIKON LINE GLW-94 PRO MAX
GELIKON LINE GLW-94 PRO MAX — флагманская модель линейки 2025 года, оснащенная датчиками, отслеживающими ЭКГ, артериальное давление, частоту пульса и другие параметры здоровья. Новшество, внедренное производителем, — анализ показателей тела. С помощью ЭКГ-чипа программа вычисляет индекс массы тела, скорость метаболизма, содержание воды, жира, белка в организме, а также выдает оценочный анализ компонентов крови.
Программное обеспечение совместимо с Android и iOS, что позволяет гаджету работать с любыми смартфонами. Большой AMOLED-дисплей 1,72 дюйма с разрешением 320 х 386 пикселей выдает четкое изображение и защищен от повреждений закаленным стеклом. Емкость аккумулятора небольшая — 250 мАч, время активной работы не указано. В режиме ожидания держит заряд до 360 часов.
При широких диагностических возможностях GELIKON LINE GLW-94 — классические смарт-часы с возможностью совершения звонков, получения SMS и уведомлений. Среди полезных функций – шагомер, секундомер, голосовой помощник, счетчик расхода калорий, женский календарь. Устройство оснащено громким динамиком и чувствительным микрофоном с функцией шумоподавления. Степень пыле- и влагозащиты – IP65.
Основные характеристики
| Размер и разрешение экрана | AMOLED 1,72 дюйма, 320 х 386 пикселей |
| Совместимость | Android, iOS |
| Мониторинг | ЭКГ, артериальное давление, частота пульса, температура тела, уровень кислорода в крови, индекс массы тела, скорость метаболизма, компоненты крови |
| Пыле- и влагозащита | IP65 |
| Емкость аккумулятора | 250 мАч |
| Время работы | 360 часов в режиме ожидания |
Плюсы и минусы
Amazfit T-Rex 3
«Умные» часы с богатым набором диагностических возможностей, Amazfit T-Rex 3 подойдут профессиональным спортсменам и обычным людям. Помимо артериального давления устройство контролирует сердечный ритм, температуру тела, уровень кислорода в крови, расход калорий, показатели сна, физической активности и стресса.
Гаджет подключается к смартфонам на базе Android от 7.0 и iOS от 14. Объем оперативной памяти 64 Мб, встроенной – 32 Гб. Устройство оснащено дисплеем на 1,5 дюйма с разрешением 480 х 480 пикселей. Высокий контраст, яркость 2 000 нит и «ночной» режим позволяют без труда следить за показателями в любое время суток. Управлять гаджетом можно с помощью голосового ассистента Alexa.
Корпус из прочного пластика, безель из нержавеющей стали, закаленное стекло – все это предохраняет часы от повреждений. Степень водозащиты 10 АТМ, по заверению производителя, позволяет погружаться на глубину 99,97 м. Устройство работает при температуре от – 30 до +70 °С. У модели рекордная в своем классе емкость аккумулятора – 700 мАч. Этого достаточно на 13 дней работы в активном режиме, но некоторым пользователям не хватает беспроводной зарядки.
Основные характеристики
| Размер и разрешение экрана | AMOLED 1,5 дюйма, 480 х 480 пикселей |
| Совместимость | Android, iOS |
| Мониторинг | ЭКГ, артериальное давление, частота пульса и сердечного ритма, расход калорий, фазы сна, температура тела, уровень кислорода в крови, показатели стресса и физической активности |
| Пыле- и влагозащита | IP68, WR100 (10 АТМ) |
| Емкость аккумулятора | 700 мАч |
| Время работы | 312 часов в интенсивном режиме |
Плюсы и минусы
Ultimate Smart Watch HK 10 Ultra 3
Ultimate Smart Watch HK 10 Ultra 3 позволяет контролировать состояние организма по базовым показателям: артериальное давление, частоту пульса и сердечных сокращений, уровень кислорода в крови, фазы сна, физическую активность, женское здоровье. При этом гаджет наделен всеми функциями «умных» часов: можно принимать и совершать звонки по Bluetooth, слушать музыку, пользоваться GPS-трекером и голосовым помощником.
Устройство поддерживает iOS от 10.0 и Android от 5.0, поэтому без проблем синхронизируется с любым смартфоном. Встроенная память 1 Гб дает возможность хранить большой объем данных. Крупный высококонтрастный AMOLED-дисплей в 2,02 дюйма с разрешением 420 x 485 пикселей четко показывает картинку, цифры, текст. От повреждений экран защищает закаленное стекло. Аккумулятор емкостью 260 мАч дает возможность работать устройству до 168 часов в обычном режиме.
