11 лучших массажных подушек

Массажная подушка – уже давно не прихоть, а необходимость, особенно, если вы страдаете болями в шейном отделе позвоночника, плохо спите по ночам или страдаете мигренью. В каких еще случаях без массажной подушки не обойтись и как выбрать лучшую – узнаем в статье
11 лучших массажных подушек
11 лучших массажных подушек. Фото: shutterstock.com

Согласно статистике, 40-90% людей не понаслышке знакомы с остеохондрозом. Чаще он встречается у людей старше 30 лет, однако нередки случаи, когда это заболевание проявляется и в более молодом возрасте.

Справиться с болями в мышцах и суставах, избавиться от мигреней, наладить сон и просто хорошенько расслабиться помогут массажные подушки1. Вместе с нашим экспертом мы составили рейтинг лучших массажных подушек и обсудили, как правильно их выбирать и использовать.

Выбор редакции

Dykemann Muskelruhe SL-21

Dykemann Muskelruhe SL-21
Dykemann Muskelruhe SL-21. Фото: Dykemann

Массажная подушка от бренда Dykemann единственная на российском рынке оснащена функцией таппинга. 2 дополнительные массажные головки имитируют ручной постукивающий массаж, который глубоко прорабатывает и расслабляет ткани.

Помимо этого у подушки есть 8 вращающихся массажных роликов, которые могут двигаться с разной скоростью (3 режима) в двух направлениях. Предусмотрен подогрев, таймер на 15 минут автоотключение. Есть защита от перегрева. Подушка аккумуляторная, поэтому ее легко использовать в любом месте и в любое время.

функция таппинга, вращающиеся в двух направлениях 3D-ролики, выбор интенсивности массажа, подогрев, емкий аккумулятор, защитная накладка.
не выявлены.
Dykemann Muskelruhe SL-21
Подарит эффект ручного массажа в любое время
Особая функция таппинга создаст у пользователя ощущение ручного постукивающего массажа, который расслабит после тяжелого дня

Реклама ООО «Деошоп» ИНН 7715978464 erid: LjN8KVFAF

Рейтинг топ-10 лучших массажных подушек по версии КП

Casada Twist2GO

Casada массажная подушка Twist 2 Go
Casada массажная подушка Twist 2 Go. Фото: casada-russia.ru

Открывает наш рейтинг лучших массажных подушек модель Casada Twist2GO. Работает изделие от батареи и от сети, включая автомобильный прикуриватель. В инструкции к этой модели сказано, что длительность применения для шеи и спины составляет 3-5 минут, а для бедер — 4-5 минут. Проблемные зоны удается хорошо проработать благодаря удобной изогнутой форме.

Цена на массажную подушку Casada Twist2GO начинается от 10 900 рублей.

функция прогрева и автоотключения; 4 режима работы; наличие деталей, которые позволяют контролировать силу воздействия.
высокая стоимость.

BRADEX массажная подушка KZ 0473/0474

BRADEX массажная подушка
BRADEX массажная подушка. Фото: market.yandex.ru

Эта модель разместилась на второй позиции нашего рейтинга. Она может заменить небольшой массажный кабинет в домашних условиях. Изделием удобно пользоваться в сидячем и лежачем положении. У этой подушки довольно компактные размеры, есть встроенный таймер, подогрев, а также 4 ролика в комплекте для имитации ручного массажа.

Подушка работает от аккумулятора. В комплект входит адаптер для подзарядки от прикуривателя и от сети.

компактные размеры — 320х190х100 мм; наличие таймера; можно делать массаж с прогревом и без; 4 ролика в комплекте для имитации ручного массажа.
нельзя одновременно управлять автомобилем.

RestArt uMini (RA-565)

RestArt массажная подушка uMini
RestArt массажная подушка uMini. Фото: market.yandex.ru

Третье место в нашем рейтинге принадлежит модели RestArt uMini (RA-565). Массажная подушка помогает не только расслабить, но и привести мышцы в тонус. Изделие снижает болевые ощущения, снимает напряжение и усталость, а также ускоряет кровоток в проблемных зонах. Сама подушка изготовлена из искусственной кожи, которая устойчива к изнашиванию и легко очищается от загрязнений.

