Этот продукт можно добавлять в запеканки, супы и гарниры, а закуски с ним получаются более пикантными и интересными. Однако, чтобы блюдо получилось по-настоящему вкусным, нужно выбрать подходящий сорт сыра.
Нежные плавленые продукты подойдут для супов. Рассольные — для салатов, а творожные — для десертов. Рассказали, какой сыр лучше использовать для разных блюд и сделали обзор лучших марок.
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту expert@kp.ru. Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).
Это мягкие сыры без созревания, которые изготавливают из молока и сливок с добавлением закваски. В отличие от обычного творога, творожные и сливочные сыры имеют гладкую пастообразную консистенцию: они не крошатся и легко намазываются.

Творожный сыр делают из натурального молока и сливок (1). В составе нет растительных жиров (1). Массовая доля молочного белка — не менее 6%, что обеспечивает стабильную структуру: крем не потечет, а начинка для роллов не размягчит лист нори.
В составе есть стабилизаторы — камедь рожкового дерева и гуаровая камедь. Они удерживают влагу, поэтому сыр не сохнет при хранении в открытой упаковке. Регулятор кислотности (лимонная кислота) позволяет продукту дольше оставаться свежим без резкого привкуса. Жирность сыра — 60%. Консистенция мягкая и эластичная, цвет белый с легким кремовым оттенком.
В линейки есть три варианта сыров. Классический сливочный (60%) подходит для бутербродов и простых десертов — его можно сразу намазывать без взбивания. Hochland для кулинарии (65%) и Cremette Professional (65%) используют в чизкейках, роллах и соусах. У профессиональных версий минимальное выделение сыворотки: при нагревании или смешивании с другими ингредиентами масса не расслаивается.
| Состав | Творог (молоко, cливки, бактериальная закваска молочнокислых микроорганизмов (L. lactis), фермент микробного происхождения), сыры мягкие, молоко сухое обезжиренное, соль, стабилизаторы камедь рожкового дерева и гуаровая камедь, регулятор кислотности лимонная кислота |
| Калорийность | 238 ккал |
| БЖУ | 6 / 28,4 / 3,3 |
Творожный сыр без растительных жиров и с долей белка не менее 6%. В линейке есть классический вариант для бутербродов и специальные сыры для приготовления чизкейков и соусов.

Продукт изготавливают из сливок и молока с использованием закваски мезофильных лактококков. В составе нет крахмала, консервантов и растительных жиров. Присутствует ферментный препарат животного происхождения — это значит, что сыр не подходит для вегетарианцев. Консистенция кремовая и пластичная, сыр хорошо намазывается.
У бренда есть несколько вариантов продукта. Воздушный творожный сыр взбивают методом аэрации, текстура получается невесомой. У классического вкус сливочный, у варианта с прованскими травами (тимьян, базилик, розмарин, чабер, лаванда) появляются пряные нотки. Также есть версия с зеленью (лук, петрушка, чесночный ароматизатор) и «Легкий» — с пониженным процентом жирности (35%).
| Состав | Сыр творожный (сливки нормализованные пастеризованные; закваска, состоящая из мезофильных молочнокислых лактококков; ферментный препарат животного происхождения), молоко сухое обезжиренное, комплексная пищевая добавка (молочный белок; стабилизаторы) |
| Калорийность | 234 ккал |
| БЖУ | 6 / 22 / 3 |
Творожный сыр из сливок с закваской, без крахмала и растительных жиров, но с ферментом животного происхождения. В ассортименте есть версия с прованскими травами, зеленью, а также классический, воздушный и легкий варианты.

