Предыдущий сезон у фигуристки Алины Горбачевой получился скомканным. Бронзовый призер чемпионата России — 2025 получила травму колена, из-за чего выступила только на двух соревнованиях: этапах Гран-при России в Москве и Омске. Спортсменка была вынуждена пропустить главные старты, в январе 2026-го перенесла операцию и долго восстанавливалась. За это время Горбачева сдала ЕГЭ, поступила в университет и, как сама говорит, успела повзрослеть. А летом ISU дал 19-летней Алине нейтральный статус, так что теперь у нее есть возможность показать себя на международной арене.
Начало сезона-2026/27 для фигуристки пришлось на контрольные прокаты, которые состоялись на ЦСКА Арене в Москве. Там же вице-чемпионка финала Гран-при — 2025 и пообщалась с корреспондентом «КП Спорт».
«На контрольных прокатах довольна собой на 10 из 10»
— Что скажете о выступлениях с короткой и произвольной программами на контрольных прокатах?
— В целом я довольна своими прокатами. Для начала сезона и после такого долгого перерыва произвольная программа получилась неплохо. Короткая тоже была рабочей. Конечно, есть еще много моментов, над которыми предстоит поработать, но в целом я оцениваю свои прокаты положительно.
— Над чем сейчас предстоит поработать?
— Практически над всеми составляющими программ: прыжковым контентом, вращениями, дорожкой шагов, хореографией и скольжением. Всегда есть то, что можно улучшить. Сразу после выступлений у нас не было возможности подробно обсудить прокаты с тренерами, но в целом они меня похвалили.
— Как проходила подготовка к контрольным прокатам после операции и травмы?
— Восстановление было непростым, поэтому мы старались не форсировать события. Постепенно наращивали нагрузку, шаг за шагом возвращались к полноценным тренировкам и накатывали программы. Очень важно было пройти этот путь без спешки и лишних рисков. Если оценивать то, как я выступила на контрольных прокатах с учетом всего, что произошло за последнее время, то могу сказать, что довольна собой на 10 из 10.
— Как вам поддержка зрителей?
— Публика была замечательная! Я всегда люблю выступать на больших аренах, где зрители активно поддерживают спортсменов. Это очень приятно, мотивирует и придает сил. Такая атмосфера действительно помогает получать удовольствие от выступлений.
«Пока мы еще не приступали к восстановлению четверного прыжка»
— Где планируете выступать дальше в России?
— Пока не могу точно сказать. Но в планах — этапы Гран-при России и чемпионат России.
— Как оцениваете свою текущую форму?
— Сейчас я нахожусь в процессе набора формы. Психологически на контрольных прокатах чувствовала себя хорошо, хотя до выступлений, конечно, сильно переживала и волновалась.
Пока я оцениваю свою форму примерно в 50% от максимальной. Мне еще предстоит постепенно набирать кондиции и возвращаться к своему прежнему уровню.
— Как идет работа над четверным прыжком после операции?
— Пока мы еще не приступали к его восстановлению. Думаю, после контрольных прокатов начнем постепенно возвращаться к подготовке четверного сальхова.
— В прошлом сезоне вы выступили на двух этапах Гран-при России. Какой из них запомнился больше всего?
— Наверное, больше запомнился этап в Омске. Соревнования в Москве и Омске проходили подряд, поэтому времени между стартами было не так много.
В Омске у меня получился очень хороший четверной сальхов. После этого я уже не выступала, поэтому, если честно, не могу назвать прошлый сезон полноценным. Для меня это были всего два старта, и на этом все закончилось.
— Насколько сложно было выступать с травмой?
— В тот момент мы еще не понимали, насколько серьезной была травма. Колено болело и беспокоило, но я с детства привыкла терпеть. Кроме того, я принимала обезболивающие, поэтому не до конца осознавала, насколько сильными были болевые ощущения.
«Восстановление было очень сложным — и физически, и психологически»
— Как принималось решение об операции на колене?
— Доктор объяснил нам, что в моем случае без операции не обойтись — ни для продолжения занятий спортом, ни для полноценной жизни. Поэтому особого выбора не было. Долгих раздумий по этому поводу тоже не возникало: мы понимали, что операция необходима.
— Как проходило восстановление и насколько тяжелым оно оказалось?
— Восстановление было очень сложным — и физически, и психологически. Я не каталась шесть месяцев, а прыжки не выполняла восемь месяцев. Это действительно большой перерыв, поэтому возвращение требовало много времени и терпения.