Пользователей устраивает качество гаджета и интуитивно понятный интерфейс, но есть претензии к точности показаний артериального давления. Степень пыле- и влагозащиты высокая – IP67.
Основные характеристики
| Размер и разрешение экрана | AMOLED 2,02 дюйма, 420 x 485 пикселей |
| Совместимость | Android, iOS |
| Мониторинг | артериальное давление, частота пульса и сердечных сокращений, уровень кислорода в крови, фазы сна, контроль женского здоровья |
| Пыле- и влагозащита | IP67 |
| Емкость аккумулятора | 260 мАч |
| Время работы | 168 часов в обычном режиме |
Плюсы и минусы
XRide K31 Square
XRide K31 Square — бюджетное устройство абсолютно квадратной формы, позиционируется как первые «умные» часы. Помимо стильного дизайна, модель радует возможностью в реальном времени измерять артериальное давление, пульс, уровень кислорода и содержание глюкозы в крови, а также отслеживать качество сна, продолжительность физической активности и расход калорий.
Пользователю доступны и традиционные функции смарт-часов: входящие и исходящие звонки по Bluetooth, прием уведомлений и SMS-сообщений, голосовое управление. Мощный процессор и оперативная память 128 Мб позволяют гаджету без задержек работать с приложениями. Благодаря совместимости с Android от 5.1 и iOS от 9.0 устройство подключается практически к любым смартфонам. За четкость изображения отвечает большой экран 1,72 дюйма с разрешением 360 х 360 пикселей. Емкости аккумулятора 300 мАч хватает на семь дней работы.
Владельцы отмечают богатый функционал, удобное управление и добросовестное измерение показателей, кроме артериального давления и уровня глюкозы в крови – по отзывам, их гаджет выдает не всегда точно. Класс пыле- и влагозащиты — IP68.
Основные характеристики
| Размер и разрешение экрана | 1,72 дюйма, 360 x 360 пикселей |
| Совместимость | Android, iOS |
| Мониторинг | артериальное давление, частота пульса, уровень кислорода и содержание глюкозы в крови, качество сна, физическая активность, расход калорий |
| Пыле- и влагозащита | IP68 |
| Емкость аккумулятора | 300 мАч |
| Время работы | 168 часов в обычном режиме |
Плюсы и минусы
Как выбрать «Умные» часы с измерением артериального давления и пульса
Чтобы устройство отвечало вашим потребностям и не разочаровало в процессе использования, при выборе учитывайте ключевые параметры.
Технология измерения АД
Существует три основных метода измерения артериального давления.
Фотоплетизмографический (ФПГ) основан на анализе частоты пульса и характеристик пульсовой волны. Оптические датчики регистрируют интенсивность кровотока в области запястья, которая коррелирует с сердечным ритмом. Измерение осуществляется путем оценки объема поглощенного и отраженного света при просвечивании кожных покровов красным и инфракрасным излучением. Полученные данные о количестве сердечных сокращений в минуту служат основой для расчета артериального давления. Этот подход учитывает преимущественно статистические закономерности и может быть полезен для контроля физического состояния при отсутствии выраженных проблем со здоровьем.
Электрокардиографический метод (ЭКГ) предполагает мониторинг биоэлектрической активности сердца. Специальный датчик фиксирует электрические сигналы, возникающие при сокращении сердечной мышцы. Артериальное давление рассчитывается на основе построенной кардиограммы в сочетании с показаниями пульсометра, что повышает точность результатов. Данная методика позволяет отслеживать нарушения сердечного ритма, однако важно убедиться, что устройство действительно оснащено ЭКГ-датчиком, а не обычным пульсометром.
Осциллометрический метод основан на регистрации колебаний давления при прохождении крови через пережатый манжетой участок артерии. Встроенный датчик преобразует колебания воздуха в манжете в электрические сигналы. Для определения артериального давления используются показания трех приборов одновременно, включая ЭКГ-датчик и пульсометр, что повышает достоверность измерений. Несмотря на высокую точность, этот метод имеет возрастные ограничения — после 45 лет снижение эластичности сосудов может влиять на точность показаний.
При выборе устройства следует отдавать предпочтение производителям, имеющим опыт в разработке медицинской техники. Важно учитывать предупреждение всех изготовителей: умные часы не относятся к категории медицинских приборов, и их показания следует использовать исключительно для самостоятельного контроля состояния организма.
Диагностические возможности
Помимо артериального давления, «умные» часы могут измерять уровень кислорода в крови, содержание глюкозы, отслеживать качество сна, физическую активность, считать пройденные шаги и потраченные калории, контролировать эмоциональное состояние и женское здоровье.
Для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы полезна функция предупреждения: гаджет подает сигнал, когда давление оказывается выше допустимых показателей.
