11 лучших массажных кресел в 2024 году

Массажные кресла можно устанавливать дома и в офисе и использовать в любое удобное время. Узнаем у эксперта, как выбрать модель с лучшим функционалом и получить максимум пользы от покупки
11 лучших массажных кресел в 2024 году
Лучшие массажные кресла. Фото: shutterstock.com

Массажные кресла помогают снять напряжение с мышц и позвоночника, улучшить кровообращение и лимфоток, восстановить силы и расслабиться после напряженного дня1,2. Это отличная альтернатива походам к массажисту и мануальному терапевту. С помощью массажного кресла можно позаботиться о своем здоровье, улучшить настроение и самочувствие, и все это в комфортной для себя обстановке2,3.

Наш эксперт — старший консультант по продаже массажных кресел Олег Лебедев помог подобрать 10 лучших моделей для дома и офиса. При выборе моделей для нашего рейтинга учитывалось несколько параметров: цена, количество роликов и программ, удобство управления, наличие дополнительных опций, таких как акупунктурный массаж ладоней, капюшон и режим покачивания.

Нужно учитывать, что многие недобросовестные производители указывают большее количество подушек и роликов, чем есть в действительности. Например, производитель делит 1 подушку на 2–6 секций, что никак не влияет на эффективность кресла, но позволяет в описании товара увеличить число подушек в 2–6 раз. Это обычная маркетинговая уловка. Та же самая ситуация с роликами. Пользователи должны знать, что на одну каретку не может приходиться более 4 роликов, которые двигаются по всем осям.

В нашем рейтинге есть премиальные и бюджетные массажные кресла. Они отличаются друг от друга следующими параметрами:

  • Количество программ. В премиальных моделях присутствует 16–25 программ с точной настройкой. В эконом-вариантах обычно не более 12 программ, причем настраивать их нельзя, и между собой они практически не отличаются.
  • Количество роликов. В моделях премиум-класса от 10 до 12 роликов, в эконом – от 4 до 8. Разумеется, речь идет о «честном» количестве роликов.
  • Функция 3D–4D массажа. В премиум-сегменте 4D массаж означает, что ролики двигаются по всем осям. В эконом-сегменте максимум возможен 3D массаж, когда ролики двигаются влево-вправо, вверх-вниз, но в глубину – нет. А это крайне необходимо для качественной проработки мышц.
  • Опция Zero-G, или опция нулевой гравитации, – угол наклона кресла, при котором пользователь находится в максимально комфортном положении. В премиум-креслах угол наклона максимальный. В эконом-сегменте кресло наклоняется не так, как надо, а это влияет на ощущения.
  • Массаж стоп. В премиум-сегменте здесь придраться не к чему, а вот в эконом-сегменте в большинстве случаях он отсутствует, а где есть, то на стопу приходится всего 1–2 ролика.
  • Скан тела. Это обязательная функция в моделях премиум-сегмента. С ее помощью кресло «определяет» расположение плеч пользователя и настраивает программы так, чтобы массажное воздействие «попадало» на нужные зоны. В эконом-сегменте эта функция отсутствует, что значительно снижает эффективность массажа.
  • Массаж ладоней. У большинства кресел из премиум-сегмента такая функция есть. У эконом-вариантов она отсутствует.
  • Управление. В премиальных моделях управление осуществляется с помощью сенсорного дисплея. Плюс в некоторых моделях дополнительно есть пульт. В креслах из эконом-сегмента присутствует только механический пульт.
  • Подстройка под габариты пользователя. В креслах из премиум-сегмента за счет конструкции, материалов и функции «скан тела» может сидеть человек любой комплекции. В бюджетных креслах с этим часто бывают проблемы. Кресло нужно подбирать под себя.

Выбор редакции

Kezga Chair

Kezga Chair
Kezga Chair. Фото: Kezga

Первое место нашего рейтинга занимает кресло от бренда Kezga. Этот производитель продает товары напрямую, без дилеров, магазинов и посредников, за счет чего массажные кресла получаются в 2, а то и в 4 раза выгодней, чем у конкурентов.

У данного кресла предусмотрены 24 автоматические программы, а также дополнительные в ручном режиме. Кресло имеет 12 массажных роликов, а направляющая в 136 см позволяет 4 роликам двигаться по всей площади спины и по всем плоскостям, прорабатывая также ягодичную мышцу. Другие 6 роликов отвечают за массаж ног — по 3 на каждую стопу. Еще 2 оставшихся – массируют икры сзади круговым движением.

