8 лучших сорбентов для очистки организма в 2026 году

Ежедневно в наш организм попадают различные токсины. Для борьбы с острой и хронической интоксикацией предназначены сорбенты – препараты для «генеральной уборки» организма

Сорбенты для очистки организма чаще всего используют в экстренных случаях, например, при кишечных инфекциях, алкогольных или пищевых отравлениях. Кроме того, сорбенты могут применяться в комплексной терапии аллергических заболеваний и заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также состояний, которые сопровождаются тяжелой интоксикацией, например, почечной и печеночной недостаточности.

Информация в статье представлена исключительно для справки. Обратитесь за консультацией к врачу. Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту doctor@kp.ru.

Список топ-8 сорбентов для очистки организма

Важно! Любые препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш список является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой средств посоветуйтесь с врачом.

Мы подобрали сорбенты с разными действующими веществами и разными формами выпуска – в виде таблеток, порошков, а также гелей и растворов для приема внутрь. Все сорбенты из списка зарегистрированы в ГРЛС как лекарственные препараты.

Список составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по нему вы можете прислать на почту doctor@kp.ru либо сообщить по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00)

Сорбенты на основе смектита диоктаэдрического

Когда могут использоваться: для симптоматического лечения диспепсии, при острой и хронической диарее у детей старше двух лет и взрослых, для облегчения симптомов ротавирусного гастроэнтерита и сальмонеллеза у детей^1,2.
Механизм действия: смектит диоктаэдрический – это природное вещество, похожее на очень мягкую глину. Внутри кишечника оно ложится тонким слоем на стенки, как защитная пленка, и «промакивает» вредные бактерии, вирусы и их яды — не дает им прилипнуть к кишечнику и навредить, укрепляет защитный барьер слизистой оболочки кишечника³.
Особенности: препараты смектита диоктаэдрического не всасываются в организме и выводятся через кишечник в неизменном виде. Результаты клинических исследований и систематических обзоров показали его способность сокращать продолжительность диареи и ускорять выздоровление.

«Смекта»

Препарат выпускается в виде пасты, а также серовато-белого порошка для приготовления суспензии с апельсиновым, ванильным или клубничным вкусом. Попадая в ЖКТ, он помогает нейтрализовать и «связать» бактерии, вирусы, пищевые и лекарственные аллергены и вывести их из организма.

Показания: комплексное лечение острой диареи у детей (с 2 лет) и взрослых, симптоматическое лечение хронической диареи у взрослых, боль при функциональных заболеваниях кишечника.

Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, возраст до 2 лет⁴.

«Диосмектит»

Выпускается в форме порошка со вкусом ванили для приготовления раствора для приема внутрь. Может использоваться у детей и младенцев в рекомендованных дозировках.

Показания: «Диосмектит» назначается при острой и хронической диарее разного происхождения, в том числе на фоне аллергии, приема лекарств, нарушений диеты. Применяется в комплексной терапии инфекционной диареи. Также сорбент помогает купировать симптомы диспепсии: вздутие, изжогу, ощущение тяжести в животе.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, кишечная непроходимость, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция, дефицит сахаразы/изомальтазы⁵.

Сорбенты на основе активированного угля

Когда могут использоваться: активированный уголь как антидот при острых отравлениях включен в «List of Essential Medicines» и «WHO KIDS LIST» Всемирной Организации Здравоохранения – это перечень необходимых препаратов для базовой терапии. Действие активированного угля изучалось в рамках крупных клинических исследований, сведения о которых есть в базе данных PUBMED и COCHRANE^6,7.
Механизм действия: уголь как губка с огромным множеством крошечных дырочек. Он крепко «прилипает» к вредным веществам в животе, удерживает их на себе, и потом все вместе выходит наружу со стулом, не попадая в кровь⁷. Важно: чтобы уголь подействовал хорошо, его нужно намного больше, чем самого вредного вещества (примерно в 10 раз).
Особенности: этот сорбент может помочь при отравлении лекарствами и некоторыми токсинами, при условии приема в течение часа после попадания в организм токсического вещества. Активированный уголь не подходит для длительного (более 2 недель подряд) применения, поскольку может нарушить всасывание витаминов, минералов и питательных веществ.