Согласно ранее проведенным лабораторным испытаниям Роскачества, в составе этого сыра нет антибиотиков и афлатоксинов (токсинов плесени, которые могут накапливаться в молоке) (2). Также производитель не использует крахмал и каррагинан — загустители, которые иногда добавляют для имитации жирности (2).
Консистенция сыра воздушная, запах кисломолочный — такой характерен для мягких сыров без созревания. Вкус сливочный, без посторонних привкусов. Помимо классического, есть варианты с добавками: зеленью, грибами, авокадо, розмарином, вялеными томатами.
| Состав | Творог (молоко, cливки, бактериальная закваска молочнокислых микроорганизмов (L. lactis), фермент микробного происхождения), сыры мягкие, молоко сухое обезжиренное, соль, стабилизаторы камедь рожкового дерева и гуаровая камедь, регулятор кислотности лимонная кислота |
| Калорийность | 282 ккал |
| БЖУ | 6 / 27,4 / 2,8 |
Продукт без антибиотиков, афлатоксинов, крахмала и каррагинана (2). Помимо классического, выпускают варианты с грибами, зеленью, авокадо, вялеными томатами и розмарином.
Для пиццы нужна моцарелла с пониженной влажностью. Ее часто продают в виде кубиков или тертой. Такой сыр плавится равномерно, образует тянущиеся нити и не дает «лужи» на тесте. Жирность влияет на вкус и тягучесть: варианты 40–45% дают более насыщенный сливочный вкус, чем обезжиренные.
Также обратите внимание на состав. В качественной моцарелле не должно быть растительных жиров и крахмала. Фермент может быть микробного или животного происхождения — для вегетарианцев подходит первый. Срок годности у свежей моцареллы короткий, до нескольких недель. Замороженный сыр для пиццы можно хранить дольше, но после разморозки он теряет часть эластичности.

Рассольный сыр из нормализованного пастеризованного молока с бактериальной закваской и ферментом микробного происхождения. В составе нет заменителей молочного жира. Производство идет по ГОСТ 31690-2013.
У линейки три основных варианта. Для пиццы используют сыр с жирностью 40% — у него пониженная влажность, поэтому при запекании он не растекается в жижу и дает тянущуюся массу без пузырей. У классической моцареллы 45% в виде шариков или крупного куска нежная, слегка слоистая текстура и пресноватый молочный вкус. Мини-шарики («чильеджини») размером с черешню удобны для салатов и канапе — их не нужно резать.
| Состав | Молоко нормализованное пастеризованное, уплотнитель — хлорид кальция, бактериальная закваска мезофильных и термофильных микроорганизмов, молокосвертывающий фермент микробного происхождения |
| Калорийность | 300 ккал |
| БЖУ | 18.3 / 18,3 / 0 |
Для пиццы выпускают отдельную версию с жирностью 40% и пониженной влажностью — при запекании она не растекается и дает тянущуюся корочку. Классические шарики 45% имеют слоистую структуру и пресноватый молочный вкус, подходят для капрезе и лазаньи.

Моцарелла, изготовленная по итальянскому рецепту. В составе только пастеризованное молоко, термофильная закваска и фермент микробного происхождения — такой сыр подходит вегетарианцам, в отличие от вариантов с ферментом животного происхождения. Нет растительных жиров, консервантов и глютена. Жирность 45%.
Помимо классических маленьких шариков (чильеджина), есть моцарелла в кубиках и в виде двух палочек. Кубики не нужно резать: высыпал на пиццу или в лазанью — и в духовку. Палочки — готовый перекус без рассола, удобно взять с собой. Вкус сливочный с легкой солоноватостью, структура слоистая.
| Состав | Молоко пастеризованное, термофильная бактериальная закваска, молокосвертывающий ферментный препарат микробиального происхождения |
| Калорийность | 297 ккал |
| БЖУ | 23,5 / 22,5 / 6,7 |
Моцарелла с ферментом микробного происхождения — вариант для вегетарианцев. Отличается формами выпуска: кубики не нужно резать для пиццы, палочки можно есть как перекус без рассола.

