Как правильно делать домашние задания 2026: пошаговая инструкция, правила выполнения домашнего задания быстро, легко и эффективно, проверенные способы, советы от учителей и психологов для школьников, учеников 1-11 классов

С 1 сентября 2025 года время, которое школьники тратят на выполнение домашних заданий, должно укладываться в установленные нормативы. Согласно нормам Приказа Минпросвещения от 9 октября 2024 года № 704,¹ продолжительность домашней работы в 1 классе не должна превышать одного часа, во 2–3 классах — полутора часов, в 4–5 классах — два часа, в 6–8 классах — два с половиной часа, а у старшеклассников — до трех с половиной часов часов. Как это осуществить в реальности, если каждый ребенок индивидуален, и то, что одному удастся выполнить за полчаса, у другого займет не менее 50 минут.

На продолжительность домашней работы влияет множество факторов: от психофизиологических особенностей школьника до способностей педагога доступно преподать материал. Родители могут облегчить эту задачу ребенку, выполняя рекомендации, о которых мы расскажем в статье. Поговорим о том, как правильно делать домашние задания и о ведении дневника в 2026 году с педагогом-психологом Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки города Москвы Оксаной Голеровой.

Полезная информация о правильном выполнении домашнего задания

В таблице собраны полезные советы, с помощью которых процесс выполнения домашних заданий можно сделать более легким и эффективным.

Как правильно делать домашние задания	Подробности
Подготовьте рабочее место	Удобство, хорошее освещение и отсутствие посторонних предметов способствуют концентрации внимания
Не приступайте сразу после школы	Ребенку важно дать время прогуляться, отдохнуть и поесть
Занимайтесь на сытый желудок	Чувство голода отвлекает от заданий, а перекус во время занятий приведет к неопрятности в тетрадях и учебниках
Не откладывайте на последний момент	Если отложить «домашку» на позднее время, общее утомление организма снизит качество работы
Сохраняйте здоровый микроклимат в семье	Нездоровая психологическая обстановка (грубое обращение, подавление, скандалы родителей) препятствуют нормальной учебе

Пошаговая инструкция по правильному выполнению домашнего задания

В Государственной думе обсуждается вопрос о ликвидации домашних заданий в силу их формального характера. Из-за развития искусственного интеллекта и ростом доступности таких инструментов детям можно делать «домашку», практически не прикладывая усилий. Во многих странах (Израиль, Финляндия, Норвегия и другие) дети освобождены от домашних заданий, по крайней мере в начальной школе. Но это не значит, что они праздно проводят время. Нередко дети находятся в школе полный день и домашние задания выполняют именно там.

Время на выполнение домашних заданий в школе

Классы	Продолжительность, не более
1 класс	1 час
2–3 классы	1,5 часа
4–5 классы	2 часа
6–8 классы	2,5 часа
9–11 классы	3,5 часа

Если вы хотите, чтобы ваши дети честно выполняли поставленные в школе задачи, закройте им лазейки для доступа в интернет на время занятий. Далее предлагаем следующую инструкцию по выполнению домашнего задания.

Обеспечьте приток кислорода

Как правильно делать домашние задания — Изображение: Александр Морозов / нейросети

Перед тем, как начать занятия, проветрите помещение. Свежий воздух — обязательное условие для нормальной работы мозга. В душном помещении у ребенка могут возникнуть симптомы гипоксии, вплоть до обморока. Первые признаки недостатка кислорода — сонливость, зевота, снижение концентрации внимания.

Попросите ребенка отложить телефон

В начальной школе смартфон есть практически у каждого ученика. Но если дозировать экранное время у подростка уже не получится, с учеником младшей школы это делать можно и нужно. Во время домашней работы телефон нужно убрать подальше. Это не только снизит нагрузку отвлекающих факторов, но и не позволит ребенку воспользоваться подсказками ИИ.

Составьте план выполнения домашней работы

Лучше самую сложную и объемную работу делать в самом начале, когда у ребенка еще есть силы и энтузиазм. А под конец оставить легкие задания, с которыми школьник справится в два счета. Приучайте ребенка планировать свои действия и разумно распределять время и силы. Этот навык очень пригодится ему в будущем.

Подготовьте черновик

Никогда не делайте сразу чистовой вариант. Даже у самых аккуратных и старательных детей всегда есть вероятность допустить ошибку или помарку. Осознание того, что работа выполняется в черновике, в котором можно ошибаться, зачеркивать и исправлять, избавит ученика от лишнего стресса.