Отличие данного массажного кресла от других моделей заключается в том, что пульт управления с джойстиком (помимо сенсорного дисплея) расположены прямо под рукой таким образом, что во время массажа не придется вытаскивать руку из кресла.

У данной модели есть специальный капюшон над головой, которого нет у многих даже самых дорогих конкурентов. Функция скан тела и множество воздушных подушек помогают расположить тело правильным образом и зафиксировать его там, где нужно и когда нужно. Также в кресле есть функция подогрева, покачивания и функция Zero G. Кроме того, в массажном кресле предусмотрены стерео-колонки, можно включать свою музыку по блютуз. Также есть проводная и беспроводная зарядка телефона.

Дизайн у кресла футуристичный и в то же время строгий, поэтому оно идеально впишется в любой интерьер. Производитель предлагает отличную возможность — возврат кресла в течение 2 недель, если товар не понравился. 

Основные характеристики

БрендKezga
Количество программ24
Количество роликов12
Массаж рукесть
Массаж 3D и 4D4D
Массаж стопесть
Управлениесенсорный экран, пульт и голосовое управление
Средняя цена300 000 рублей

Плюсы и минусы

привлекательный дизайн кресла; большое количество регулируемых программ; наличие капюшона; функция покачивания; выгодная цена.
шоурум есть только в Москве.
Реклама
ИП Бутаев Казбек Аланович. erid: LjN8KTq7f
Kezga Chair
Футуристичное массажное кресло
Модель с 24 программами массажа для проработки всего тела по выгодной цене и с возможностью возврата.

Рейтинг топ-10 массажных кресел для дома и офиса по версии КП

Dykemann Relaxation SD-06

Dykemann Relaxation SD-06. Фото: Dykemann

Бренд Dykemann представляет инновационное и многофункциональное массажное кресло. Его главной особенностью является наличие интеллектуального блока для миостимуляции — функции, которая выделяет его среди аналогов на российском рынке. В обычных креслах реализовано максимум 3 типа массажа (роликовый, воздушно-компрессионный и вибрационный), здесь же их больше 20!  Миостимуляция мускулатуры улучшает кровообращение, помогает снять боль и напряжение, восстановить перегруженные и травмированные ткани. Благодаря микротокам возрастает эффективность массажа.

В интеллектуальный компьютер встроено 24 программы — 12 EMS и 12 TEN. Благодаря этому  пользователь в соответствии со своими потребностями может выбирать самые разные оздоровительные методики: массаж тай-чи, шиацу, акупунктурный массаж, иглоукалывание, постукивание, разминание, баночный массаж, лимфодренажный массаж и другие. Миостимуляция может применяться на всех зонах  тела благодаря тому, что интеллектуальный компьютер представляет собой отдельный блок, не интегрированный в конструкцию кресла. 

Массажный механизм SL-формы оказывает интенсивное воздействие на шею, спину, поясницу, ягодицы. 6 встроенных режимов обеспечивают глубокое воздействие на мускулатуру и качественно прорабатывают все части тела. Удобная сенсорная панель, расположенная на корпусе устройства, русифицирована, поэтому управлять функциями кресла очень просто.   

У кресла есть функция автоматического сканирования тела перед началом массажа. Благодаря этому оно подстраивается под пользователя и обеспечивает массажное воздействие с учетом конкретных проблем человека. Функция нулевой гравитации помещает тело в положение под углом 145°, что можно сравнить с невесомостью. Так удается добиться максимального расслабления и повысить эффективность массажа в несколько раз.

Реклама
ООО «Деошоп» ИНН 7715978464. erid: LjN8KYbyZ
Dykemann Relaxation SD-06
Инновационное массажное кресло
Модель Dykemann Relaxation SD-06 оснащена интеллектуальным блоком для миостимуляции мускулатуры, что выделяет ее среди других аналогов на российском рынке.

