Учебная нагрузка школьников в 2026 году

Учебный год только начался, а нагрузка у школьников уже будь здоров. Уроки, классные часы, факультативы — это не считая секций и репетиторов! А жить когда, спрашивается?

На самом деле, расписание в школе составляется с учетом СанПиН 2.4.2.2821-10 «Требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях». В нем указана максимальная нагрузка на учеников, а также даны требования к организации учебного дня.

Центр ментального здоровья для детей и подростков «СМ-Клиника»

Современные школьники живут в условиях высокой нагрузки: уроки, домашние задания, репетиторы, кружки и спортивные секции. Но когда ребенку становится сложно справляться с учебой и дополнительными занятиями, это может проявляться снижением успеваемости, быстрой утомляемостью, тревожностью или конфликтами с окружающими. Чтобы помочь ребенку, важно не бороться с последствиями, а разобраться в том, что стоит за возникшими трудностями.

– Очень важно сначала понять причину трудностей, – поясняет детский психолог «СМ-Клиника» Анастасия Владимировна Гендель. – Для этого проводится диагностика, которая помогает определить, нужна ли ребенку помощь нейропсихолога, психолога, логопеда или сразу нескольких специалистов.

Именно такой комплексный подход лежит в основе работы Центра ментального здоровья для детей и подростков «СМ-Клиника». Здесь с семьями работает мультидисциплинарная команда психологов, нейропсихологов, психиатров, логопедов, дефектологов и неврологов. Совместная работа специалистов позволяет выявить причины трудностей и подобрать единый план сопровождения.

В центре помогают диагностировать и корректировать: СДВГ, задержки речевого и психоречевого развития, расстройства аутистического спектра, дислексию, дисграфию, тревожные и депрессивные расстройства, нарушения сна, тики, энурез, расстройства пищевого поведения и проблемы адаптации.

Отдельное направление работы — профориентационная диагностика подростков. Она помогает определить сильные стороны, интересы и особенности мышления ребенка, чтобы выбор кружков и секций, а затем и будущей профессии основывался не только на школьных оценках, но и на его реальных способностях и склонностях.

Обращение за помощью в Центр ментального здоровья для детей и подростков «СМ-Клиника» – это один из способов позаботиться о ребенке, когда ему особенно нужна поддержка, понимание и помощь в преодолении возникающих трудностей.

Подробнее о ЦентреЗапись на консультацию

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Реклама

Реклама ООО «СМ-Клиника» ИНН 7743613031. erid: 2W5zFJppoH3

Семь уроков в день — это максимум

Все занятия в школе (уроки и внеурочные кружки-факультативы) строго ограничены по времени. Например, первоклассники не должны проводить в школе больше 21 часа в неделю (см. таблицу). Для старших классов допустимая максимальная нагрузка больше: 34 академических часа в неделю при пятидневной учебной неделе и 37 часов — при шестидневке. Это почти как у взрослых!

Дополнительные или принудительные?

В теории получается, что даже у самых загруженных старшеклассников в день должно быть не больше 7 уроков, включая дополнительные занятия — ту же подготовку к ЕГЭ и углубленные факультативы по предметам. Но на практике же семь уроков в день уходит только на обязательные предметы, а после них детям предстоит отпахать вторую смену на углубленке.

— Без этого школьную программу не осилить, и так часов на предметы на хватает, — разводят руками учителя.

Узнайте о Центре ментального здоровья для детей и подростков «СМ-Клиника»

Какие заболевания лечат

Специалисты

Стоимость

Реклама

Реклама ООО «СМ-Клиника» ИНН 7743613031. erid: 2W5zFJppoH3

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

В итоге дополнительные занятия становятся добровольно-принудительными. И если младшеклассникам ещё повезло — их запихивают на музыку, спорт и рисование, то вот старшим ученикам так просто не отделаться. А не ходить на факультативы себе дороже: бывает так, что педагоги именно во время допзанятий проводят проверочные и самостоятельные, чтобы успеть получше разобрать материал во время основного урока.