Решите, какие функции вам действительно нужны, чтобы не переплачивать за то, чем не будете пользоваться.
Синхронизация со смартфоном
Большинство смарт-часов совместимы с операционными системами Android и iOS. Соединение осуществляется с помощью приложения через Bluetooth или Wi-Fi. При покупке часов уточните, поддерживают ли они именно ту версию ОС, которая установлена на вашем смартфоне. Кроме того, зачастую некоторые функции, которыми пользуются жители Европы, недоступны российским владельцам. Поэтому перед покупкой убедитесь, что ваш смартфон без проблем синхронизируется с выбранной моделью «умных» часов. От совместимости устройств зависит, в том числе, точность измерений.
Управление
Обычно в «умных» часах реализуется сенсорный тип управления – наиболее удобный для тех, кто привык пользоваться смартфоном. Устройства с круглым циферблатом могут управляться механически, с помощью безеля – поворотной рамки. Чтобы выбрать нужную функцию, безель прокручивают вокруг экрана. Наиболее современной считают систему голосового управления. Она требует установки соответствующего приложения, зато дает максимальный комфорт пользователю.
Дисплей
Наиболее оптимальный размер экрана для смарт-часов — от 1,4 до 1,.7 дюйма.
Еще один момент – тип экранной матрицы:
- TFT – самая простая и бюджетная технология. Для нее характерно среднее качество изображения, однако этого хватает для просмотра информации на экране.
- IPS – технология, похожа на TFT, но с лучшей яркостью и цветопередачей.
- OLED/AMOLED – технология, где каждый пиксель излучает собственный свет. Для этого типа характерны высокая контрастность и широкий угол обзора.
От разрешения экрана зависит качество картинки. Чем выше этот параметр, тем более четким получается изображение.
Время работы
Немаловажный критерий, который зависит от емкости аккумулятора, функционала часов и типа экрана. Некоторые модели со средней емкостью батареи работают без подзарядки более десяти дней, но они, как правило, имеют базовый набор функций и небольшой монохромный дисплей, который потребляет меньше энергии. Так что при выборе придется определиться, что для вас важнее — множество опций и крупный яркий экран или длительная работа устройства.
Дополнительные функции
Практически все «умные» часы способны принимать СМС, звонки и уведомления с выводом информации на экран. Есть модели с функцией совершения звонка и даже собственной SIM-картой. Продвинутые устройства позволяют управлять музыкальными приложениями на смартфоне или имеют встроенный плеер, часто оснащены GPS-трекером для отслеживания маршрутов и NFC-модулем для бесконтактной оплаты покупок. А такие элементарные дополнения, как будильник и фонарик, есть почти во всех смарт-часах.
Материалы
Корпус смарт-часов чаще всего делают из нержавеющей стали — прочного и долговечного материала. Свои преимущества есть и у алюминия — устройства из него более легкие и дешевые. Часы в пластиковом корпусе тоже немного весят и обычно водонепроницаемы.
При выборе модели стоит обратить внимание и на стекло экрана. Лучший вариант — закаленное, сапфировое или Gorilla Glass. Такие материалы устойчивы к ударам и царапинам.
Ремешок «умных» часов может быть выполнен из кожи, силикона или металла. Кожаный браслет смотрится элегантно и дорого, но плохо переносит воздействие влаги. У силикона такой проблемы нет, к тому же его легко чистить. Металлический ремешок солидно выглядит, прочен и надежен, но может быть не очень удобен при занятиях спортом.
Размер и дизайн
Основные тренды в дизайне умных часов — классический и спортивный стили. Первый максимально напоминает традиционные наручные часы. Циферблат — круглый или прямоугольный, браслет или ремешок, корпус из металла или керамики. Это, как правило, массивные модели, в некоторых воспроизводится тиканье, как в обычных часах.
Часы в спортивном стиле предполагают удобство как при повседневном ношении, так и во время активных занятий. Для таких моделей характерны эргономичный дизайн, мягкий пластичный ремешок, обтекаемая форма и легкий вес.
Есть и другие тренды в дизайне умных часов – женские и молодежные модели.
Отзыв эксперта об «умных» часах с измерением артериального давления
Максим Соколов, эксперт «ВсеИнструменты.ру», Александр Майоров, менеджер по закупкам Merlion и «Ситилинк».
Максим Соколов:
«Умные» часы с функцией измерения артериального давления помогают следить за состоянием сердечно-сосудистой системы в любое время дня. Такие гаджеты полезны для представителей старшего поколения, которым важно контролировать давление и сердечный ритм. Людям с хроническими заболеваниями устройство помогает отслеживать изменения состояния. Также часы подойдут для офисных работников, ведущих малоподвижный образ жизни, — гаджеты напоминают о чрезмерном пребывании в сидячем положении.
