Профилактика гематурии у мужчин в первую очередь подразумевает профилактику тех заболеваний, которые ее вызывают. Чтобы сохранить свои почки и мочеполовую систему здоровыми, придерживайтесь нескольких простых правил:
- избегайте переохлаждения (не купайтесь в холодных водоемах, одевайтесь по погоде, держите ноги в сухом тепле);
- если хотите помочиться – не терпите, а найдите ближайший туалет, терпеть вредно;
- не пренебрегайте правилами личной гигиены;
- следите за объемом потребляемой жидкости, не забывайте пить как можно больше чистой воды;
- откажитесь от соленых, копченых, острых продуктов, большого количества специй, вообще, здоровый рацион – залог здоровья организма;
- физическая активность всегда приветствуется.
– Здесь также важно понимать, что гематурия не отдельная болезнь, а симптом, поэтому профилактика будет заключаться в профилактике заболеваний, которые ее вызывают. В отношении онкологии это, прежде всего, отказ от курения, контроль массы тела, полноценное разнообразное питание с преобладанием жирной рыбы, нежирного мяса, овощей и фруктов, – подчеркивает
врач-уролог Алена Люблинская.