Основные характеристики

БрендDykemann
Количество программ6 программ и 5 уровней интенсивности,  24 программы микротокового массажа
Количество роликов16
Массаж рукесть
Массаж 3D и 4D4D
Массаж стопесть
Управлениесенсорный экран

Плюсы и минусы

Функция миостимуляции с 24 программами, массажный механизм SL-формы, много функций, глубокая проработка мышц всего тела, эргономичная форма, возможность подстраиваться под параметры тела пользователя, качественная обивка , удобное управление.
Нет шоурума.

Orlauf Argus

«Кресло, которое чувствует, чего ты хочешь», — так описывает производитель модель Orlauf Argus. Это массажное кресло с совершенной 4D-технологией массажа и чуткой интеллектуальной системой сканирования, которая обеспечивает индивидуальный массаж для каждого. 

За счет гибких ручных настроек, большого пакета автопрограмм, новейших технологий интеллектуального сканирования и массажа Orlauf Argus подойдет людям с разной чувствительностью и разными предпочтениями. 

Отличительной особенностью кресла Orlauf Argus является 4D-технология массажа, которая очень точно имитирует движения и нажим рук массажиста. Технология 4D-массажа — самая современная на рынке в данный момент. В режиме ручных настроек можно выбрать скорость и интенсивность воздействия роликов, силу массажа, а также можно задать область массажа.

Благодаря очень длинной каретке (130см) ролики массируют от шеи до середины бедра.

Модель оборудована 28 многокамерными воздушно-компрессионными подушками для лимфодренажного массажа. Предусмотрено 5 уровней интенсивности работы подушек.

Реклама
ООО «ДЕМО-СПОРТ» ИНН 7805768366. Erid: LjN8KRtj4
Orlauf Argus
Интеллектуальный 4D-массаж без ограничений
Кресло с совершенной 4D-технологией массажа, интеллектуальной системой сканирования и большим выбором автопрограмм для массажа без ограничений

Для разнообразного массажа, который не наскучит, установлено 16 автопрограмм и ручные режимы. Среди них есть программы для всего тела: гендерные (для мужчин и женщин), растяжка, режимы, с помощью которых можно как расслабиться, так и получить заряд бодрости. А также программы по зонам, которые позволяют уделить особое внимание, например, шее и плечам или бедрам и пояснице.

Большое внимание в Orlauf Argus уделяется массажу ног. Подушки в области икр и стоп расположены не только по бокам, но и сзади, за счет чего очень хорошо обволакивают и расслабляют мышцы. Для ступней установлена сложная роликовая система, которая отлично расслабляет пятку, свод стопы и область под пальцами. Эффект массажа усиливает дополнительный инфракрасный прогрев в области икр.

Управление массажным креслом осуществляется с помощью русифицированного пульта с дисплеем. На большой цветной дисплей выводятся все выбранные программы и настройки. Благодаря функции экономии пространства кресло можно ставить всего в 5 см от стены. 

Основные характеристики

БрендOrlauf
Количество программ16 (12 автопрограмм и 4 режима по зонам)
Количество подушек28
Массаж рукесть
Массаж 3D и 4D4D
Массаж стопесть
Управлениес помощью русифицированного пульта
Средняя цена395 000

Плюсы и минусы

интеллектуальная система сканирования тела, технология 4D-массажа, длинная каретка для роликового массажа до середины бедра, большой выбор автопрограмм и гибкие ручные настройки, функция экономии пространства.
для управления нужно вынимать руку из кресла.

Orlauf Todi

Orlauf Todi является одним из лучших в категории недорогих массажных кресел. Эта модель, по словам производителя, занимает высокие позиции в ряде независимых рейтингов. При доступной цене у кресла большие возможности, впечатляющий массаж и высокое качество материалов. 

В Orlauf Todi два типа массажа: роликовый и воздушно-компрессионный. За массаж всей спины отвечают 8 групп массажных роликов, расположенных вдоль всей спинки. Еще 2 группы роликов установлены в области ягодиц. Кресло оборудовано 18 основными воздушно-компрессионными подушками для массажа плеч, рук, бедер, икр и стоп. За счет сочетания роликового и воздушно-компрессионного массажа кресло наиболее полно расслабляет тело, помогает снять зажимы и убрать усталость.

В модели есть дополнительная массажная подушка для головы и массажная маска для век и висков. Подголовник с подушкой и маской можно откинуть, когда воздействие не нужно. 

Установлено 5 автоматических программ: комфорт, сон, расслабление, обновление и восстановление, а также гибкие ручные настройки.