В составе этой моцареллы — пастеризованное молоко высшего сорта, термофильная закваска и фермент микробного происхождения. Есть версия без лактозы — для тех, кто ее не усваивает.
У сыра приятный ореховый аромат, который появляется при производстве без использования дополнительных ароматизаторов. Для пиццы выпускают специальную нарезку кубиками: сыр плавится равномерно, без комков, и дает длинные тянущиеся нити. В линейке также есть моцарелла в виде большого шара, маленьких шариков чильеджина (для салатов), куска для сэндвичей и палочки для перекуса.
| Состав | Молоко пастеризованное высшего сорта, ферменты (термофильные бактериальные закваски, молокосвертывающий ферментный препарат микробиального происхождения) |
| Калорийность | 224 ккал |
| БЖУ | 21,3 / 22,3 / 3 |
Моцарелла с ореховым ароматом и разными формами выпуска. В линейке есть безлактозная версия — отдельный продукт для тех, кто не переносит лактозу.
Для запекания в духовке подходят не все сыры. Мягкие рассольные (фета, брынза) при нагревании не плавятся, а сохнут и становятся резиновыми. Твердые выдержанные, например, пармезан, дают хрустящую корочку, но не тянутся.
Чтобы сыр плавился равномерно и давал длинные нити, нужны определенные свойства. Прежде всего — достаточная жирность: от 45% и выше. Также важна влажность: слишком сухой сыр не растекается, слишком влажный выделяет сыворотку и делает блюдо водянистым.
При выборе смотрите на состав: наличие растительных жиров или крахмала ухудшает плавление и тягучесть. Далее расскажем, какие марки сыра хорошо плавятся.

Полутвердый сыр жирностью 45%. В составе: нормализованное молоко, хлорид кальция (уплотнитель, помогает формировать плотный сгусток), закваска из мезофильных и термофильных микроорганизмов, а также консервант лизоцим — природный фермент, который подавляет рост нежелательных бактерий и увеличивает срок хранения без изменения вкуса. Молокосвертывающий фермент животного происхождения, поэтому сыр не подходит для вегетарианцев.
Текстура эластичная и однородная, с овальными глазками. Вкус мягкий, слегка пряный. Благодаря эластичности сыр хорошо плавится при запекании: он не расслаивается на жир и воду, а образует тягучую массу. Это свойство полезно, если вы готовите горячие блюда в духовке — сырная корочка не станет резиновой.
| Состав | Молоко нормализованное, уплотнитель — хлорид кальция, бактериальная закваска мезофильных и термофильных молочнокислых микроорганизмов, консервант — лизоцим, натуральный молокосвертывающий фермент животного происхождения |
| Калорийность | 356 ккал |
| БЖУ | 26 / 27 / 2,2 |
Полутвердый сыр с эластичной текстурой и мягким вкусом с легкой пряностью. При запекании не расслаивается и дает тягучую массу.

Аргентинский сыр созревает 4–5 месяцев. Жирность 48%. В составе: пастеризованное молоко, бактериальные культуры, хлорид кальция (уплотнитель) и фермент микробного происхождения — этот сыр подходит вегетарианцам. Растительных жиров нет.
Вкус ореховый, с легкой остротой и кисловатым оттенком — характерный для выдержанного чеддера. Сыр хорошо тянется при нагревании: в горячем блюде он не распадается на отдельные куски, а образует вязкую, пластичную массу. Для запекания в духовке это свойство важно — сырная корочка будет тянуться за вилкой, а не ломаться.
| Состав | Пастеризованное молоко, бактериальные культуры, уплотнитель хлорид кальция, ферментный препарат микробного происхождения |
| Калорийность | 403 ккал |
| БЖУ | 24 / 31 / 1,8 |
Аргентинский сыр, созревающий 4–5 месяцев. Вкус ореховый с кислинкой и легкой остротой. При нагревании хорошо тянется, не распадаясь на куски.

