Ходунки – медицинские приспособления, которые представляют собой две соединенные друг с другом металлические рамы на ножках или колесах. Ходунки нужны пожилым людям, инвалидам, а также тем, кто перенес травму или операцию. Эти приспособления относятся к техническим средствам реабилитации (ТСР)1, некоторые из них можно получить бесплатно за счет средств федерального и регионального бюджета.
Существуют разные виды ходунков, у каждого из них есть свои технические особенности. Мы подобрали лучшие ходунки для пожилых и инвалидов в 2025 году, и рассказываем, чем отличаются друг от друга те или иные модели, и какие критерии нужно учитывать при выборе.
Когда пожилым людям и инвалидам нужны ходунки
Ходунки необходимы пожилым людям и инвалидам, которым трудно передвигаться самостоятельно из-за снижения мышечной силы, нарушений координации, болей в суставах или после перенесенных травм и операций на опорно-двигательном аппарате.
Ходунки помогают поддерживать равновесие, снижают риск падений и позволяют увеличить уровень физической активности, что важно для сохранения здоровья и качества жизни2,3. Ходунки показаны при следующих состояниях:
- остеоартроз;
- артрит;
- инсульт;
- парезы;
- после переломов бедра или голени;
- при слабости мышц и нарушениях походки, связанных с возрастными изменениями.
Кроме того, ходунки часто используются в период реабилитации после хирургических вмешательств, когда требуется постепенное восстановление опороспособности ног и координации движений. Они обеспечивают дополнительную опору и разгружают позвоночник, уменьшая нагрузку на суставы. Благодаря ходункам пожилые люди и инвалиды могут сохранять самостоятельность и уверенность при передвижении, что положительно влияет на психологическое состояние и мотивацию к активной жизни.
Виды ходунков
Ходунки для пожилых и инвалидов бывают разные: неподвижные и шагающие, складные, на ножках и колесах. Кратко рассказываем про самые популярные виды ходунков и для каких случаев они подходят.
Опоры-ходунки (неподвижные)
Представляют собой легкую металлическую раму без колес, которую пользователь поднимает и переставляет при ходьбе.
Подходят для людей с достаточной силой рук и желанием максимальной устойчивости. Хороши для начальных этапов реабилитации и для тех, кто не может уверенно катить ходунки.
Ходунки-роллатор
Оснащены тремя или четырьмя колесиками, что облегчает передвижение без необходимости поднимать конструкцию. Имеют ручной тормоз, сиденье и корзину для вещей, что делает их удобными для прогулок и длительного использования.
Рекомендуются для людей с сохраненным мышечным тонусом и достаточной координацией.
Шагающие ходунки
Состоят из двух половин, соединенных шарниром. Каждую сторону надо переставлять поочередно, имитируя естественный шаг.
Подходят для реабилитации и для пользователей с нарушенной координацией, которым сложно поднимать всю конструкцию целиком.
Ходунки с двумя колесами и двумя ножками
У них есть передние колеса и задние ножки. Такая конструкция облегчает перемещение, но требует некоторого навыка для безопасного использования.
Подходят для пожилых с ослабленными руками, которым тяжело поднимать ходунки.
Складные ходунки
Оснащены складным механизмом, удобны для транспортировки и хранения, могут быть как неподвижными, так и с колесами.
Рекомендуются тем, кто часто перемещается и нуждается в компактном устройстве.
Рейтинг топ-3 лучших обычных ходунков для пожилых людей и инвалидов
Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП. Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту expert@kp.ru.