В кресле предусмотрена секция для ступней закрытого типа для качественного массажа от пальцев до пятки. В области икр есть дополнительная зона прогрева.

Управление массажным креслом осуществляется с помощью русифицированного планшета, закрепленного на подлокотнике. Значки на дисплее планшета крупные и интуитивно понятные. С помощью ручных настроек можно настроить интенсивность массажа и массаж конкретных зон, изменить направление движения роликов, а также включить или отключить прогрев, изменить угол наклона кресла и выбрать роликовый массаж стоп.

Кресло Orlauf Todi рассчитано на пользователей с весом до 150 килограммов. Ограничений по росту практически нет, это отличная модель для всей семьи. 

Реклама
ООО «ДЕМО-СПОРТ» ИНН 7805768366. Erid: LjN8KUaaW
Orlauf Todi
Массажное кресло для полного расслабления
Модель с большим выбором программ и привлекательной ценой сочетает в себе все преимущества роликового и воздушно-компрессионного массажа.

Основные характеристики

БрендOrlauf
Количество программ5 (комфорт, сон, расслабление, обновление, восстановление)
Количество роликов28
Массаж рукесть
Массаж стопесть
Управлениерусифицированный планшет на подлокотнике
Средняя цена140 000 рублей

Плюсы и минусы

привлекательная цена, 5 автоматических программ массажа; закрытая секция для массажа ступней; возможность массажа для висков и век; можно самостоятельно выбрать скорость и интенсивность воздействия массажных роликов; удобное управление с помощью планшета.
для управления нужно вынимать руку из кресла.

Yamaguchi Xi

Массажное кресло нового поколения Yamaguchi Xi
Массажное кресло нового поколения Yamaguchi Xi. Фото: Yamaguchi

У кресла есть 12 массажных роликов – 6 из них предназначены для массажа спины, причем они располагаются на 2 независимых друг от друга каретках (4 на одной и 2 на другой) и предназначены для массажа разных зон: от шеи до подлопаточной области и от поясницы до бедер. Как говорит производитель, такая конструкция обеспечивает более качественную проработку мышц и приятные тактильные ощущения. Среди пользователей мнения по этому поводу противоречивые. Остальные 6 роликов задействованы при массаже ног.

Количество программ небольшое – всего 12, плюс 6 ручных режимов. Есть программы для женщин и мужчин, а также подсветка для светотерапии. Присутствует опция Zero-G, инфракрасный прогрев и функция Sleep Time. С ее помощью кресло фиксируют в самом удобном положении, чтобы выспаться после завершения сеанса. У этой модели несколько вариантов управления – голосовое запускается кнопкой на левом подлокотнике, а сенсорный пульт находится на правом.

Основные характеристики

БрендYamaguchi
Количество программ12
Количество роликов12
Массаж рукесть
Массаж 3D и 4D4D
Массаж стопесть
Управлениесенсорный пульт и голосовое управление
Средняя цена1600 000 рублей

Плюсы и минусы

большое количество роликов; акупунктурный массаж ладоней.
нет капюшона и функции раскачивания; неудобное управление с помощью сенсорного пульта.

Casada SkyLiner 2

Массажное кресло Casada SkyLiner 2
Массажное кресло Casada SkyLiner 2. Фото: Яндекс.Маркет

У этого кресла предусмотрены 23 автоматические программы плюс 5 ручных режимов. 4 массажных ролика помогают проработать верхнюю часть тела, а остальные 4 – стопы (по 2 ролика на каждую). Есть подогрев, функция 3D массажа и акупунктурного массажа рук. А с помощью опции Zero-G или «нулевой гравитации» кресло автоматически перемещает пользователя в удобную для расслабления позу – под углом 40˚ к поверхности. Для управления предусмотрен сенсорный планшет и кнопки на наружной стороне кресла, что не слишком удобно.

Основные характеристики

БрендCasada
Количество программ23
Количество роликов8
Массаж рукесть
Массаж 3D и 4D3D
Массаж стопесть
Управлениекнопка и сенсорный планшет
Средняя цена800 000 рублей

Плюсы и минусы

большое количество программ; есть акупунктурный массаж ладоней.
отсутствует капюшон и функция раскачивания; неудобное управление; не самое большое количество роликов.

