10 лучших массажных подушек

Согласно статистике, 40-90% людей не понаслышке знакомы с остеохондрозом. Чаще он встречается у людей старше 30 лет, однако нередки случаи, когда это заболевание проявляется и в более молодом возрасте.

Справиться с болями в мышцах и суставах, избавиться от мигреней, наладить сон и просто хорошенько расслабиться помогут массажные подушки¹. Вместе с нашим экспертом мы составили рейтинг лучших массажных подушек и обсудили, как правильно их выбирать и использовать.

Рейтинг топ-10 лучших массажных подушек по версии КП

1. Casada Twist2GO

Открывает наш рейтинг лучших массажных подушек модель Casada Twist2GO. Работает изделие от батареи и от сети, включая автомобильный прикуриватель. В инструкции к этой модели сказано, что длительность применения для шеи и спины составляет 3-5 минут, а для бедер — 4-5 минут. Проблемные зоны удается хорошо проработать благодаря удобной изогнутой форме.

Цена на массажную подушку Casada Twist2GO начинается от 10 900 рублей.

2. BRADEX массажная подушка KZ 0473/0474

Эта модель разместилась на второй позиции нашего рейтинга. Она может заменить небольшой массажный кабинет в домашних условиях. Изделием удобно пользоваться в сидячем и лежачем положении. У этой подушки довольно компактные размеры, есть встроенный таймер, подогрев, а также 4 ролика в комплекте для имитации ручного массажа.

Подушка работает от аккумулятора. В комплект входит адаптер для подзарядки от прикуривателя и от сети.

3. RestArt uMini (RA-565)

Третье место в нашем рейтинге принадлежит модели RestArt uMini (RA-565). Массажная подушка помогает не только расслабить, но и привести мышцы в тонус. Изделие снижает болевые ощущения, снимает напряжение и усталость, а также ускоряет кровоток в проблемных зонах. Сама подушка изготовлена из искусственной кожи, которая устойчива к изнашиванию и легко очищается от загрязнений.

4. Medisana MC 840

Модель Medisana MC 840 отличается высоким качеством изготовления. У нее есть встроенная функция автоотключения, а также режим инфракрасного излучения, что делает массаж еще более эффективным. Компактная и стильная массажная подушка выполнена в серых и черных цветах. В дополнение идет чехол из полиэстера, устойчивый к загрязнениям.

5. PLANTA MP-010B

Модель PLANTA MP-010B позволяет мягко, но ощутимо прорабатывать участки шеи, спины, живота, ягодиц и конечностей. Работа 4-х роликов имитирует массаж шиацу, а функция ИК-подогрева помогает сделать его еще эффективнее. Цены на эту модель массажной подушки начинаются от 3200 рублей.

6. HoMedics SP-39HW

Эта модель массажной подушки хорошо подходит для массажа шейной, поясничной зоны и даже лица. Имеет 3 режима работы (включая вибрационный режим) и функцию инфракрасного подогрева. Модель HoMedics SP-39HW также дополнительно оснащена таймером и световым индикатором.

7. PROFFI PA0331

Устройство помогает проработать мышцы шеи, плеч и спины благодаря массажным роликам, вибрационному режиму и дополнительному ИК-подогреву. В комплект массажера входит два адаптера – сетевой и автомобильный. Изделие удобно брать с собой в путешествие, поскольку подушка подзаряжается от автомобильного прикуривателя.

8. CS Medica CS-cr5

Массажер CS Medica CS-cr5 выполнен из прочного материала, устойчивого к изнашиванию. Он помогает проработать мышц ног, спины и шеи благодаря режиму точечного массажа шиацу. Массажная подушка поддерживает 2 режима механического массажа и может работать как от аккумулятора, так и от сети.

9. Gezatone AMG392

Массажная подушка Gezatone AMG392 эффективно снимает усталость и напряжение с мышц. Модель дополнена ИК-подогревом и двумя массажными режимами, а еще выглядит очень стильно и современно. Устройство работает от сети или автомобильного прикуривателя, поэтому его удобно брать с собой в поездки и путешествия.

10. GESS uShiatsu (GESS-129)

Завершает наш рейтинг топ-10 лучших массажных подушек модель GESS uShiatsu. В работе подушки можно отметить ярко выраженный расслабляющий эффект. Изготовлен прибор из гипоаллергенных материалов, а также оснащен удобным массажером с 4 режимами работы (разогревающий, 3D-массаж, раскатывающий, Шиацу) и ИК-подогревом.

Как подобрать массажную подушку

Массажная подушка — это оптимальное решение для тех, кто проводит большую часть дня в сидячем положении, ведь от длительного пребывания в одной позе начинает болеть область шеи, спины и поясницы².

Чтобы не прогадать с выбором массажной подушки, соблюдайте 5 правил.

1. Приобретайте подушку небольших размеров. Ее удобно брать с собой в путешествие или на работу.
2. Обращайте внимание на материал, из которого она изготовлена. Он должен быть приятным на ощупь и легко очищаться от загрязнений.
3. Выбирайте подушку с адаптером для автомобильного прикуривателя, если нужен массаж во время поездок.
4. Обращайте внимание на наличие функции ИК-подогрева. С ним массаж станет эффективнее.
5. Изучайте список зон, на которые воздействует массажер. Не все приборы предназначены для работы в области поясницы и ног.

Грамотное использование массажных подушек поможет улучшить общее самочувствие, снять напряжение и усталость с мышц. Однако если есть противопоказания к их применению, то кроме ухудшения состояния ждать нечего. Поэтому перед приобретением массажера обязательно проконсультируйтесь с врачом.³

Отзывы врачей о массажных подушках

Многие врачи-массажисты, говоря о массажных подушках, отмечают их большую пользу. Дело в том, что попеременное движение роликов по часовой и против часовой стрелки имитирует движение пальцев массажиста. Это помогает эффективно размять мышцы. Подушки помогают нормализовать кровоток и обменные процессы в проблемных зонах, снять стресс и усталость и улучшить общее самочувствие.

Популярные вопросы и ответы

Кому пригодится массажная подушка и как ее можно или нельзя использовать? На самые популярные вопросы отвечает к.м.н., врач-ортопед, Рубен Степанян.

Источники:

1. Методы лечения неспецифической боли в спине. Шарыгина Е.П., Цинис А.В.. Журнал StudNet, 2022. https://cyberleninka.ru/article/n/metody-lecheniya-nespetsificheskoy-boli-v-spine
2. Бенсон Г. Чудо релаксации. М., 2004. https://bookscafe.net/book/benson_gerbert-chudo_relaksacii-155794.html
3. Глушонкова А. В., Максаков В. В. Здравоохранение будущего, электронное здравоохранение. Вестник новых медицинских технологий. 2015 г. https://cyberleninka.ru/article/n/zdravoohranenie-buduschego-elektronnoe-zdravoohranenie