Сначала я занималась в зале: выполняла большой объем лечебной физкультуры, восстанавливала подвижность колена, разрабатывала и растягивала его. В первое время движения были сильно ограничены, и главной задачей было постепенно вернуть полноценную амплитуду. Затем я начала тренироваться на льду. Сначала долго только скользила, поскольку прыгать еще было нельзя. Когда врачи разрешили, мы постепенно приступили к прыжковой подготовке: сначала одинарные, затем двойные, а позже — тройные. Все происходило очень медленно и поэтапно, потому что резко увеличивать нагрузку было нельзя.
— Было ли страшно возвращаться к сложным элементам?
— Страха как такового не было. Когда я впервые начала заходить на тройные прыжки, чувствовала очень сильный адреналин и волнение. Это был довольно необычный момент после такого перерыва, но прямого страха перед прыжками я не испытывала.
— Какой прыжок оказалось сложнее всего восстанавливать?
— Флип, потому что техника флипа у меня с детства не очень хорошая. Поэтому с ним возникло больше сложностей, чем с остальными прыжками. Но за последнее время мы немного изменили заход, и прыжок стал получаться лучше.
«Несколько раз у меня действительно появлялось желание все бросить»
— Стали ли вы внимательнее относиться к нагрузкам после травмы?
— Сейчас мы с тренером более тщательно дозируем нагрузку. Если что-то начинает беспокоить, стараемся убрать элементы, которые вызывают неприятные ощущения или боль. Стали больше прислушиваться к моему состоянию и следить за тем, чтобы не форсировать восстановление. Контрольные прокаты для нас были промежуточным этапом, а не моментом, когда необходимо показать максимальный результат.
— Как вас поддерживали тренеры в период восстановления?
— Софья Анатольевна Федченко очень сильно поддерживала меня на протяжении всего восстановления. Она постоянно была рядом и много помогала мне справляться с психологическими трудностями. Несколько раз у меня действительно появлялось желание все бросить, но она помогла мне пройти через эти моменты.
— Был ли страх, что вы можете не вернуться на лед?
— Нет, такого страха у меня не было. Доктор, который проводил операцию, очень квалифицированный специалист, и сама операция прошла успешно. По мере восстановления я понимала, что смогу вернуться к катанию.
Когда я уже начала ходить, то практически не сомневалась, что снова выйду на лед. Конечно, возвращение к прыжкам вызывало определенное волнение, но мысли о том, что я вообще не смогу продолжить кататься, у меня не было.
«За это время я повзрослела»
— Чем бы вы занимались, если бы фигурное катание закончилось для вас?
— Фигурное катание занимает очень важное место в моей жизни, и я не представляю, чтобы оно просто исчезло из нее. Но я понимаю, что помимо спорта есть еще много интересного. В период восстановления я размышляла о разных вариантах: например, поступить в институт на очное отделение или учиться заочно и параллельно работать тренером, попробовать себя в этом направлении. Но фигурное катание для меня остается очень важной частью жизни.
— Вы уже поступили на заочное отделение. Как дается учеба?
— Да, я поступила на заочное отделение в ГЦОЛИФК. Пока учеба еще не началась — первая установочная сессия будет в конце октября.
ЕГЭ я сдала в целом неплохо. По двум вступительным испытаниям у меня по 100 баллов, и этого мне хватило, чтобы поступить на бюджет.
— Известно ли, будете ли вы учиться вместе с кем-то из знакомых спортсменов?
— Пока я еще не видела списки групп, поэтому точно сказать не могу. Знаю, что Даша Садкова поступила на очное отделение на то же направление. А кто будет учиться со мной на заочном, пока не знаю.
— Чему вас научил период без выступлений и стартов?
— Наверное, более осознанному отношению к тренировкам и жизни в целом. За это время я повзрослела. Конечно, процесс взросления продолжается, но мое отношение к подготовке и ко многим жизненным моментам действительно изменилось. Я стала больше задумываться о том, что делаю, внимательнее относиться к своему состоянию и понимать, насколько важно правильно выстраивать тренировочный процесс.
— В июле вы получили нейтральный статус. Как узнали об этом?
— Я увидела свою фамилию в списке спортсменов, получивших нейтральный статус, в одном из телеграм-каналов.
— Какие эмоции испытали в тот момент?
— Я очень обрадовалась! Точно не помню, чем в этот момент занималась, но эмоции были очень положительные. Я также сильно обрадовалась, когда в июне узнала о допуске российских спортсменов. Это стало для меня дополнительной мотивацией и придало сил для дальнейшей работы.