Белорусский полутвердый сыр с жирностью 50%. В составе: нормализованное молоко, закваска мезофильных и термофильных бактерий, хлорид кальция (уплотнитель), нитрат натрия (консервант, подавляет рост газообразующих бактерий) и ферментные препараты животного происхождения.
Текстура продукта мягкая, вкус насыщенный сливочный, кремовый. Благодаря мягкости и жирности сыр хорошо плавится при нагревании и тянется: при запекании он не застывает резиновой коркой, а остается вязким. Высокая жирность (50%) дает более плотную и ароматную сырную массу, чем у менее жирных аналогов.
| Состав | Молоко коровье нормализованное пастеризованное с использованием закваски на основе молочнокислых мезофильных и термофильных бактерий; с использованием пищевых добавок: кальция хлористого, консерванта — нитрата натрия, ферментных препаратов животного происхождения |
| Калорийность | 355 ккал |
| БЖУ | 22,5 / 29,5 / 0 |
Белорусский сливочный полутвердый сыр жирностью 50% — выше, чем у большинства аналогов, что дает насыщенный кремовый вкус и мягкую структуру. Благодаря высокой жирности отлично плавится и остается вязким при запекании, не превращаясь в резиновую корку.
Твердые и полутвердые сыры для бутербродов отличаются от мягких и плавленых. Они не размазываются, а режутся ломтиками, которые держат форму на хлебе. Важны три параметра: текстура, вкус и поведение при комнатной температуре.
Ломкая зернистая текстура, как у молодого пармезана, позволяет натирать сыр. Эластичная плотная, как у маасдама или выдержанной гауды, не крошится при нарезке — ломтики остаются ровными даже на мягкой булке. Для горячих бутербродов нужны сыры, которые при нагревании не выделяют жир и не становятся резиновыми. Для холодных — те, чей вкус не перебивает остальные ингредиенты.
Сладковатые и ореховые нотки хорошо сочетаются с фруктами и медом, пряные и солоноватые — с мясом и овощами. Обратите внимание на жирность: от 45% до 50% дает насыщенный вкус, но и более высокую калорийность.

Твердый сыр трехмесячной выдержки из отборного молока. Жирность 45%. В составе: пастеризованное молоко, закваска, фермент животного происхождения и лизоцим — природный консервант, который подавляет рост бактерий. Сыр не подходит вегетарианцам из-за животного фермента.
Текстура зернистая и ломкая, вкус с ореховыми нотками. Благодаря твердости сыр можно тонко нарезать пластинами или натереть — он не слипается и равномерно распределяется по поверхности. Для бутербродов это удобно: тертый пармезан смешивают со сливочным маслом и намазывают на хлеб, или кладут ломтик на горячий тост, где он слегка размягчается, но не плавится в жижу.
| Состав | Молоко пастеризованное, заквасочная культура мезофильных и термофильных молочнокислых микроорганизмов, молокосвертывающий ферментный препарат животного происхождения, ферментный препарат животного происхождения — лизоцим |
| Калорийность | 356 ккал |
| БЖУ | 28 / 27,1 / 0 |
Сыр трехмесячной выдержки с жирностью 45%. Текстура зернистая и ломкая, вкус с ореховыми нотками. Для бутербродов удобен в тертом виде — смешивается со сливочным маслом или посыпает горячий тост, где он слегка размягчается.

Продукт выпускают с выдержкой 3, 6 и 12 месяцев. Жирность — 50%. В составе: нормализованное молоко, хлорид кальция (уплотнитель), фермент животного происхождения, закваска термофильных бактерий и поверхностная микрофлора. Эти культуры создают на корочке оранжевый оттенок и дают грибные нотки в аромате. Консистенция плотная и упругая, без рисунка.
Вкус и применение сыра зависят от срока выдержки. Трехмесячный — легкий сливочно-йогуртовый с послевкусием грибного жюльена — подходит для брускетт с ягодами и горячих блюд из птицы. Шестимесячный — сливочный с нотами пряных трав, свежего белого хлеба и небольшой остринкой: хорошо плавится, годится для фондю, горячих бутербродов с мясом или рыбой. Двенадцатимесячный — сладковато-сливочный с ореховыми нотками и оттенком ржаного хлеба: плотный и пластичный, лучше всего есть в сырной тарелке с фруктами, орехами и медом или тереть в пасту и ризотто.
| Состав | Молоко нормализованное, соль, уплотнитель-хлорид кальция, молокосвертывающий ферментный препарат животного происхождения, бактериальная закваска термофильных молочнокислых микроорганизмов, поверхностная микрофлора |
| Калорийность | 356 ккал |
| БЖУ | 23 / 31 / 0 |
Сыр с выдержкой 3, 6 или 12 месяцев — чем дольше, тем слаще и ореховее вкус. Корочку формируют культуры Brevibacterium linens, дающие оранжевый оттенок и грибной аромат.

