Долой все лишнее: Семь актеров-мужчин, которые сильно похудели и похорошели

Мужчины, которые избавились от лишнего веса без помощи хирургов

Полнота для актера может стать частью образа, а может здорово навредить карьере. Но в любом случае лишний вес никого здоровее еще не сделал: вместе с косметическими проблемами, к которым большинство мужчин относится равнодушно, добавляются болезни сердца, диабет, одышка. И когда встает вопрос — карьера или жизнь, многие выбирают второе и берут себя в руки. Большинство актеров справляется с лишними килограммами благодаря спорту и правильному питанию. И ни один еще не пожалел, что стал выглядеть стройнее и чувствовать себя лучше.

Алексей Макаров, сын актрисы Любови Полищук, с молодости был крупным. Это позволяло ему играть военных, бандитов, милиционеров, спецназовцев. Но со временем приятная коренастость вышла из-под контроля, превратив актера в довольно тучного мужчину. В какой-то момент цифра на весах стала трехзначной, а образ жизни способствовал только к набору ненужных килограммов. Амплуа толстяков вкупе с кучей проблем со здоровьем и неповоротливостью Алексею надоели, и он взял себя в руки. Секрет прост — добавить в жизнь спорт и ограничить калорийность. В жизнь вошли привычка сначала ходить, а потом бегать, ушли мучные и сладкие продукты, прихватив с собой жареное и фастфуд. Следом пришла еще одна полезная привычка — Макаров заменил алкоголь (с которым у него были определенные проблемы) на воду. Результат — минус почти 30 кило.

Обаяшка Станислав Дужников, которого многие зрители помнят как Леню Воронина из сериалов «Воронины» и «Костя — Вера», никогда не отличался худобой. Высокий и крепкий мужчина, набирая вес, никогда не стеснялся этого, особенно если лишние килограммы помогали в карьере. Кстати, для съемок в «Ворониных» Станислав впервые целенаправленно набирал вес — более 20 кило. После развода с Кристиной Бабушкиной Дужников встретил новую любовь, ради которой сбросил феноменальные 60 кило. Правда, «толстяком в ремиссии» не стал — его вес колеблется в разные стороны. Причина тому — пищевые привычки, которые он никак не может побороть. С правильного питания он может «соскочить» в переедание, а потом вернуться обратно. Сбросить вес ему помогает спорт и отказ от плотного ужина.

Александра Семчева многие зрители помнят исключительно толстяком. Он начал поправляться примерно с 23 лет, с годами вес перевалил за две сотни, принеся с собой сахарный диабет. В какой-то момент Семчев понял, что надо что-то менять, иначе вес его просто убьет. Сначала актер скинул 30 кило, но в его случае этого оказалось недостаточно. В ход пошла белковая диета, спорт и правильный водный баланс — это помогло Александру распрощаться с центнером веса. После этого он хирургически убрал обвисшую кожу и сделал круговую подтяжку лица. Надо признать, что первое время режиссеры не могли предложить изменившемуся Семчеву роли — полнота была его фишкой. Разумеется, это не стоит здоровья и жизни, да и карьера сейчас получила новый виток.

Гарик Харламов начал набирать вес во время брака с Кристиной Асмус. Сам юморист признавался, что супруга очень вкусно готовит, устоять перед ее блюдами просто невозможно. Не устоял и вес — лицо и бока Гарика заметно округлились, а вокруг по орбите «летали» шутки про лишний вес. Развод добавил еще несколько лишних кило. А с появлением в сердце Харламова Катерины Ковальчук, в жизнь стремительно ворвалось желание похудеть. На силе воли, правильном питании и физических нагрузках артист резво сбросил более 15 килограммов, что заметно отразилось на его внешности.

Карьера Сергея Бурунова взлетела после премьеры «Полицейского с Рублевки». Настолько, что актер стал узнаваемыми и востребованным, а гонорары стремительно росли. И если карьера складывается великолепно, то в личной жизни обаятельному актеру не везло. Пока он не встретил Екатерину Леви, которая и стала главным мотиватором Сергея. Благодаря ее поддержке Бурунов увлекся спортом, наладил режим сна и питания. Ушло уже 15 килограммов — позитивные изменения заметили все окружающие.

Александр Стриженов за свою жизнь перепробовал много диет: он и голодал, и соблюдал определенные режимы питания — но вес возвращался обратно, добавляя «про запас» несколько новых килограммов. Но в какой-то момент пищевые привычки изменились: из рациона ушли мучные продукты, гарниры, мясо — вес начал таять. Организм будто сам решил перестроиться на здоровое питание. Некоторые источники писали, что рекордные 30 кг он потерял за 42 дня: 21 день голодал, и еще 21 день постепенно вводил в рацион растительную пищу. Остается лишь поддерживать результат. Мотиватором к похудению послужила цифра в 140 кило и риск сахарного диабета.

Милейший программист Холодов из сериала «След» менялся на глазах у зрителей. Актер Руслан Сасин сбросил около 60 килограммов — в нем теперь не узнать обаятельного пухляша. Кстати, от этого образа Сасин порядком устал, как и от одышки и тяжести во всем теле из-за веса. И актер в прямом смысле слова убежал от своей полноты — занялся бегом и наладил режим питания. Вместо живота у Руслана теперь подтянутый торс, а вместо круглого лица — выделенные скулы. Сейчас, правда, круглые щечки к нему вернулись, но Сасин явно знает, как с ними бороться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Уколы для похудения или традиционные методы: как худели российские и зарубежные актеры. Далее

Хочешь похудеть, спроси меня, как: звезды, которые подорвали здоровье из-за диет. Далее

Российские актеры, которые набирали вес и худели ради роли. Далее

Главное фото: кадры из фильмов / соцсети.