«Умные» часы фиксируют пульс, давление, уровень кислорода в крови, показатели качества сна, физической активности, расхода калорий. Кроме этого, устройства могут отслеживать количество пройденных шагов, дистанцию, спортивные показатели, управлять музыкой и уведомлять о звонках или сообщениях. Удобство заключается в том, что все данные синхронизируются со смартфоном через приложение, а сенсорный экран и простое управление делают использование интуитивным».
Александр Майоров:
«При выборе «умных» часов с функцией измерения артериального давления в первую очередь необходимо обратить внимание на используемую технологию измерения.
В большинстве таких устройств применяют технологию ФПГ, где датчик излучает свет на запястье, а фотодатчик регистрирует отраженное или поглощенное излучение. Обычно сенсоры имеют высокую погрешность до 15-20%, поэтому их показания являются лишь примерными.
Наиболее точная технология измерения АД в «умных» часах — осциллометрический метод. У таких устройств внутри корпуса, под ремешком, закреплена манжета. Показатели измеряет автоматический тонометр, который регистрирует пульсации давления воздуха в манжете, возникающие при прохождении крови через сдавленную артерию».
Популярные вопросы и ответы
На вопросы отвечают Максим Соколов, эксперт «ВсеИнструменты.ру», и Александр Майоров, менеджер по закупкам Merlion и «Ситилинк».
Как можно сэкономить при покупке «умных» часов с измерением артериального давления?
«Если хочется сэкономить, обратите внимание на модели с базовым функционалом: шагомер, пульсометр, отслеживание сна, напоминания и измерение давления. Варианты с GPS, NFC или продвинутым дизайном корпуса обойдутся дороже в среднем в 1,5–2 раза. Рассмотрите часы с простой водозащитой, стандартным экраном и временем работы без сверхдолгой автономности — такие модели обычно дешевле, но сохраняют основные функции мониторинга здоровья».
Александр Майоров:
«В данном случае не стоит экономить и рассматривать дешевые модели, в которых часто используются менее надежные методы измерения АД, что приводит к низкой точности показаний. Но можно обратить внимание на выгодные комплекты. Например, при покупке ноутбука, планшета или смартфона в подарок могут идти «умные» часы.
При выборе проверяйте совместимость гаджета с вашим смартфоном, читайте отзывы. Лучше отдать предпочтение известным брендам, они дороже, но предлагают более надежные решения».
Можно ли доверять показаниям «умных» часов?
«Умные» часы дают ориентировочные показатели и помогают отслеживать динамику здоровья, но не заменяют медицинское оборудование. Измерения давления и пульса могут иметь погрешности из-за неправильного положения руки, движения или особенностей кожи. Для точной диагностики всегда лучше сверяться с профессиональными приборами и заключениями врачей».
Александр Майоров:
«Необходимо понимать, что «умные» часы – это не медицинский прибор, а инструмент для предварительной оценки. Показания таких устройств не являются медицинским диагнозом и не заменяют полноценное обследование у врача. Смарт-часы полезны для отслеживания общей тенденции показателей, например, качества сна, активности.
Допустим, функция ЭКГ в «умных» часах может показать общую динамику, но не точные данные. Устройства способны обнаружить признаки мерцательной аритмии, нарушения сердечного ритма и другие аномалии, которые могут говорить о более серьезных проблемах со здоровьем».
Что делать, если показания «умных» часов неправдоподобны?
«Если показания «умных» часов отличаются от привычных значений, стоит перепроверить положение гаджета на запястье и плотность ремешка. Также можно сделать повторное измерение в состоянии покоя или перезапустить устройство и синхронизировать его с приложением. Если сомнения остаются, нужно измерить давление стандартным медицинским прибором и сравнить показания».
Умеют ли «умные» часы фиксировать ЭКГ и измерять сахар в крови?
«Большинство умных часов с базовым набором функций пока не умеют делать ЭКГ и измерять уровень сахара в крови. Сейчас их возможности ограничиваются измерением пульса, давления, уровня кислорода, количества шагов, расхода калорий и отслеживанием качества сна. Для ЭКГ и контроля глюкозы требуются модели премиум-класса с дополнительными сенсорами».
Александр Майоров:
«На сегодняшний день нет надежных и одобренных технологий, которые позволили бы «умным» часам точно измерять уровень глюкозы. Некоторые устройства могут интегрироваться с приложениями или внешними датчиками, косвенно отслеживающими уровень сахара в крови, но это не является прямым измерением. Для получения точных показаний следует использовать медицинский глюкометр, который требует забора крови».