Сыр проходит три этапа созревания. Сначала его держат в холодильной камере, затем переносят в помещение с более высокой температурой и влажностью, после чего снова возвращают в прохладу. Такой перепад условий активирует пропионовокислые бактерии в закваске. Они вырабатывают газ, который формирует крупные и ровные глазки, и придают сыру сладковатый привкус. Общий срок выдержки продукта — один месяц. Жирность 45%.
В составе продукта: нормализованное пастеризованное молоко, хлорид кальция (уплотнитель), ферменты животного происхождения (включая лизоцим), закваска мезофильных, термофильных и пропионовокислых микроорганизмов, краситель аннато и консервант нитрат натрия. Текстура эластичная, сыр не крошится при нарезке — ломтики держат форму на бутерброде. Вкус сладко-пряный, без остроты.
| Состав | Молоко нормализованное пастеризованное, уплотнитель хлорид кальция, ферментный препарат животного происхождения лизоцим, молокосвертывающий ферментный препарат животного происхождения, бактериальная закваска мезофильных и термофильных молочнокислых и пропионовокислых микроорганизмов, краситель аннато, консервант нитрат натрия |
| Калорийность | 310 ккал |
| БЖУ | 23 / 24 / 0 |
Сыр созревает месяц по трехэтапной технологии. Перепад температур активирует пропионовокислые бактерии — они создают крупные глазки и дают сладковатый вкус без остроты.
Рассольные сыры хранят в соляном растворе — отсюда их название и характерный вкус. К этой группе относятся фета, брынза, сулугуни и др. Они не имеют твердой корочки, а их текстура варьируется от нежной творожистой до плотной упругой.
Для греческого салата важна способность сыра держать форму кубика при нарезке и не разваливаться при перемешивании с овощами. При этом сыр не должен быть резиновым. Соленость у разных марок различается: некоторые требуют вымачивания перед едой, другие сбалансированы сразу.
Если планируете использовать рассольный сыр в выпечке, например, для приготовления хачапури или пирогов, обратите внимание на поведение при нагреве. Одни сыры плавятся и тянутся, другие сохраняют форму кусочков, третьи крошатся и подсыхают.

Рассольный сыр жирностью 28%. В составе: пастеризованное нормализованное молоко, фермент микробного происхождения, бактериальная закваска мезофильных и термофильных культур и рассол. Нет растительных жиров и консервантов. Сыр слабосоленый, имеет нежную текстуру и сливочный кисломолочный вкус.
У продукта два поведения в зависимости от температуры и нарезки. Если охлажденный сыр резать ножом, он держит форму и не крошится — кубики остаются ровными. Если разминать вилкой при комнатной температуре, он легко превращается в мягкую массу.
| Состав | Молоко пастеризованное нормализованное, молокосвертывающий ферментный препарат микробного происхождения, бактериальная закваска мезофильных и термофильных молочнокислых микроорганизмов, рассол |
| Калорийность | 144 ккал |
| БЖУ | 14 / 8 / 4 |
Рассольный сыр с жирностью 28%. При охлаждении режется ровными кубиками и не крошится, при комнатной температуре легко разминается вилкой в пасту.

Рассольный сыр сербского производителя «Млекара Шабац». Выпускается в двух вариантах жирности. У классической брынзы 45% нежный, в меру соленый вкус и слегка творожистая текстура. Она хорошо крошится и нарезается кубиками, рассола в упаковке минимум — это значит, что сыр не плавает в жидкости, и его удобно доставать.
Вторая версия — легкая 22%: ее делают методом ультрафильтрации, сохраняя сывороточные белки при сниженном содержании жира. В составе пастеризованное молоко, закваска, фермент микробного происхождения и молочная сыворотка. Растительных жиров и консервантов нет.
Сыр не требует вымачивания перед едой, соленость сбалансирована. Можно использовать его в греческом салате вместо феты, для начинки в питу или лаваш, для сербской баницы — слоеного пирога с сыром.
| Состав | Пастеризованное молоко, закваска лиофилизированных культур, молокосвертывающий ферментный препарат микробного происхождения, молочная сыворотка |
| Калорийность | 175 ккал |
| БЖУ | 13 / 12,5 / 2,8 |
Сербская брынза выпускается в двух вариантах: классическая 45% и легкая 22%, изготовленная методом ультрафильтрации с сохранением сывороточных белков. Сыр в меру соленый, не требует вымачивания.