US Medica Jet

Массажное кресло US Medica Jet
Массажное кресло US Medica Jet. Фото: Яндекс.Маркет

Кресло с универсальным дизайном подойдет для дома и офиса. У этой модели 22 программы, 10 авторежимов для комбинирования зон массажа и 5 авторежимов для каждой зоны в отдельности. Массажных роликов 8 (4 для спины и 4 для стоп), причем благодаря функции 4D-массажа они умеют двигаться в трех плоскостях с разной скоростью и интенсивностью вращения. Кресло позволяет сделать воздушно-компрессионный массаж коленей с одновременным подогревом. Нет функции раскачивания и капюшона, но присутствует акупунктурная поверхность для массажа ладоней, светодиодная подсветка и стереосистема. Управление осуществляется с помощью джойстика на правом подлокотнике.

Основные характеристики

БрендUS Medica
Количество программ22
Количество роликов8
Массаж рукесть
Массаж 3D и 4D3D и 4D
Массаж стопесть
Управлениеджойстик
Средняя цена720 000

Плюсы и минусы

много программ; можно сделать акупунктурный массаж ладоней и массаж коленей с подогревом.
довольно высокая цена; небольшое количество роликов; неудобное управление – для работы с джойстиком приходится вынимать руку из кресла.

VictoryFit VF-M58

Массажное кресло VictoryFit VF-M58
Массажное кресло VictoryFit VF-M58. Фото: Яндекс.Маркет

Это недорогое массажное кресло оснащено 4 роликами для воздействия на различные зоны тела. Модель позволяет выполнить 3 вида массажа: точечный Шиацу, воздушно-компрессионный и расслабляющий. Однако в кресле отсутствует акупунктурная поверхность для массажа ладоней, а также функции 3D и 4D-массажа, которые есть только в премиальных моделях. Икры можно прорабатывать с помощью воздушных подушек, которых в этой модели 9. Есть опция прогрева спинки и сидения и Zero Gravity – фиксация кресла в положении, при котором тело пользователя находится под углом 35–40˚к поверхности. Правда, опция Zero Gravity работает хуже, чем в моделях премиум-сегмента, поэтому кресло фиксируется не слишком надежно. Для управления креслом используется кнопочный пульт.

Основные характеристики

БрендVictoryFit
Количество программ20
Количество роликов4
Массаж рукнет
Массаж 3D и 4Dнет
Массаж стопесть
Управлениекнопочный пульт
Средняя цена85000 рублей

Плюсы и минусы

доступная цена; большое количество программ.
нет подстройки под рост пользователя; отсутствует опция массажа рук; ненадежная фиксация в положении Zero Gravity.

OTO Quantum EQ-10

Массажное кресло OTO Quantum EQ-10
Массажное кресло OTO Quantum EQ-10. Фото: Яндекс.Маркет

OTO Quantum EQ-10 — недорогое массажное кресло с текстильной обивкой и эргономичным дизайном. Производитель обещает, что для размещения этой модели нужен всего 1 квадратный метр площади. У кресла 8 массажных роликов, которые двигаются по L-образной каретке и разминают область спины, шеи и поясницы. Есть эффект 3D. Модель оснащена 9 воздушными подушками, опцией подогрева и нулевой гравитации. Программ всего 4 и 5 режимов – поглаживание, постукивание, раскатывание, разминание и комбинированный. Эти режимы позволяют задать характер и интенсивность массажного воздействия.

Основные характеристики

БрендOTO
Количество программ4
Количество роликов8
Массаж рукнет
Массаж 3D и 4D3D
Массаж стопнет
Управлениекнопочный пульт
Средняя цена100 000 рублей

Плюсы и минусы

привлекательная цена; присутствует опция 3D массажа; большое количество роликов.
неудобный пульт управления; мало программ; обивка легко пачкается; не очень надежная фиксация тела пользователя.

Ergonova Mini RT

Массажное кресло Ergonova Mini RT
Массажное кресло Ergonova Mini RT. Фото: Яндекс.Маркет

Компактное кресло Ergonova Mini RT рассчитано на пользователей ростом до 180 см и весом до 120 кг. В этой модели установлена каретка длиной 120 см. Это позволяет 4 массажным роликам прорабатывать зоны от шеи до бедер. Количество программ минимальное – их здесь всего 2. Предусмотрены 3 режима массажа – Шиацу, волнообразный и воздушно-компрессионный с помощью 6 воздушных подушек. Есть функция подогрева и нулевой гравитации, стереосистема и встроенный пульт дистанционного управления.

