ВСЕЙ СТРАНОЙ!



-
Старт
На старте герои проекта — Олеся, Вадим и Лена — познакомились с экспертами, то есть диетологом, психологом и фитнес-инструктором. Отпустили свои страхи и воодушевились. Каждый получил от специалистов персональный «маршрутный лист» и пустился в увлекательное приключение по знакомству ...с собой.
-
1неделя
В 1-ю неделю герои совершили ряд открытий.
Олеся узнала, как в ее случае лучше всего о себе заботиться, и это напрямую связано с весом.
Вадим понял, что его «килограммы» — это тяжелые мысли.
А стеснительная Лена, оказалось, всегда «пряталась» в своем большом теле. Инсайты всех потрясли. -
2неделя
За 2-ю неделю проекта:
Олеся рассталась с 1 кг, зато нашла у себя мышцы и приятно удивилась. И оказалось, что ей можно жареную уточку!
Вадим заглянул в пищевой дневник, ахнул ...и сбросил 3 кг!
У Лены после долгого плато в весе ушел 1 кг! И у нее получается худеть красиво. -
3неделя
На 3-й неделе проекта герои, не сговариваясь, учились справляться со стрессом.
-
4неделя
На четвертой неделе все ведут непривычным для себя образом, и это приятно отзывается в теле.
-
5неделя
На пятой неделе участники продвигались вперед каждый со своей скоростью.
-
6неделя
На шестой неделе участники проекта делали себе разумные поблажки и разрешали умеренные излишества — все для пользы фигуры и нервов.
-
7неделя
Неделя пограничная: один месяц сменил другой, еще один период проекта позади. Все подводят промежуточные итоги.
-
8неделя
Наши герои превращаются в других людей.
Или, напротив, наконец обретают истинных себя. -
9неделя
На 9-й неделе все герои проекта что-то ломали: Олеся — старые стены, Елена — внутренние «гипсовые оковы», Вадим — традиции пищевого поведения во время праздников.
-
10неделя
Каждый из героев проекта на этой неделе достиг своих высот.
Олеся в буквальном смысле покоряла горные вершины. Вадим разгрузился в разгрузочный день. А Елена балансировала между здоровым рационом и сладостями. -
Финиш
Все участники проекта финишируют на позитиве — это самое главное!

Доцент Российского экономического Университета им. Г.В. Плеханова. Занимается психологией личности, всегда готова помочь человеку найти правильную мотивацию в обретении стройности:
— Тело — храм души. Для обретения гармонии нужно содержать этот храм в порядке. Когда вы будете довольны собой, своим телом, жизнь точно изменится в лучшую сторону. Надеюсь, к концу проекта, пройдя через испытания, вы ощутите все краски преображения!
Персональный фитнес-коуч, консультант по здоровому образу жизни.Член ассоциации профессионалов Фитнеса, имеет высшее психолого-педагогическое образование. Работает тренером более 7 лет.
— Непрерывное развитие и работа над собой — это залог успеха!
Член Российского Национального общества диетологов, Европейской Ассоциации по изучению ожирения. Практикует комплексный персонализированный, профилактический, пациент-вовлеченный подход к коррекции веса.
— «Еда должна быть удовольствием... Но не первым и не единственным в жизни!». Это девиз моей работы. С новой стройной фигурой вы приобретете новые перспективы, новое отношение к жизни и сбалансированный обмен веществ.