Рассольный сыр из пастеризованного молока и молочной сыворотки. В составе нет искусственных добавок, консервантов, заменителей молочного жира. Выпускается в двух вариантах жирности: классический 45% и легкий 30%. Оба продукта содержат кальций, фосфор и витамины C, E, D.
Текстура нежная, в меру соленая, сыр хорошо режется и не крошится. В отличие от многих рассольных сыров он сохраняет форму при выпечке. Сыр также можно натирать на терке: он не превращается в кашу, а дает аккуратную стружку. Благодаря этим свойствам его удобно использовать для ленивого хачапури, осетинских пирогов, запеканок.
| Состав | Молоко пастеризованное, сыворотка молочная, соль поваренная пищевая |
| Калорийность | 240 ккал |
| БЖУ | 16,5 / 18 / 0 |
Рассольный сыр из трех ингредиентов: молока, сыворотки и соли. Жирность 45% или 30%. Сохраняет форму при выпечке и легко натирается на терке.
Плавленый сыр делают из обычных твердых и полутвердых сыров с добавлением сливочного масла, творога и молочных компонентов. Их плавят при высокой температуре с эмульгаторами. Получается однородная паста, которая не расслаивается при нагревании.
Плавленый сыр бывает с разными вкусами: классический сливочный, с грибами, ветчиной, зеленью, а также сладкие десертные варианты. Для супов важна способность этого продукта полностью расходиться в горячем бульоне без комков. Для соусов и горячих блюд — пластичность и сохранение текстуры при запекании.
Хороший плавленый сыр не содержит растительных жиров и крахмала. Консерванты — сорбат калия или сорбиновая кислота — продлевают срок годности — это норма для этой категории прродуктов.

Плавленый сыр на основе сыра, сливочного масла, творога и сухих сливок. Жирность 45%. В составе есть эмульгаторы, загустители и стабилизаторы — они нужны, чтобы сыр оставался однородным и не расслаивался при нагревании. Антибиотиков, сои и синтетических красителей в продукте нет.
Текстура плотная, вкус насыщенный сливочный. При запекании сыр не разделяется на жир и воду — это значит, что в горячем супе или запеканке он равномерно распределяется, а не собирается масляными пятнами. Подходит для супов, бутербродов, горячих блюд.
В линейке есть разные вкусы: классический сливочный, с ветчиной, с грибами (с добавлением сушеных боровиков), чеддер, маасдам, а также сладкий шоколадный. Форматы — ванночки, ломтики (слайсы), треугольники.
| Состав | Сыр, вода питьевая, масло сливочное, сухое обезжиренное молоко, творог, сливки сухие, сыворотка молочная сухая, эмульгаторы, загустители, регулятор кислотности, ароматизатор натуральный, стабилизатор |
| Калорийность | 230 ккал |
| БЖУ | 8,5 / 18 / 8,5 |
Плавленый сыр на основе сыра, сливочного масла, творога и сухих сливок. При запекании не расслаивается, поэтому подходит для горячих блюд и супов. Линейка включает вкусы с ветчиной, грибами, чеддер, маасдам и шоколадный.

Плавленый сыр выпускают с 1934 года. Его делают из полутвердых сыров, свежего творога, сливочного масла и сухой молочной сыворотки. В составе есть загустители (ксантановая камедь, камедь целлюлозы), эмульгаторы, регулятор кислотности и консервант сорбат калия — он подавляет рост плесени и продлевает срок годности продукта.
Текстура нежная, вкус сливочный, классический. Сыр хорошо плавится в горячих блюдах: добавляйте его в суп за 2–3 минуты до готовности, он полностью расходится без комков и делает бульон бархатистым. Для холодных закусок и бутербродов сыр пластичен и намазывается сразу после холодильника.
| Состав | Сыр, масло сливочное, вода, сухая молочная сыворотка, творог, загустители, ксантановая камедь, камедь целлюлозы, эмульгаторы, регулятор кислотности, консервант — сорбат калия, ароматизатор |
| Калорийность | 240 ккал |
| БЖУ | 5,7 / 18 / 13,9 |
Классический плавленый сыр из полутвердых сыров, творога и сливочного масла. Текстура нежная, хорошо плавится в супах и соусах. Традиционный формат — брусочки.

Плавленый сыр производят из твердых и полутвердых сыров с добавлением сливочного масла, сухой молочной сыворотки и молочного белка. В составе есть эмульгаторы, консервант сорбиновая кислота и регулятор кислотности. Жирность классического сливочного варианта — 50%.
Текстура нежная и пластичная, сыр легко намазывается даже холодным. При добавлении в суп он полностью расходится без комков. В ассортименте есть разные вкусы: сливочный, с грибами, зеленью, с беконом и креветками. Форматы — ванночки, слайсы и треугольники.
| Состав | Сыры твердые и полутвердые (содержат ферментный препарат животного происхождения — лизоцим, масло сливочное, сухая молочная сыворотка, молочный белок, эмульгаторы, консервант — сорбиновая кислота, регулятор кислотности |
| Калорийность | 230 ккал |
| БЖУ | 10 / 20 / 2,5 |
Плавленый сыр из твердых и полутвердых сыров. Жирность классического варианта 50%. В ассортименте — вкусы с креветками, беконом, грибами и зеленью. Форматы: ванночки, слайсы, треугольники.
На полках магазинов представлены самые разные сыры. Порой разобраться, какой из них лучше, бывает трудно. Расскажем, на что обратить внимание при выборе.
Натуральный сыр делают из молока, закваски и сычужного фермента или его аналога. Также в составе может быть хлористый кальций — он улучшает сворачиваемость молока.
Если видите в списке ингредиентов «заменитель молочного жира», «растительный жир» или «пальмовое масло» — это не сыр, а сырный продукт. Их можно есть, но вкус и польза будут другими. Обратите внимание на аббревиатуру на упаковке: БЗМЖ значит «без заменителя молочного жира», то есть перед вами сыр.
Цвет сыра может быть от белого до светло-желтого. Он должен быть равномерным по всей массе. Насыщенный желтый цвет часто получается за счет добавления натурального красителя аннато (E160b), который безвреден. Если на срезе видны трещины, а цвет пятнистый — от покупки лучше отказаться.
У сыра не может быть «молочного» запаха в чистом виде. У качественного сыра аромат варьируется от сладковато-пряного до слегка кисловатого.
Обратите внимание на резкий аммиачный запах. Для мягких сортов, например, камамбера, легкий аммиачный оттенок допустим и даже считается нормой. А вот для твердых и полутвердых сыров такой запах — явный признак порчи.
Тара должна быть герметичной, без повреждений. Покупайте сыр в фабричной упаковке — так вы сможете прочитать состав и проверить срок годности.
После вскрытия пачки лучше переложить сыр из полиэтиленовой пленки в пергамент или фольгу: натуральный продукт должен дышать, иначе он начнет портиться.
Оптимальная температура хранения — от 0 до +6°C. Чем мягче сыр, тем быстрее его нужно съесть: твердые сорта после вскрытия хранятся до двух недель, а мягкие — не дольше пяти дней.
Рассказывает нутрициолог, врач-диетолог Алена Микрюкова:
— Сыр — один из тех продуктов, который многие любят, но при этом часто сомневаются: полезен он или все-таки слишком «тяжелый» для рациона. На самом деле, это довольно питательный и полезный компонент, который отлично вписывается в здоровое питание.
Продукт содержит белок, кальций, фосфор и витамины группы B — все это важно для здоровья костей, мышц и нервной системы. Для детей сыр особенно ценен тем, что кальций из него усваивается лучше, чем из многих других продуктов.
Важно помнить, что сыр — это концентрированный продукт. В нем содержатся не только полезные вещества, но также соли и насыщенные жиры. Поэтому его лучше не есть в большом количестве. В среднем для взрослого человека разумная порция за день — около 30–40 граммов в составе разнообразного рациона.
Лучше выбирать натуральные сыры с простым составом: без растительных жиров и различных добавок. Оптимальный вариант — твердые или полутвердые сорта, которые можно добавить к завтраку, например к бутерброду с цельнозерновым хлебом, омлету или овощам.
Сыр — это полезный продукт, который может занять свое место в разнообразном рационе. Главное — знать во всем меру.
Отвечаем на вопросы, которые чаще всего задают наши читатели.
Источники