Лучшие пробиотики для взрослых

У многих людей после приема антибиотиков в животе бурлит, нарушается стул, снижается аппетит. Это признаки дисбактериоза. Справиться с ним, восстановив баланс микрофлоры помогут пробиотики для взрослых

Алена Парецкая
Врач
Ольга Зорина
Провизор
О том, что в нашем кишечнике обитают миллиарды бактерий, знают многие взрослые люди. О микрофлоре кишечника, кожи, интимной области и ее дисбалансе много говорят по телевизору и пишут в СМИ, используя термин «дисбактериоз». Важно понимать, что микробы живые, они постоянно размножаются и гибнут, поэтому баланс микрофлоры – понятие относительное и динамичное. Если провести два анализа «на дисбактериоз» с промежутком даже в 30 - 40 минут, их результаты будут различаться. Это нормально.
Но если вы недавно пропили или прокололи курс сильных антибиотиков, чтобы вылечить серьезные инфекции, перенесли грипп, кишечную инфекцию или отравились, плохо питаетесь и находитесь в постоянном стрессе, то симптомы выраженного дисбактериоза вам, скорее всего, знакомы. Бурление в животе, недомогание, метеоризм и несварение, нарушения стула с чередованием запоров и поносов, тошнота – все они неприятны, и требуют помощи. Конечно, стоит обратиться к врачу, не лишним будет и курс пробиотиков, которые помогают нормализовать микрофлору.

Рейтинг топ-5 по версии КП

Термином «пробиотики» называют полезных микробов, которые составляют нашу микрофлору и поступают извне, чтобы пополнить ряды «павших бойцов». Пробиотики окружают нас во внешней среде, они содержатся в продуктах питания, но зачастую их слишком мало, либо мы не едим продукты, богатые ими, в силу личных предпочтений. В этом случае нужно выбрать лучшие пробиотики для взрослых из того разнообразия, которое продается в аптеках. Конечно, лучшим советчиком в этом вопросе должен стать врач, но можно подобрать их и самостоятельно.
1. Симбиолакт Плюс
Современный немецкий пробиотик, помогающий восстановить микрофлору кишечника и поддержать здоровье и красоту кожи.

В состав Симбиолакт Плюс входят важнейшие пробиотические бактерии и биотин.

Состав (четыре штамма бактерий Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Lactococcus lactis, Bifidobacterium animalis в необходимом количестве) + биотин, сбалансирован таким образом, чтобы действовать сразу на тонкий и толстый кишечник. Эти бактерии в необходимом количестве поддерживают микрофлору кишечника, особенно после курсов антибактериальной терапии, оказываю поддержку печени и иммунной системе, а также коже. А биотин усиливает действие бактерий и дополнительно улучшает состояние кожи.

Упаковка пробиотика рассчитана на месячный курс приема – 30 саше, которого достаточно для восстановления микрофлоры. Содержимое каждого саше не имеет вкуса и запаха, и его можно разводить в воде или соке, добавлять в йогурт или творог.
2. Максилак
Препарат в капсулах удобен для приема, как дома, так и на работе. Обладает комплексным составом, содержит три штамма бифидофлоры – Bifidobacterium longum, breve и bifidum, четыре штамма лактофлоры – Lactobacillus acidophilus, rhamnosus, casei, plantarum. Плюс в составе молочнокислая флора – Lactococcus lactis, Streptococcus thermophilus. Дополнен состав пребиотическими компонентами фрукто-олигосахаридами, способствующими росту и приживлению микрофлоры. Таким образом, препарат обладает синбиотическими свойствами.

В составе препарата нет казеина, лактозы и глютена, что делает его более безопасным для аллергиков и людей с непереносимостью лактозы, целиакией. Он работает как профилактическое и лечебное средство.

Показания к приему:

  • профилактика диареи при смене места жительства и питания;

  • восстановление микрофлоры после антибиотикотерапии, приема лекарств, подавляющих активность микрофлоры;

  • лечение функциональной диспепсии с диареей, запорами, вздутием или несварением;

  • коррекция запоров в составе комплексного лечения;

  • как иммуномодулирующее средство у часто и длительно болеющих людей, лиц с хроническими воспалительными поражениями органов;

  • лечение вирусных и микробных диарей, пищевых токсикоинфекций в комбинации с другими средствами.
3. Бак-Сет Форте
Препарат в капсулах, относящийся к группе мульти-биотиков. Содержит в своем составе 14 штаммов полезной микрофоры – лактофлора L. Casei, plantarum, rhamnosus, бифидофлора – В. Bifidum, breve, longum. L. acidophilus, Lactococcus lactis ssp. lactis, термофильный стрептококк, B. infantis, L. Delbrueckii ssp. bulgaricus, L. helveticus, L. salivarius, L. fermentum.

Разрешен к приему даже будущим мамам, не требует особых условий хранения, легко принимать.

За счет подобного разнообразного состава обладает выраженным пробиотическим действием, помогая нормализовать микрофлору, восстановить активность ферментов и улучшить пищеварение, всасывание витаминов и минералов, улучшить общее самочувствие и иммунную защиту.