автоотключение при перегреве; компактные размеры; съемный чехол; удобное и простое управление.
всего 2 режима массажа и 2 насадки в комплекте.

Medisana MC 840

Medisana массажная подушка
Medisana массажная подушка. Фото: market.yandex.ru

Модель Medisana MC 840 отличается высоким качеством изготовления. У нее есть встроенная функция автоотключения, а также режим инфракрасного излучения, что делает массаж еще более эффективным. Компактная и стильная массажная подушка выполнена в серых и черных цветах. В дополнение идет чехол из полиэстера, устойчивый к загрязнениям.

функция автоотключения и ИК-подогрева; 4 ролика в комплекте; эффективный массаж проблемных участков.
вес — 1,5 кг.

PLANTA MP-010B

PLANTA массажная подушка MP-015
PLANTA массажная подушка MP-015. Фото: market.yandex.ru

Модель PLANTA MP-010B позволяет мягко, но ощутимо прорабатывать участки шеи, спины, живота, ягодиц и конечностей. Работа 4-х роликов имитирует массаж шиацу, а функция ИК-подогрева помогает сделать его еще эффективнее. Цены на эту модель массажной подушки начинаются от 3200 рублей.

в комплект входит 4 ролика; доступная цена; подзарядка от автомобильного прикуривателя.
по отзывам пользователей – невысокая интенсивность массажного воздействия.

HoMedics SP-39HW

HoMedics массажная подушка SP-39HW
HoMedics массажная подушка SP-39HW. Фото: market.yandex.ru

Эта модель массажной подушки хорошо подходит для массажа шейной, поясничной зоны и даже лица. Имеет 3 режима работы (включая вибрационный режим) и функцию инфракрасного подогрева. Модель HoMedics SP-39HW также дополнительно оснащена таймером и световым индикатором.

наличие вибрационного режима; функция ИК-подогрева; опция автоотключения при перегреве устройства.
не всегда встречается в продаже.

PROFFI PA0331

PROFFI массажная подушка PA0331
PROFFI массажная подушка PA0331. Фото: market.yandex.ru

Устройство помогает проработать мышцы шеи, плеч и спины благодаря массажным роликам, вибрационному режиму и дополнительному ИК-подогреву. В комплект массажера входит два адаптера – сетевой и автомобильный. Изделие удобно брать с собой в путешествие, поскольку подушка подзаряжается от автомобильного прикуривателя.

доступная цена; глубокая проработка мышц.
фактическая длительность работы не соответствует той, что заявлена в инструкции.

CS Medica CS-cr5

CS Medica массажная подушка CS-cr5
CS Medica массажная подушка CS-cr5. Фото: market.yandex.ru

Массажер CS Medica CS-cr5 выполнен из прочного материала, устойчивого к изнашиванию. Он помогает проработать мышц ног, спины и шеи благодаря режиму точечного массажа шиацу. Массажная подушка поддерживает 2 режима механического массажа и может работать как от аккумулятора, так и от сети.

глубокий массаж шиацу; изготовлена из качественных материалов; съемный моющийся чехол.
неудобная резинка для крепления на автомобильное кресло.

Gezatone AMG392

Gezatone массажная подушка AMG392
Gezatone массажная подушка AMG392. Фото: market.yandex.ru

Массажная подушка Gezatone AMG392 эффективно снимает усталость и напряжение с мышц. Модель дополнена ИК-подогревом и двумя массажными режимами, а еще выглядит очень стильно и современно. Устройство работает от сети или автомобильного прикуривателя, поэтому его удобно брать с собой в поездки и путешествия.

функция автоотключения через 20 минут работы; направление вращения роликов изменяется в автоматическом режиме.
по отзывам пользователем, не очень прочная ткань чехла.

GESS uShiatsu (GESS-129)

Gezatone массажная подушка AMG392
Gezatone массажная подушка AMG392. Фото: market.yandex.ru

Завершает наш рейтинг топ-10 лучших массажных подушек модель GESS uShiatsu. В работе подушки можно отметить ярко выраженный расслабляющий эффект. Изготовлен прибор из гипоаллергенных материалов, а также оснащен удобным массажером с 4 режимами работы (разогревающий, 3D-массаж, раскатывающий, Шиацу) и ИК-подогревом.