«Организация профильного обучения в 10-11-х классах не должна приводить к увеличению образовательной нагрузки», напоминает 10.5 пункт СанПиН.

Пятница — облегченный день

Между прочим, по требованиям тех же СанПиН контрольные и проверочные работы можно проводить на 2-4 уроках и не больше одной в день:

«Современными научными исследованиями установлено, что биоритмологический оптимум умственной работоспособности у детей школьного возраста приходится на интервал 10-12 часов. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших псхихофизиологических затратах организма. Поэтому, в расписании уроков для обучающихся 1-й ступени, основные предметы должны проводиться на 2-3 уроках, а для обучающихся 2-й и 3-й ступеней – на 2-4 уроках».

Кроме того, само расписание на день должно составляться с учетом сложности предметов (см. таблицу). Понедельник, как известно, день и так тяжелый, а пятница — это почти выходной, поэтому основная учебная нагрузка должна приходиться на вторник-среду. В эти дни должны стоять либо самые сложные предметы, либо средние и легкие, но в большем количестве. А в четверг или пятницу ученикам вообще положен облегченный день.

Какой максимальный объем учебной нагрузки допустим

Составить расписание, которое бы отвечало всем этим требованиям — та ещё задача! Поэтому часто расписание получается несбалансированным: в одни дни уроков и домашних заданий у детей выше крыши, а в другие в школе можно вообще не появляться.

Возьмем первое попавшееся расписание — например, учеников 4 класса одной из обычных московских школ:

По учебной нагрузке и урокам все вроде бы хорошо. Вот только на внеурочные занятия у этих четвероклассников остается 1 час в неделю. Но ведь многие наверняка ходят и в спортивные секции, и на развивающие занятия. А такое расписание чревато стрессами и перегрузкой.

это интересно

Центр ментального здоровья «СМ-Клиника»

Узнайте, как помочь ребенку справляться с высокой нагрузкой

Подробнее

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Реклама

Реклама ООО «СМ-Клиника» ИНН 7743613031. erid: 2W5zFJppoH3

Если посчитать предметы по трудности, согласно нормативам СанПиН, то видно, что самый сложный день — это понедельник. Причём, самые сложные предметы сдвинуты на утро, а в середине дня, когда у детей пик работоспособности, стоит физкультура. И наоборот — в среду, когда дети также на пике активности, у них выходит самый легкий день на неделе.

Посмотрим расписание старшеклассников — пусть, для примера, это будет 10 класс еще одной столичной школы (через «/» обозначены предметы для разных профильных групп).

По часам все нормально — 31 урок в неделю, плюс еще три «резервных» часа для кружков и факультативов. По дням недели все тоже более-менее: самый тяжелый день выпадает на среду, а самый легкий — на понедельник. Вот только самые тяжелые предметы попадают на 1-2 уроки, причем, часто еще и парами. Учителю, понятно, такое расписание удобнее. Но каково детям после пары алгебры, когда им предстоит еще 4 урока.

В итоге

Все эти требования — обязательные, а не рекомендательные. Понятно, что в школах тоже работают не волшебники, и администрация старается составить оптимальное расписание для всех. Да и сам СанПин, откровенно говоря, устарел, хотя и вышел всего в 2010 году. Например, в нем нет ничего про сложность иностранных языков в начальной школе, многие другие предметы остались за кадром. Кроме того, с тех пор появился новый Федеральный закон об образовании и новые Федеральные госстандарты образования. Как минимум, максимальный объем и трудность предметов стоило бы пересмотреть с их учетом.

Впрочем, даже в таком виде СанПиН позволяет увидеть, что дети загружены по полной, причем, эта нагрузка неравномерна. А ведь в расписании еще ни слова нет про занятия с репетиторами и на курсах, дополнительные языки и школы искусств… Все это — дополнительные стрессы. И не стоит удивляться, что вместе с аттестатом об окончании школы выпускники получают целый букет болячек — от севшего зрения и сколиоза до неврозов и психических расстройств.