Препарат показан:

  • при наличии признаков дисбактериоза;

  • после приема антибиотиков или кишечных антисептиков;

  • как компонент комплексной терапии кишечных инфекций микробной или вирусной этиологии;

  • для коррекции нарушений стула, чередовании поносов и запоров;

  • устранения функциональной диспепсии;

  • для лечения пищевой формы аллергии и других ее проявлений;

  • для профилактики диареи путешественников.
4. Нормобакт L
Препарат выпускается в форме саше для приготовления суспензии. Обладает комплексным составом – содержит лиофилизированные (высушенные) молочнокислые бактерии Lactobacillus rhamnosus в комплексе с пробиотическими фрукто-олигосахаридами. Таким образом, он обладает синбиотическими свойствами, поставляя полезную флору и субстрат для ее приживления. Это помогает обеспечить полноценную защиту слизистой кишечника от повреждений, размножения патогенной флоры, стимулирует пищеварение и усиливает всасывание минералов и витаминов, усиливает местную иммунную защиту.

Показания к применению:

  • профилактика и лечение диареи путешественников;

  • устранение проблем с пищеварением функционального характера;

  • комплексное лечение воспалительных процессов в кишечнике;

  • устранение негативного влияния антибиотиков на флору;

  • комплексная терапия кишечных инфекций любого происхождения, отравлений;

  • лечение аллергической патологии;

  • при частых и длительных инфекциях в составе иммуностимулирующей терапии.
5. Наринэ
Препарат, известный много лет и любимый многими врачами, один из самых изученных пробиотиков, выпускается в капсулах и порошках, хорошо зарекомендовал себя в лечении гинекологической патологии при местном применении. В составе лактофлора – лиофилизат Lactobacillus acidophilus (NARINE), обладающий комплексным влиянием на организм. Он помогает в нормализации кишечной флоры процессов пищеварения, подавлении активности патогенной флоры, стимулирует иммунитет.

Показан:

  • для коррекции и профилактики дисбактериоза, в том числе на фоне длительного приема препаратов, нарушающих микрофлору;

  • при инфекционных поражениях кишечника (сальмонеллез, дизентерия, стафилококк);

  • при функциональных диспепсиях с поносами, метеоризмом, запорами, вздутием;

  • для лечения часто и длительно болеющих пациентов, укрепления иммунной защиты;

  • при профилактике гинекологических заболеваний (местный раствор);

  • в комплексном лечении патологий пародонта;

  • при борьбе с лишним весом и нарушениями обмена веществ.

Как выбрать пробиотики для взрослых

Естественно, что пробиотики, как любые другие препараты и добавки, стоит выбирать совместно с врачом, исключив все возможные противопоказания к приему. Особенно тщательно к выбору добавок стоит относиться аллергикам и людям с серьезными проблемами здоровья (иммунодефициты, онкология).

Если говорить об общих критериях выбора, стоит остановиться на следующих пунктах:

Возраст человека, принимающего добавки. Для молодых и активных людей, которые не имеют особых проблем со здоровьем, нет необходимости в приеме препаратов с большим количеством бактерий. У них будет хорошо работать и самый простой препарат с 1-2 штаммами. Но важно учесть и особенности питания, чтобы дополнить прием добавки еще и пребиотичекими продуктами.

Количество колоний (КОЕ). Важно подбирать добавки с максимально высоким количеством КОЕ, пока они идут транзитом по верхним отделам пищеварительного тракта, часть бактерий, несомненно, гибнет. Важно, чтобы до пункта назначения добрались как можно больше микробов. Оптимальный объем – от 15 до 100 млрд КОЕ.
Состав препарата. Особенно ценными будут лакто- и бифидофлора, как самые массовые представители кишечной флоры. Все остальные штаммы – это те дружественные колонии, которые поддерживают и стимулируют рост основных.

Наличие пребиотиков и дополнительных компонентов. Если штаммы идут в комплексе еще и с пребиотиками (обычно в форме фрукто-олигосахаридов – ФОС), они лучше перенесут процесс доставки по пищеварительному тракту, и им будет, чем питаться, пока они приживутся.

Форма выпуска. Для людей, ведущих активный образ жизни, порой неудобно приготовление суспензии, им проще выпить капсулу.

Условия хранения. Некоторые пребиотики неудобны тем, что их нужно хранить в холодильнике, иначе они теряют активность. Такие формы не возьмешь собой в дорогу, их можно принимать дома.

Популярные вопросы и ответы

Мы задали вопросы относительно выбора пробиотиков для взрослых провизору, преподавателю фармакологии, главному редактору МедКорр Ольге Зориной.

Как часто нужно пить пробиотики?

– Пробиотики необходимы людям с нарушением состава кишечной микрофлоры. Дисбаланс может развиться после перенесенной кишечной инфекции, вследствие одного из хронических заболеваний пищеварительного тракта, в результате длительного курса антибиотиков или других препаратов, влияющих на естественную микрофлору. В этом случае выбор препарата-пробиотика и длительность курса лечения остается за врачом.

Профилактический прием возможен в том случае, если у человека периодически возникают так называемые диспепсические явления (запоры, жидкий стул, тошнота, тяжесть после еды и пр.). Здоровому человеку без каких-либо симптомов прием пробиотиков не нужен.

Могут ли навредить пробиотики?

– Применение пробиотиков редко сопровождается нежелательными реакциями, препараты обычно хорошо переносятся, если принимаются в соответствии с инструкцией. Тем не менее, не стоит сбрасывать со счетов возможность аллергической реакции и дискомфортных ощущений в первые дни приема (вздутие, неприятные ощущения в животе).
Фото на обложке: globallookpress.com

А вы принимаете пробиотики? Какие предпочитаете? Поделитесь в комментариях:

Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda