Взгляд в смартфон замедляет скорость реакции еще на 3 секунды, и за это время автомобиль проезжает 49,5 метров! Остается только уповать на то, что в такой ситуации повезет попасть в те самые 20% везунчиков, которым в подобных обстоятельствах удалось избежать дорожной аварии.

Нельзя садиться «за руль», если чувствуешь усталость или недосып. Если ехать необходимо, психологи рекомендуют сделать простые упражнения: попрыгать на месте, потереть виски, сделать самомассаж. Это позволяет «почувствовать опору», «включиться» и максимально быстро настроиться на поездку.  

Тот случай, когда игнор — это хорошо! Да, гарнитуры hands-free не запрещены Правилами дорожного движения, но ученые выяснили, что разговор по телефону с помощью гарнитуры увеличивает нагрузку на внимание водителя в 2,27 раза, а разговор без нее — в 2,45 раза. Разница, как видите, минимальна. Так что, молчание — золото. Особенно на дороге.

Доказано: водителя отвлекает не только разговор с пассажиром, но и разговоры самих пассажиров без его участия. Лучший выбор в данной ситуации — молчать. Если молчать не получается — можно обмениваться короткими фразами или разговаривать вполголоса.

Слушать «за рулем» любимую песню на большой громкости — плохая идея. Ученые выяснили, что любимая музыка провоцирует водителей на грубые ошибки. А в Канаде специалисты установили, что музыка громкостью в 95 децибел снижает скорость реакции водителя на 20%! Так что радио и негромко — наиболее безопасный вариант.

Лучший способ научить малыша правильно себя вести в поездке и не отвлекать папу-водителя (или маму-водителя) — игра. Поиграйте с ним в автомобильные поездки, объясняйте, как важно для всех, чтобы водитель не отвлекался. И после настоящей поездки обязательно похвалите за то, что он хорошо себя вел.

Запись голосового сообщения запускает сразу три механизма отвлечения: биомеханическое (вы держите смартфон в руке), визуальное (смартфон ограничивает вашу видимость) и когнитивное (вы думаете, что сказать). А набор текстовых сообщений «за рулем» и вовсе увеличивает время реакции водителя в шесть раз!

Есть и пить «за рулем» — не лучшее решение. Это очень мощный отвлекающий фактор. Так что не отказывайте себе в удовольствии позавтракать прямо на рабочем месте!

Разговор с пассажиром отвлекает водителя еще сильнее, чем беседа пассажиров между собой. Ученые подсчитали: каждое слово пассажира увеличивает время реакции водителя на 4 сотые секунды. Чем мощнее словесный поток, тем хуже водитель будет готов к резкому изменению дорожной ситуации.

Даже с hands-free разговоры по телефону здорово отвлекают. Посторонние мысли оказывают мощный когнитивный отвлекающий эффект. Так что правильный вариант только один — смотреть на дорогу.

Звонить — не вариант. Это мы уже уяснили. Искать — тоже. Поиск предметов отвлекает водителя. Единственно верный вариант: пожертвовать временем, остановиться в разрешенном месте и поискать.