«Уголь активированный»

Этот энтеросорбент выпускается в виде небольших круглых таблеток черного цвета.

Показания: при комплексном лечении пищевых токсикоинфекций, сальмонеллеза и дизентерии, при отравлении лекарствами, алкоголем, солями тяжелых металлов и другими ядами, при заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся диспепсией и метеоризмом, а также для уменьшения газообразования в кишечнике перед УЗИ и рентгенологическим исследованием.

Противопоказания: язвенные поражения и кровотечения ЖКТ, атония кишечника, индивидуальная непереносимость, детский возраст до 3-х лет, одновременный прием антитоксических лекарственных средств⁸.

На заметку

Препараты для очищения организма: 6 аптечных средств

Сорбенты на основе поливилипирролидона (повидона)

Когда могут использоваться: при острых кишечных инфекциях и пищевых токсикоинфекциях, сопровождающихся диареей и симптомами интоксикации, в составе комплексной терапии.
Механизм действия: водорастворимый полимер похож на тонкую растворимую в воде сеточку или нить. Яды бактерий словно запутываются в ней и застревают. Затем вся эта «сеточка с уловом» выходит из организма со стулом, не попадая в кровь.
Особенности: повидон не всасывается в системный кровоток и полностью выводится из организма за 4-6 часов.

«Энтеродез»

Белый или почти белый порошок со слабым запахом. Раствор препарата представляет собой прозрачную бесцветную или слегка желтоватую жидкость.

Показания: острые кишечные инфекции (дизентерия, сальмонеллез), а также интоксикация организма при печеночной и почечной недостаточности.

Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам. При беременности рекомендовано принимать препарат с осторожностью и только по разрешению врача⁹.

Сорбенты на основе кремния диоксида коллоидного

Когда могут использоваться: при острых кишечных инфекциях, пищевых токсикоинфекциях и острых отравлениях (в том числе алкоголем, лекарственными препаратами, солями тяжелых металлов) в качестве симптоматического средства. Доказательная база ограничена: крупных рандомизированных контролируемых исследований и метаанализов эффективности коллоидного диоксида кремния как энтеросорбента в базах PubMed и Cochrane на сегодняшний день нет.
Механизм действия: коллоидный диоксид кремния – это очень легкий, мелкий, как пыль, порошок. Он действует как магнит – притягивает к себе вредные вещества (яды, аллергены, бактерии, остатки обмена веществ) и не дает им всасываться, а потом выводит их из организма.
Особенности: препарат не всасывается в системный кровоток и выводится в неизмененном виде. Управление по санитарному надзору за качеством продуктов и медикаментов США (FDA) на основании отчета исследовательских групп присвоила диоксиду кремния статус GRAS. Это означает, что вещество считается безопасным при употреблении в пищу¹⁰.

«Полисорб»

«Полисорб» выпускается в виде порошка для приготовления суспензии.

Показания: при острых и хронических интоксикациях, острых кишечных инфекциях, пищевых токсикоинфекциях, отравлениях сильнодействующими и ядовитыми веществами, пищевой и лекарственной аллергии и др.

Противопоказания: язвенная болезнь желудка и 12-типерстной кишки в фазе обострения, кровотечения из ЖКТ, атония кишечника, индивидуальная непереносимость¹¹.

Сорбенты на основе гидролизного лигнина

Когда могут использоваться: при острых отравлениях (лекарственными препаратами, алкоголем, солями тяжелых металлов), пищевых токсикоинфекциях, острых кишечных инфекциях в составе комплексной терапии, а также при диспепсии, сопровождающейся вздутием и дискомфортом. Может применяться в составе комплексной терапии при атопическом дерматите и крапивнице¹².
Механизм действия: гидролизный лигнин делают из древесины хвойных деревьев – ели или сосны. Он похож на губку с огромным количеством мельчайших «дырочек-пор». Такая губка впитывает вредные бактерии, их яды, лишние лекарства и даже частицы тяжелых металлов – и выводит все это со стулом.
Особенности: крупных международных клинических исследований гидролизного лигнина не проводилось. Его эффективность оценивается преимущественно по данным исследований, проведенных в РФ и странах СНГ¹³. Сорбенты на основе лигнина не токсичны, не всасываются в кишечнике и выводятся из организма в течение 24 часов.