-
Старт
На старте герои проекта — Олеся, Вадим и Лена — познакомились с экспертами, то есть диетологом, психологом и фитнес-инструктором. Отпустили свои страхи и воодушевились. Каждый получил от специалистов персональный «маршрутный лист» и пустился в увлекательное приключение по знакомству ...с собой.
-
1неделя
В 1-ю неделю герои совершили ряд открытий.
Олеся узнала, как в ее случае лучше всего о себе заботиться, и это напрямую связано с весом.
Вадим понял, что его «килограммы» — это тяжелые мысли.
А стеснительная Лена, оказалось, всегда «пряталась» в своем большом теле. Инсайты всех потрясли. -
2неделя
За 2-ю неделю проекта:
Олеся рассталась с 1 кг, зато нашла у себя мышцы и приятно удивилась. И оказалось, что ей можно жареную уточку!
Вадим заглянул в пищевой дневник, ахнул ...и сбросил 3 кг!
У Лены после долгого плато в весе ушел 1 кг! И у нее получается худеть красиво. -
3неделя
На 3-й неделе проекта герои, не сговариваясь, учились справляться со стрессом.
-
4неделя
На четвертой неделе все ведут непривычным для себя образом, и это приятно отзывается в теле.
-
5неделя
На пятой неделе участники продвигались вперед каждый со своей скоростью.
-
6неделя
На шестой неделе участники проекта делали себе разумные поблажки и разрешали умеренные излишества — все для пользы фигуры и нервов.
-
7неделя
Неделя пограничная: один месяц сменил другой, еще один период проекта позади. Все подводят промежуточные итоги.
-
8неделя
Наши герои превращаются в других людей.
Или, напротив, наконец обретают истинных себя. -
9неделя
На 9-й неделе все герои проекта что-то ломали: Олеся — старые стены, Елена — внутренние «гипсовые оковы», Вадим — традиции пищевого поведения во время праздников.
-
10неделя
Каждый из героев проекта на этой неделе достиг своих высот.
Олеся в буквальном смысле покоряла горные вершины. Вадим разгрузился в разгрузочный день. А Елена балансировала между здоровым рационом и сладостями. -
Финиш
Все участники проекта финишируют на позитиве — это самое главное!

Доцент Российского экономического Университета им. Г.В. Плеханова. Занимается психологией личности, всегда готова помочь человеку найти правильную мотивацию в обретении стройности:
— Тело — храм души. Для обретения гармонии нужно содержать этот храм в порядке. Когда вы будете довольны собой, своим телом, жизнь точно изменится в лучшую сторону. Надеюсь, к концу проекта, пройдя через испытания, вы ощутите все краски преображения!
Персональный фитнес-коуч, консультант по здоровому образу жизни.Член ассоциации профессионалов Фитнеса, имеет высшее психолого-педагогическое образование. Работает тренером более 7 лет.
— Непрерывное развитие и работа над собой — это залог успеха!
Член Российского Национального общества диетологов, Европейской Ассоциации по изучению ожирения. Практикует комплексный персонализированный, профилактический, пациент-вовлеченный подход к коррекции веса.
— «Еда должна быть удовольствием... Но не первым и не единственным в жизни!». Это девиз моей работы. С новой стройной фигурой вы приобретете новые перспективы, новое отношение к жизни и сбалансированный обмен веществ.





























Давайте худеть всей страной. Присоединяйтесь к нашему уникальному проекту! В течение трех месяцев три наших героя из разных городов России в режиме реального времени сражаются с лишним весом под чутким руководством троих замечательных экспертов: известного врача диетолога-эндокринолога, психолога и фитнес-тренера.
Герои ведут постоянный дневник, в котором каждую неделю рассказывают всем нам о своих достижениях и сложностях в процессе похудения. Эксперты проекта занимаются с каждым из героев от начала до финала проекта, направляют их, дают индивидуальные советы по питанию, физнагрузкам, поддерживают морально, помогают справляться с эмоциональными проблемами на тернистом пути к стройности.
Болейте за героев проекта «Худеем всей страной!», поддерживайте их, пользуйтесь их опытом и советами экспертов.
Читайте материалы проекта о принципах разумного похудения, что нужно есть и сколько пить жидкости, чтобы избавляться от лишнего веса правильно и с пользой для здоровья.
А еще каждый из вас может поддержать героев личными достижениями в области похудения и вписать свой результат в дело всеобщей стройности. В рамках проекта можно будет внести число сброшенных вами за неделю, месяц, три месяца килограммов на специальные онлайн-весы в обложке проекта.
В финале проекта мы узнаем, как похудели герои, и сколько лишних кило нам удалось сбросить всей страной!
Преодолеем все временные трудности, и выйдем из них стройными и красивыми!