Основные характеристики

БрендErgonova
Количество программ2
Количество роликов4
Массаж рукнет
Массаж 3D и 4Dнет
Массаж стопнет
Управлениевстроенный пульт
Средняя цена120 000 рублей

Плюсы и минусы

компактные размеры; удлиненная каретка.
минимальное количество роликов и программ.

Sensa M Starter

Массажное кресло Sensa M Starter
Массажное кресло Sensa M Starter. Фото: Яндекс.Маркет

Особенности этой модели – наличие функции сканирования и паузы. Встроенный микрокомпьютер сканирует положение плеч пользователя и выполняет индивидуальную настройку массажных программ. Функция паузы позволяет приостановить массаж тогда, когда это нужно пользователю. У кресла 6 программ, 3 из них настроены на определенные зоны тела: шейно-плечевую, верхнюю и нижнюю. Остальные 3 программы – это режимы «Утро», «Восстановление» и «Расслабление». Функция Zero-G переводит кресло в положение «нулевой гравитации», функция подогрева позволяет прогреть спину, икры и стопы.

Основные характеристики

БрендSensa
Количество программ6
Количество роликов4
Массаж рукесть
Массаж 3D и 4Dнет
Массаж стопесть
Управлениепульт
Средняя цена120 000 рублей

Плюсы и минусы

функция «сканирование».
не подходит пользователям с большим ростом и весом; слабо фиксирует в положении Zero-G; небольшое количество роликов.

Как выбрать массажное кресло

Как отмечает наш эксперт Олег Лебедев, выбор модели массажного кресла зависит от цели его покупки – для домашнего расслабления или в офис.

— В первую очередь, многие смотрят на цену, но я советую обращать внимание и на условия возврата. От этого зависит, насколько легко будет вернуть товар, если он вам не понравится или окажется бракованным, — отмечает Олег Лебедев.

Помимо цены и условий возврата важно обращать внимание на следующие параметры:

  • вес, который выдерживает кресло — чем больше, тем лучше;
  • исполнение кресла – длину, форму, материалы;
  • расположение роликов и подушек для массажа;
  • удобство управления – в недорогих массажных креслах предусмотрен только пульт, в премиальных помимо пульта есть сенсорный экран;
  • количество программ и режимов, а также возможность их настройки;
  • дополнительные опции – например, наличие капюшона, инфракрасного подогрева или режима покачивания.

Нужно сказать, что материалы в креслах топового сегмента практически не отличаются, просто иногда им придумывают модные названия. Размер у кресел тоже примерно одинаковый. А вот конструкция может быть различной: например, есть кресла традиционной формы и в виде капсулы.

Очень важно, как пользователь чувствует себя в кресле. Например, модели с капюшоном (козырьком сверху) помогают человеку «спрятаться» от взглядов окружающих. В кресле с капюшоном пользователь чувствует себя уютно, что способствует расслаблению. А если поставить такие кресла в ряд, то сидящие в них не будут видеть друг друга.

Или, например, другая опция – закрытый блок для ног. Он делает модель более комфортной для пользователя, плюс массажная проработка в таком блоке более качественная.

Отзывы экспертов о массажных креслах

— Я считаю, что появление массажных кресел – огромное достижение. К тому же за последнее время прогресс шагнул далеко вперед. Сейчас за вменяемые деньги можно купить отличное кресло, которое во многих случаях заменит массажиста.

Конечно, если у вас серьезные проблемы со здоровьем и требуется специальный массаж, то пользоваться креслом можно только после консультации с врачом или во время сеанса не воздействовать на проблемные зоны. Но в большинстве случаев кресло – это удобный, безопасный и эффективный девайс, который позволяет сделать массаж в любое время, самостоятельно выбрать вид и длительность воздействия, — отмечает наш эксперт Олег Лебедев. – А еще кресло и экономически выгодно. Вы можете узнать, сколько стоит 1 вызов массажиста на дом, а потом прикинуть, сколько раз в год вам может понадобиться массаж. Скорее всего, вы придете к выводу, что выгоднее купить кресло и пользоваться им в любое удобное время.