удобный и эффективный массажер; функция ИК-подогрева. включается и управляется всего одной кнопкой.
некоторые пользователи отмечают слишком сильное воздействие массажных роликов.

Как подобрать массажную подушку

Массажная подушка — это оптимальное решение для тех, кто проводит большую часть дня в сидячем положении, ведь от длительного пребывания в одной позе начинает болеть область шеи, спины и поясницы2.

Чтобы не прогадать с выбором массажной подушки, соблюдайте 5 правил.

  1. Приобретайте подушку небольших размеров. Ее удобно брать с собой в путешествие или на работу.
  2. Обращайте внимание на материал, из которого она изготовлена. Он должен быть приятным на ощупь и легко очищаться от загрязнений.
  3. Выбирайте подушку с адаптером для автомобильного прикуривателя, если нужен массаж во время поездок.
  4. Обращайте внимание на наличие функции ИК-подогрева. С ним массаж станет эффективнее.
  5. Изучайте список зон, на которые воздействует массажер. Не все приборы предназначены для работы в области поясницы и ног.

Грамотное использование массажных подушек поможет улучшить общее самочувствие, снять напряжение и усталость с мышц. Однако если есть противопоказания к их применению, то кроме ухудшения состояния ждать нечего. Поэтому перед приобретением массажера обязательно проконсультируйтесь с врачом.3

Отзывы врачей о массажных подушках

Многие врачи-массажисты, говоря о массажных подушках, отмечают их большую пользу. Дело в том, что попеременное движение роликов по часовой и против часовой стрелки имитирует движение пальцев массажиста. Это помогает эффективно размять мышцы. Подушки помогают нормализовать кровоток и обменные процессы в проблемных зонах, снять стресс и усталость и улучшить общее самочувствие.

Популярные вопросы и ответы

Кому пригодится массажная подушка и как ее можно или нельзя использовать? На самые популярные вопросы отвечает к.м.н., врач-ортопед, Рубен Степанян.

Когда стоит использовать массажные подушки?

— Массажная подушка хорошо помогает при остеохондрозе, неврозах, мигренях, радикулите, хронической усталости. Изделия помогают улучшить самочувствие тем, кто ведет малоактивный образ жизни и испытывает повышенные физические нагрузки.

Нельзя забывать о противопоказаниях к применению. Поэтому мы рекомендуем перед приобретением массажной подушки получить консультацию и рекомендации от врача.

Может ли массажная подушка причинить вред?

— Использование массажной подушки имеет свои противопоказания. Если не учитывать эти моменты, прибор принесет не пользу, а вред.

Противопоказания для использования массажных подушек:

• злокачественные и доброкачественные новообразования;
• заболевания крови;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• воспалительные и гнойные процессы любой локализации;
• кожные болезни;
• заболевания в период обострения.

Массажер должен доставлять только приятные ощущения. Дискомфорт, высыпания, жжение, головокружение — все это недопустимо. Если вы обнаружили такие симптомы — прекратите сеанс и обратитесь к врачу.

Можно ли спать на массажной подушке?

— Нет, спать на массажной подушке нельзя. От этого пострадает сам массажер и ваше здоровье. Потому что рекомендованная продолжительность массажа в день составляет всего 10-15 минут.
  1. Методы лечения неспецифической боли в спине. Шарыгина Е.П., Цинис А.В.. Журнал StudNet, 2022. https://cyberleninka.ru/article/n/metody-lecheniya-nespetsificheskoy-boli-v-spine
  2. Бенсон Г. Чудо релаксации. М., 2004. https://bookscafe.net/book/benson_gerbert-chudo_relaksacii-155794.html
  3. Глушонкова А. В., Максаков В. В. Здравоохранение будущего, электронное здравоохранение. Вестник новых медицинских технологий. 2015 г. https://cyberleninka.ru/article/n/zdravoohranenie-buduschego-elektronnoe-zdravoohranenie