«Полифепан»

Препарат выпускается в виде гранул, таблеток и порошка для приготовления суспензии. Суспензия представляет собой неоднородную жидкость без запаха.

Показания: острые отравления лекарствами, алкалоидами, солями тяжелых металлов, алкоголем и другими ядами, комплексное лечение пищевых токсикоинфекций, сальмонеллеза, дизентерии, дисбактериоза, диспепсии, пищевая и лекарственная аллергия и т.д.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, обострение язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, атония кишечника, анацидный гастрит, беременность, лактация¹⁴.

«Лактофильтрум»

«Лактофильтрум» – комбинированный препарат, который содержит гидролизный лигнин и лактулозу. Гидролизный лигнин действует как энтеросорбент. Лактулоза – пребиотик, который служит пищей для полезных кишечных бактерий, что помогает восстановить нормальную кишечную микрофлору. Препарат выпускается в форме таблеток или порошка для приготовления суспензии.

Показания: при дисбактериозе кишечника, в комплексной терапии синдрома раздраженного кишечника, гепатитов и цирроза печени, аллергических заболеваний и бактериального вагиноза.

Противопоказания: непроходимость кишечника, индивидуальная непереносимость, галактоземия, желудочно-кишечные кровотечения. Нежелательно применение при атонии кишечника и обострении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки¹⁵.

На заметку

Что делать при подозрении на алкогольное отравление

Сорбенты на основе полиметилксилоксана полигидрата

Когда могут использоваться: при острых и хронических интоксикациях различного происхождения, острых кишечных инфекциях в составе комплексной терапии, а также при аллергических заболеваниях и гипербилирубинемии на фоне вирусных гепатитов.
Механизм действия: полиметилсилоксана полигидрат – гель, похожий на желе, со множеством крошечных ячеек внутри – как губка, но с порами строго определенного размера. В эти ячейки попадают и застревают именно яды бактерий, продукты обмена веществ, аллергены и лишний билирубин (вещество, из-за которого при болезнях печени кожа желтеет). Размер пор как бы «отсеивает» – впитывает только то, что подходит по размеру.
Особенности: препарат не всасывается в желудочно-кишечном тракте и выводится в неизмененном виде в течение 8-12 часов. Разрешен к применению у детей с рождения, беременных и кормящих женщин. Крупных международных клинических исследований не проводилось. Доказательная база представлена преимущественно работами российских исследователей, которые демонстрируют детоксикационные свойства препарата¹⁶.

«Энтеросгель»

Выпускается в виде пасты и геля для приема внутрь. Гель используют для приготовления суспензии.

Показания: в составе комплексной терапии при острых кишечных инфекциях, отравлениях алкоголем, солями тяжелых металлов, лекарственными препаратами, острых и хронических интоксикациях и т.д.

Противопоказания: атония кишечника, индивидуальная непереносимость компонентов¹⁷.

Как выбрать сорбенты для очистки организма

Если врач не назначил конкретный препарат, а ситуация требует самостоятельного выбора, ориентируйтесь на следующие параметры:

Доказательная база. Предпочтение стоит отдавать сорбентам, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями и которые включены в клинические рекомендации.
Показания к применению. Выбирайте препарат, в инструкции которого прямо указано ваше состояние.
Противопоказания. Обязательно проверьте, нет ли у вас состояний, при которых прием запрещен: например, кишечной непроходимости, эрозивно-язвенных поражений ЖКТ. Многие сорбенты противопоказаны беременным и кормящим женщинам.
Сорбционная емкость. Этот параметр показывает, сколько вещества способен связать 1 г сорбента. Чем она выше, тем меньшая доза препарата требуется для достижения эффекта, что особенно важно при острых отравлениях.

– Как SOS-средство при отравлениях, алкогольных или других интоксикациях лучше выбирать препарат с наиболее высокой сорбционной способностью, – говорит нутрициолог Анна Батуева. – Также имеет значение и форма выпуска препарата. Одним людям легче принимать капсулы и таблетки, другим – порошки и гели, которые нужно разводить в воде.