Делайте паузы

Через каждые 30–40 минут домашней работы следует прерываться, чтобы выполнить упражнение для глаз, распрямить спину, походить. Пятнадцати минут достаточно, чтобы перезагрузиться и вернуться к выполнению работы с новыми силами. Устройте в перерыве физкультминутку. Играть на телефоне или смотреть телевизор в это время недопустимо. Ребенку важно обеспечить отдых для глаз и улучшить циркуляцию крови.

это интересно

Как приучить ребенка делать уроки

Как мотивировать ребенка выполнять школьные домашние задания

Популярные вопросы и ответы

Способы, с помощью которых можно легко справиться с большой домашней работой

Помимо школьной жизни у современных детей много других активностей: секции, кружки, репетиторы — такая круговерть у многих начинается еще до школы. Куда вписать объемную домашнюю работу и как выполнить ее качественно? Делимся эффективными способами.

Режим

Продуманный распорядок дня помогает упорядочить все задачи. Домашнему заданию также нужно отвести свое время и стараться его соблюдать. Так организм ребенка быстро настроит свои биоритмы таким образом, чтобы в нужное время активировать соответствующие мозговые центры, ответственные за умственную деятельность. Настрой на выполнение домашнего задания будет формироваться за несколько минут — это позволит настроиться на нужный лад и сделать все задания как можно быстрее.

Индивидуальные условия

Когда-то психологи утверждали, что для выполнения домашней работы ребенку нужно обеспечить тишину, убрать все лишнее и посадить за стол. Сейчас мнения разделились. Кто-то по-прежнему считает, что для занятий важно убрать все отвлекающие факторы и заниматься в одном месте, а кто-то утверждает, что для детей поколения Альфа, которые привыкли к мультизадачности, такие «рафинированные» условия — не вариант. Им нужно позволить во время домашней работы теребить какой-то предмет в руке, ходить из угла в угол, часто переключаться с одной задачи на другую. В другой атмосфере их мозг не привык концентрироваться. Идите навстречу ребенку и его потребностям. Включите приятную фоновую музыку, которая не будет отвлекать своим текстом, создайте комфортный температурный режим, будьте рядом в случае необходимости.

Ритуал

Создавайте ритуалы. Можно пожелать успеха перед началом, надеть «волшебное» кольцо, выпить «умный» чай или надеть специальную одежду для уроков. Ежедневные действия, которые будут ассоциироваться у ребенка с выполнением домашнего задания, помогут ему настроиться на нужный лад.

Исследование американских ученых 2016 года, опубликованное в научном журнале Organizational Behavior and Human Decision Processes, показало, что ритуалы снижают тревогу и повышают производительность.²

Система мотивации

Ничто не помогает так эффективно выполнять домашние задания, как похвала и другие виды поощрений. Лучше всего, когда это моментальные, а не отсроченные награды. Не обязательно готовить материальные подарки. Это может быть просмотр короткого мультфильма, приятный массаж под музыку, прогулка. Конечно, если ребенок хочет получить долгожданный фотоаппарат или Bluetooth-колонку, за такой подарок нужно поработать не один день. Вы можете отмечать его успехи наклейками, которые будут показывать продвижение к заветной цели. Этот метод развивает у ребенка навык целеполагания и терпение.

Чередование работы и отдыха

Большую домашнюю работу не нужно пытаться сделать одним заходом. Разбейте ее на части, делайте перерывы, в течение которых можно подурачиться и поболтать на отвлеченные темы. В конце концов, не нужно выкачивать из ребенка последние силы. В некоторых случаях задание можно не доделать, и никакой катастрофы при этом не случится.

Мнение экспертов о правильном выполнении домашнего задания

Оксана Голерова, педагог-психолог высшей квалификационной категории Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки города Москвы:

Домашние задания играют ключевую роль в обучении, помогая закрепить изученный материал и развить самостоятельность у детей. Успешное выполнение заданий повышает уверенность в собственных силах, улучшает самооценку, а также способствует формированию интереса к учебе. Не всегда процесс выполнения домашних заданий проходит гладко. Причины могут быть самыми разнообразными: это и недостаток времени, и перегруженность ребенка, в том числе эмоциональная, и отсутствие мотивации, и непонимание учебного материала. Детям порой трудно организовать свое время. В такие моменты родительская поддержка становится особенно важной.

Как правильно делать домашние задания в 2026 году