Складные опоры-ходунки 10185-BA от Barry
Ходунки-опоры повышенной грузоподъемности имеют усиленную конструкцию и способны выдержать пользователя весом до 225 кг. Поручни можно регулировать по высоте так, чтобы пользоваться приспособлением могли люди ростом от 150 до 190 см. Ходунки можно сложить, используя двойной фиксирующий замок. В сложенном виде их ширина всего 9 см, они не займут много места. На ножках предусмотрены резиновые наконечники – они защищают полы от царапин, не дают ходункам скользить.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 225 кг |
| Вес | 3,3 кг |
| Ширина | Нижней части 56 см, верхней 50 см |
| Особенности | Усиленная конструкция, складной механизм |
Плюсы и минусы
Ходунки медицинские шагающие от IVALGA
Ходунки-опоры подходят пользователям весом до 100 кг. Отличительная особенность этой модели – маленький вес, всего 1,5 кг. Благодаря этому их легко перемещать с места на место. У модели есть регулировка по высоте, надежный складной механизм и другие стандартные опции: нескользящие накладки на поручнях и ножках.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 100 кг |
| Вес | 1,5 кг |
| Ширина | Верхней части 51 см, нижней 57,5 |
| Особенности | Небольшой вес, складной механизм |
Плюсы и минусы
Ходунки складные однокнопочные Ergoforce E 2221
Ходунки-опоры с грузоподъемностью до 100 кг оборудованы складным механизмом, который приводится в действие одной кнопкой. Настройка высоты с шагом 2,5 см осуществляется с помощью кнопочного механизма. Модель можно использовать в стационарном режиме (без шага), или с помощью фиксаторов перевести в шагающий режим. На ножках ходунков есть нескользящие «заглушки», а на поручнях – накладки из полимерного материала.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 00 кг |
| Вес | 2,2 кг |
| Ширина | 50 см |
| Особенности | Складной механизм, можно подключить шагающий режим |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 шагающих ходунков для пожилых людей и инвалидов
Ходунки шагающие серии W от СИМС-2
Ходунки оборудованы двухуровневыми рукоятками – нижние помогают подняться из положения сидя, а верхние предназначены для ходьбы. При необходимости устройство можно использовать как поручни для унитаза. У модели достаточно высокая грузоподъемность – до 135 кг. Ходунки можно переводить из шагающего режима в стабильное положение, а также регулировать по росту и складывать для удобства хранения и транспортировки.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 135 кг |
| Вес | 2,5 кг |
| Ширина | 54 см |
| Особенности | Можно использовать с шагом и без шага, складной механизм, регулируются по росту |
Плюсы и минусы
Ходунки шагающие Ortonica XS 308
Ходунки с грузоподъемностью до 100 кг оснащены двухуровневыми поручнями, чтобы пользователю легче было вставать из положения сидя. Эту модель можно эксплуатировать в двух режимах – шагающем и нешагающем, как традиционные ходунки-опоры. Есть регулировка по высоте и складной механизм, а для того, чтобы ходунки не складывались самостоятельно, предусмотрен удобный фиксатор. У модели нет острых кромок, о которые пользователь мог бы поцарапаться.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 100 кг |
| Вес | 2,55 кг |
| Ширина | 53 см |
| Особенности | Регулировка по высоте, возможность использовать как шагающие и не шагающие |
Плюсы и минусы
Ходунки TRIVES CA812L
Шагающие ходунки из алюминиевого сплава весят всего 2,2 кг и выдерживают нагрузку до 100 кг. Есть складной механизм, который приводится в действие с помощью одной кнопки. Если шагающий режим не нужен, его можно отключить, для этой цели предусмотрены фиксаторы. Модель регулируется по высоте в 8-ми положениях, оснащена нескользящими насадками и удобными поручнями, покрытыми мягким полимерным сплавом.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 100 кг |
| Вес | 2,2 кг |
| Ширина | 52 см |
| Особенности | Можно эксплуатировать в шагающем и обычно режиме, есть складной механизм |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 ходунков-роллаторов для пожилых людей и инвалидов
Ходунки-роллаторы FS965LH от Мега-Оптим
Ходунки-роллаторы повышенной грузоподъемности – могут выдержать вес до 120 кг, подходят для улицы и помещений. Модель оснащена складным механизмом и надежными тормозами на задних колесах. Есть сидение, обитое искусственной кожей, и съемная опора для спины – благодаря этому ходунки легко трансформируются в стул для отдыха. Некоторые покупатели пишут, что при наличии помощника ходунки можно использовать как кресло-коляску. Легкая металлическая корзина подходит для перевозки личных вещей и покупок. Поручни регулируются по высоте, позволяя подстроиться под рост пользователя.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 120 кг |