На заметку

Когда скрутило живот: топ лучших таблеток от поноса по версии КП

Отзывы врачей о сорбентах для очистки организма

Сорбенты широко используются в медицинской практике. Врачи назначают эти препараты при отравлениях, кишечных инфекциях и некоторых других состояниях.

Но при этом специалисты напоминают, что сорбенты имеют противопоказания и могут вызвать дефицит витаминов, минералов и питательных веществ. Поэтому лучше согласовать прием препаратов с врачом.

Когда сорбенты не помогут и нужен врач

Сорбенты работают только в просвете кишечника и связывают далеко не все токсины. В ряде ситуаций их прием бесполезен.

Разбираем, когда применение сорбентов неэффективно и нужна срочная медицинская помощь:

отравление веществами, которые сорбенты не связывают: кислотами, щелочами, спиртами (метиловый, этиловый, этиленгликоль), солями железа, лития, цианидами и органическими растворителями;
при подозрении на отравление тяжелыми металлами, пестицидами, прижигающими жидкостями или большими дозами лекарственных препаратов;
кровь в стуле или рвотных массах;
многократная неукротимая рвота;
высокая температура тела (выше 38,5 °С), сохраняющаяся более суток, особенно в сочетании с выраженной слабостью, спутанностью сознания;
диарея более 10 раз в сутки или продолжительностью свыше 3 дней без тенденции к улучшению;
признаки обезвоживания: сухость слизистых, отсутствие мочеиспускания более 6-8 часов.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы о сорбентах отвечают наши эксперты: нутрициолог Анна Батуева и врач-диетолог Евгения Манушина.

Как понять, что организм нуждается в очищении?

– Симптомы, которые часто приписывают «зашлакованности» организма – хроническая усталость, головные боли, мышечная слабость, проблемы с памятью и вниманием, кожные высыпания, непереносимость запахов, отечность – неспецифичны и могут встречаться при десятках различных состояний: от железодефицитной анемии и гипотиреоза до депрессии и синдрома обструктивного апноэ сна.

Здоровый организм обладает эффективными системами естественной детоксикации: печень расщепляет и обезвреживает токсические вещества, почки выводят продукты обмена с мочой, легкие удаляют летучие соединения, а кишечник – остатки переваренной пищи и бактериальные метаболиты. Если эти системы работают нормально, дополнительная «чистка» не требуется. Если же человека беспокоят хронические симптомы, перечисленные выше, это повод обратиться к терапевту для обследования и поиска их истинной причины.

Какие продукты подойдут для очистки организма?

– Никакие продукты не «чистят печень» и не «выводят шлаки» сами по себе. Однако сбалансированное питание действительно поддерживает работу органов, отвечающих за обезвреживание и выведение продуктов обмена:

• Зеленые листовые овощи – шпинат, зеленый салат, сельдерей, капуста. Их можно есть сырыми, добавлять к гарнирам, сокам, в салат.

• Лимон – поставщик витамина С для организма. Его можно есть дольками, добавлять в воду вместе с медом – такой напиток утоляет жажду с пользой для здоровья. Лимон также придает пикантность салатам и мясным блюдам.

• Зеленый чай – источник антиоксидантов и катехинов, которые защищают организм от окислительного стресса.

• Свекла поддерживает функцию печени. Рекомендовано пить свежий сок этого овоща, делать на его основе салаты, варить супы. Однако людям с нездоровыми почками свеклу следует употреблять осторожно.

• Коричневый рис – благодаря большому количеству клетчатки улучшает работу ЖКТ. Лучший способ его приготовления – варка.

Можно ли применять народные средства для очистки организма?

– Для начала нужно понять, что подразумевается под «народными средствами». Не так давно было очень модно «чиститься» с помощью лимонного сока и растительного масла. Такое сочетание может быть опасным даже для здорового человека, не говоря уже о людях с заболеваниями печени и ЖКТ.

Тоже самое можно сказать об экстремальном голодании – отказе от твердой пищи на несколько дней. Поэтому перед применением любого народного средства лучше посоветоваться с врачом-диетологом.

Можно ли принимать сорбенты вместе с другими лекарствами?

– Можно, но с обязательным соблюдением временного интервала. Сорбенты связывают не только токсины, но и любые вещества, находящиеся в просвете кишечника, включая лекарственные препараты. Это приводит к снижению их всасывания и, как следствие, уменьшению эффективности. Принимать сорбент лучше либо за 1-2 часа до еды и лекарств, либо через 1-2 часа после.

Источники:

Guarino A, Lo Vecchio A, Dias JA, Berkley JA, Boey C, Bruzzese D, Cohen MB, Cruchet S, Liguoro I, Salazar-Lindo E, Sandhu B, Sherman PM, Shimizu T. Universal Recommendations for the Management of Acute Diarrhea in Nonmalnourished Children. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2018 Nov;67(5):586-593. doi: 10.1097/MPG.0000000000002053. PMID: 29901556; PMCID: PMC7116696.
Ротавирусный гастроэнтерит у детей. Клинические рекомендации Минздрава РФ.
https://cr.minzdrav.gov.ru/view-cr/755_1
Dupont C, Vernisse B. Anti-diarrheal effects of diosmectite in the treatment of acute diarrhea in children: a review. Paediatr Drugs. 2009;11(2):89-99. doi: 10.2165/00148581-200911020-00001. PMID: 19301931; PMCID: PMC7100234.
Листок-вкладыш. Информация для пациента. Смекта.
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=f4d7b1da-6c38-4a13-bbb6-5bc797e93afb
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Диосмектит.
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=e053990d-9618-413e-a98f-48eeff86b9c7
World Health Organization. WHO Model List of Essential Medicines: 23rd List, 2023. Geneva: World Health Organization; 2023. WHO/MHP/HPS/EML/2023.02.
https://www.who.int/publications/i/item/WHO-MHP-HPS-EML-2023.02.
Senderovich H, Vierhout MJ. Is there a role for charcoal in palliative diarrhea management? Curr Med Res Opin. 2018 Jul;34(7):1253-1259. doi: 10.1080/03007995.2017.1416345. Epub 2018 Jan 10. PMID: 29231746.
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Уголь активированный.
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=3463bf9c-a6ee-40a3-b6fe-8b54e1738b64
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Энтеродез.
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=ba39d25a-f51c-4dbe-b67b-7fe19aee93c5
U.S. Food and Drug Administration. Code of Federal Regulations, Title 21. §172.480 Silicon dioxide. 21 CFR 172.480. 2023.
https://www.ecfr.gov/current/title-21/chapter-I/subchapter-B/part-172/subpart-E/section-172.480.
Листок-вкладыш. Информация для пациента. Полисорб МП. Порошок для приготовления суспензии для приема внутрь.
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=68b46f87-e5ae-42ab-a969-3f6c503acc41
Sokolovskiy EV, Tamrasova OB, Poromov AA, et al. An original combination of lignin and lactulose in the comprehensive therapy of patients with atopic dermatitis and urticaria: results of a multicenter non-interventional study. Russian Journal of Clinical Dermatology and Venereology. 2026;25(3):417‑426. (In Russ.)
https://doi.org/10.17116/klinderma202625031417
Yankova V.G., Udyanskaya I.L., Slonskaya T.K., Zhukova A.A., Grigoryeva V.Yu., Gribanova S.V., Gryaznov K.O., Kirichenko A.N., Plakhotnaya O.N., Karpyn A.B. Adsorption activity of an enterosorbent containing hydrolyzed lignin. Vopr. prakt. pediatr. (Clinical Practice in Pediatrics). 2022; 17(1): 150–156. (In Russian). DOI: 10.20953/1817-7646-2022-1-150-156
Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Полифепан.
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=1a52a3fa-54c4-460b-b350-83f102e174e4
Инструкция по применению лекарственного препарата Лактофильтрум.
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=a8fa43b2-4e38-4c72-a236-2d42ab0ff465
Павлов А. И., Хованов А. В., Фадина Ж. В. Борьба с эндогенной интоксикацией и восстановление кишечного барьера как цели назначения Энтеросгеля при диарее неинфекционного генеза // Эффективная фармакотерапия. Гастроэнтерология. – 2022. – № 1(2).
https://umedp.ru/articles/borba_s_endogennoy_intoksikatsiey_i_vosstanovlenie_kishechnogo_barera_kak_tseli_naznacheniya_enteros.html
Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Энтеросгель.
https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=2cf49238-af12-4df4-9588-45b0e1b70755