Популярные вопросы и ответы

Возможности массажных кресел интересуют многих потенциальных покупателей. На самые популярные вопросы об этих устройствах отвечает наш эксперт Олег Лебедев.

Чем полезно массажное кресло?

— Тем же, чем полезен любой массаж. Массажное воздействие помогает улучшить кровообращение и лимфоток, а значит, ваши органы и ткани получат больше кислорода и питательных веществ, а токсины быстрее покинут организм. Массаж позволяет снять напряжение с мышц, поэтому вам будет проще расслабиться и уснуть после рабочего дня1,2. Мужчинам будет интересно узнать, что массажное воздействие стимулирует кровоток в органах малого таза – это актуально для профилактики застойных явлений в простате.

Кому противопоказано использовать массажное кресло?

— Использование кресла противопоказано беременным женщинам на большом сроке, поскольку во время сеанса происходит прилив крови к органам малого таза, из-за чего могут начаться схватки. Люди с тромбозом и варикозным расширением вен не должны пользоваться креслом без консультации врача. Скорее всего, массажное воздействие им будет противопоказано.

Существуют и другие заболевания, которые могут стать препятствием для использования кресла. К ним относятся:

• кожные заболевания – экземы, дерматиты;
• хронические патологии мочеполовой сферы и кишечника;
• острые воспалительные процессы;
• злокачественные опухоли;
• заболевания суставов и позвоночника.

При любых проблемах со здоровьем лучше узнать мнение врача. Специалист скажет, подходит вам аппаратный массаж или нет.

Сколько можно сидеть в массажном кресле?

— Тут все индивидуально, но, в среднем, не больше 30-60 минут. Первый сеанс должен быть коротким – 5-10 минут. При хорошем самочувствии продолжительность массажного воздействия можно постепенно увеличить. Главное, не переборщить. Даже если вы прекрасно себя чувствуете, это не повод лежать в массажном кресле несколько часов.

Можно ли похудеть с помощью массажного кресла?

— Нужно понимать, что кресло – не панацея от лишнего веса. Да, с его помощью можно улучшить кровообращение, уменьшить отеки, но сгладить проявления целлюлита и сбросить лишний вес не получится. Для этого нужна диета и кардиотренажеры.

Можно ли детям пользоваться массажным креслом?

— Детям до 12-13 лет не рекомендуется использовать эти устройства, так как их скелет эластичен и легко поддается деформации. Слишком резкое движение может навредить ребенку. Кроме того, для детей вредно воздействие массажных роликов в области головы и шеи. Кресла рассчитаны на взрослых людей, а дети значительно меньше ростом. Поэтому роликовый механизм в спинке агрегата в любом случае будет контактировать с шеей и головой ребенка.

Но и тут есть исключения. Многие кресла китайских производителей делаются с учетом роста местного населения, которое намного ниже нашего. Поэтому для рослого ребенка такое кресло может быть комфортным и безопасным.

Массажные процедуры можно начинать с 13-летнего возраста под присмотром взрослых. При выборе вида и интенсивности воздействия учитывают комплекцию и состояние здоровья ребенка. В любом случае перед началом массажа стоит проконсультироваться с врачом-ортопедом. Если ребенку рекомендовали обычный массаж, то и легкое массажное воздействие в кресле ему не навредит.

Можно ли во время беременности сидеть в массажном кресле?

— Тут все сугубо индивидуально, но, в целом, не рекомендуется. Советуем проконсультироваться с врачом, и он подскажет что можно, а что нет.
  1. PubMed. Профилактический массаж на кресле с алгометрией для поддержания психосоматического баланса у белых воротничков.
  2. Анна Кабак, Мирослав Микицин, Марек Лып, Ивона Станиславска, Рышард Качор, Веслав Томашевский. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28721578/
  3. PubMed. Массаж на кресле для лечения тревожности у пациентов, отказывающихся от психоактивных веществ. Шон Блэк, Кэтлин Жак, Адам Уэббер, Кэти Сперр, Эйлин Кэри, Андреа Хебб, Роберт Гилберт. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20799900/
  4. PubMed. Концепция «кресельного массажа» на рабочем месте как профилактика костно-мышечной перегрузки и боли. Анна Кабак, Пшемыслав Котыня, Марцин Банасинский, Збигнев Обминский, Веслав Томашевский. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28157084/