| Вес | 7,4 кг |
| Ширина | 57 см |
| Особенности | Складные, регулируемые по высоте, есть корзина и съемная опора для спины |
Плюсы и минусы
Barry Smart роллатор
Складные ходунки-роллаторы на четырех колесах можно использовать и на улице, и в помещении. Они могут выдержать пользователям весом до 114 кг. Ходунки оснащены ручным стояночным тормозом, поэтому пользователь может в любой момент остановиться, зафиксировать их и отдохнуть, стоя или сидя на удобном сидении. Предусмотрены специальные держатели для костылей и тростей, а также съемная сумка, которую закрепляют на раме специальными застежками. В комплект входит чехол для хранения роллатора.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 114 кг |
| Вес | 6,7 кг |
| Ширина | 54 см |
| Особенности | Складной механизм, регулируемые по высоте ручки, съемная сумка, держатель для тростей |
Плюсы и минусы
Ходунки HOMELINK LXC472
Четырехколесные ходунки-роллаторы рассчитаны на пользователей весом до 150 кг. Они складываются в один клик и также легко раскладываются, в сложенном состоянии очень компактны, без проблем помещаются в шкаф или багажник автомобиля. Оснащены четырьмя износостойкими колесами и регулируемыми по высоте поручнями с накладками из прочного пластика. В комплект входят две съемные ножки, при необходимости ими можно заменить колеса, если пользователю нужна большая устойчивость. На мягкой подушке из губчатой ткани удобно сидеть в течение длительного времени.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 150 кг |
| Вес | 7 кг |
| Ширина | 53 см |
| Особенности | Складной механизм, два колеса можно заменить обычными ножками |
Плюсы и минусы
Рейтинг топ-3 складных ходунков для пожилых людей и инвалидов
Ходунки Armed KR9632L двухуровневые с регулировкой высоты
Складные ходунки рассчитаны на пользователей весом до 100 кг. Легко складываются и раскладываются, как пишут в отзывах, имеют два уровня опоры, чтобы человеку было удобно пользоваться ими в положении сидя и стоя. Модель можно регулировать по высоте. На поручнях предусмотрены мягкие накладки, а на ножках – противоскользящие наконечники.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 100 кг |
| Вес | 2.9 кг |
| Ширина | 52 см |
| Особенности | Двухуровневые с регулировкой по высоте |
Плюсы и минусы
Ходунки BALMY 102
Складные ходунки рассчитаны на нагрузку до 150 кг и регулируются по высоте в 8 положениях. Конструкция приспособления позволяет использовать его в двух режимах – шагающем и без шага (фиксированный), переключение между режимами осуществляется с помощью кнопочного механизма. Модель оборудована двумя парами ортопедических рукояток, которые расположены на разной высоте и закрыты мягкими накладками. Чтобы сделать ходунки более мобильными, две обычные передние ножки можно заменить на ножки с двойными колесами, которые входят в комплект.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 150 кг |
| Вес | 3,2 кг |
| Ширина | 58 см |
| Особенности | Две съемные ножки с колесами, двухуровневые поручни, можно использовать в шагающем и фиксированном режиме |
Плюсы и минусы
Ходунки BM 913 L ЗСО
Складные ходунки с телескопическими ножками, регулируемыми по высоте, рассчитаны на пользователя ростом 150-190 см и весом до 120 кг. Ходунки можно использовать в фиксированном режиме, а можно переключиться на шагающий, который предусматривает поочередную смену опорных точек. Пользователи в отзывах отмечают, что в сложенном состоянии приспособление занимает минимум места, а при передвижении не скользят и не издают лишних звуков.
Основные характеристики
| Максимальная нагрузка | 120 кг |
| Вес | 3 кг |
| Ширина | 58 см |
| Особенности | Есть шагающий режим |
Плюсы и минусы
Как выбрать ходунки для пожилого человека
Выбрать лучшие ходунки для пожилого человека или человека с ограниченными возможностями здоровья поможет несложный алгоритм. Рассказываем, как влияют на выбор физические возможности пользователя и условия эксплуатации ходунков.
Учитывайте физические особенности пользователя
Оцените мышечный тонус, силу рук, координацию и общий уровень активности.
- Для людей со слабыми мышцами подойдут ходунки неподвижные или с дополнительной опорой, для более активных – роллаторы.
- Важный критерий выбора – вес пользователя. В описании каждой модели ходунков указано, на какой вес они рассчитаны. Лучше выбирать модель с более высокой грузоподъемностью, ведь в будущем человек может поправиться.
- Высота ходунков должна быть такой, чтобы поручни находились на уровне запястья опущенной руки. Когда человек опирается на поручни, его спина должна оставаться ровной, а локти – слегка согнутыми под углом 15-30˚. Желательно, чтобы ходунки регулировались по высоте.
Определите тип ходунков (с опорой, роллаторы)
Выбор между опорами-ходунками и роллаторами зависит от силы и навыков пользователя:
- роллаторы удобнее для длительных прогулок;
- неподвижные – для стабильности и реабилитации.
Обратите внимание на вес, складной механизм и габариты
- Вес ходунков должен быть таким, чтобы человеку было комфортно ими пользоваться. В первую очередь это касается моделей без колес. Более тяжелые ходунки имеют более сложный каркас, ручки на разных уровнях. Легкие и складные модели удобны для транспортировки и хранения, однако нужно убедиться, что они достаточно устойчивые и подходят пользователю по росту.
- Ширину ходунков подбирают так, чтобы человек мог свободно проходить в дверные проемы там, где он чаще всего бывает. Расстояние между поручнями должно быть не слишком большим и не слишком маленьким, иначе пользователям придется держать руки чересчур далеко или близко друг от друга.
Проверьте наличие тормозов и устойчивость конструкции
Тормоза предусмотрены для определенных моделей ходунков – роллаторов. Они обеспечивают безопасность во время движения, особенно на уклонах, а также при остановке – помогают человеку не уехать и не упасть, когда он решил отдохнуть.
Чтобы проверить устойчивость ходунков, поставьте их на ровную поверхность. Можно протестировать разные поверхности: ковер, плитку, ламинат, асфальт. Ходунки не должны шататься и опрокидываться, если слегка надавить на них сверху, и не должны переворачиваться, когда их покачивают из стороны в сторону.
Дополнительные функции: корзина, подлокотники
Это необязательные, но полезные опции.
- В корзине удобно переносить вещи, в том числе небольшие покупки.
- А подлокотники и широкие поручни нужны для дополнительного комфорта и поддержки, особенно при слабости рук или артрите.
Отзывы врачей и реабилитологов о ходунках
Комментирует врач высшей категории, травматолог-ортопед флагманского центра «Будь Здоров» Виталий Скакун:
— Ходунки являются незаменимым средством реабилитации после травм и операций, способствуя восстановлению мышечного тонуса и координации. Они помогают снизить нагрузку на суставы и позвоночник, что уменьшает болевой синдром и ускоряет процесс выздоровления. Врач-ортопед рекомендует выбирать ходунки индивидуально, учитывая состояние пациента и этап реабилитации. Важно обучить правильной технике ходьбы, чтобы избежать неправильной нагрузки и травм. Ходунки значительно повышают качество жизни пожилых людей и инвалидов, позволяя им сохранять мобильность и независимость.
Популярные вопросы и ответы
Ходунки – эффективное средство передвижения, однако подходит оно не всем. В каких случаях ходунки противопоказаны? Как правильно на них ходить и спускаться по лестнице? На эти и другие популярные вопросы отвечает врач высшей категории, травматолог-ортопед флагманского центра «Будь Здоров» Виталий Скакун.
Кому не следует пользоваться ходунками?
Можно ли использовать ходунки в квартире с узкими дверями?
Как правильно ходить на ходунках?
Как спускаться по лестнице на ходунках?
Если использовать ходунки после травмы, потом сложно ходить самостоятельно?
Как выбрать ходунки с учетом возраста пациента?
Каковы особенности использования ходунков зимой, в гололед?
Источники:
- Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 05.03.2021 № 106н. «Об утверждении перечня показаний и противопоказаний для обеспечения инвалидов техническими средствами реабилитации».
http://publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202106110001?index=1 - Севастьянов Михаил Александрович, Божков Игорь Александрович, Бронников Владимир Анатольевич Современная Российская модель обеспечения инвалидов технической и экономической помощи и перспективы ее появления // ЖИСП. 2013. №2.
https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennaya-rossiynaya-model-obespecheniya-invalidov-tehnicheskimi-sredstvami-reabilitatsii-i-perspektivy-ee-sovershenstvovaniya - Бодрова Р. А., Аухадеев Э. И., Ахунова Р. Р., Хусаинова Э. Р. Подходы к выбору технических средств реабилитации с помощью мкф // Физическая и реабилитационная медицина, медицинская реабилитация. 2019. №4.
https://cyberleninka.ru/article/n/podhody-k-vyboru-tehnicheskih-sredstv-reabilitatsii-s-pomoschyu-mkf