— Чувствуется ли ответственность перед дебютом на международных стартах?
— Конечно, ответственность чувствуется. Но при этом я очень жду международных соревнований и тех эмоций, которые смогу там получить. Мне интересно выступать на международной арене, получить новый опыт и увидеть, как все будет проходить. На старты со мной поедет Софья Анатольевна Федченко.
— Вы столько лет работаете с Софьей Анатольевной. В чем секрет вашего успешного сотрудничества?
— С Софьей Анатольевной мы работаем с восьми лет, поэтому она знает меня практически всю мою спортивную жизнь. Наверное, главный секрет нашего сотрудничества — доверие и взаимопонимание.
— Как менялись ваши отношения с тренерами с годами?
— Думаю, со временем менялось наше отношение к тренировкам. Когда ты ребенок, то в основном просто выполняешь то, что говорит тренер. А во взрослом спорте появляется больше ответственности, поэтому тренировочный процесс становится более осознанным.
— Какими вы бы описали своих тренеров?
— Софья Анатольевна требовательная, справедливая и с хорошим чувством юмора. Влада Николаевна тоже очень требовательная, но при этом умеет подобрать нужные слова, когда мне необходимо успокоиться или настроиться перед соревнованиями.
— Как ваши тренеры дополняют друг друга в работе?
— Сейчас большую часть времени я работаю с Софьей Анатольевной. Мы с ней занимаемся всеми составляющими подготовки: от прыжков до программ в целом. Она постоянно меня исправляет на льду и помогает совершенствовать катание. С Владой Николаевной мы тоже работаем над дорожками шагов и программами.
— Сейчас вы тренируетесь в Москве. Чем отличается подготовка здесь от сборов за границей?
— Да, сейчас мы работаем в Москве. Когда долго тренируешься на одной и той же арене, занятия постепенно могут превращаться в рутину. Поэтому Софья Анатольевна по возможности старается организовывать сборы и поездки. Это помогает сменить обстановку, получить новые эмоции, взбодриться и зарядиться энергией для дальнейшей работы.
— Как строится работа с иностранными специалистами?
— У каждого тренера свой взгляд на подготовку, поэтому всегда интересно услышать другое мнение и узнать что-то новое. Софья Анатольевна сотрудничает с разными специалистами и договаривается с ними о работе со мной или другими спортсменами своей группы. Я стараюсь брать от каждого что-то полезное для себя и применять это в своем катании и подготовке.
— Можете рассказать об условиях тренировок в Европе и Китае?
— В начале лета у меня были сборы в Европе, в Словакии. Изначально это был раскаточный сбор, который затем перешел в полноценный тренировочный кемп. На тот момент я еще не занималась прыжками, поэтому основное внимание уделяли скольжению, хореографии и общей физической подготовке. В Китае у нас был обычный тренировочный график. В целом там очень комфортные условия: большая арена, много льда, просторные залы, хорошие тренажерные помещения. На арене тепло, и тренироваться достаточно удобно.
— С кем из специалистов вы работаете помимо своих тренеров?
— Летом в Словакии я работала с Сергеем Розановым, а затем мы ездили на сборы в Турцию к Николаю Морозову вместе с группой. Мне интересно получать разные знания и подходы. Я стараюсь из каждого взаимодействия взять что-то полезное, что могу применить в своем катании.
— Общались ли вы с зарубежными фигуристами на сборах?
— Да, конечно. Когда есть возможность, мы общаемся с другими спортсменами. Это очень интересно: у всех разный опыт, разные национальности и свои особенности подготовки.
С кем-то можно поговорить на английском, с кем-то на русском. Мне нравится возможность общения со спортсменами из разных стран.
«Я очень люблю конный спорт»
— Какие у вас есть увлечения помимо фигурного катания?
— Я очень люблю конный спорт. В последнее время из-за травмы и операции давно не занималась, но мне хотелось бы вернуться к этому увлечению, когда появится возможность. Еще я люблю читать. Свободного времени у меня не так много, поэтому стараюсь использовать его для отдыха: поспать, почитать книгу, провести время с собаками или близкими.
— Какие книги вам особенно запомнились?
— Недавно я закончила книгу Нейтана Чена, и она мне очень понравилась. В некоторых моментах я узнала себя, поэтому она меня особенно воодушевила. Из автобиографий спортсменов я также читала книгу Симоны Байлз и книгу Ирины Винер «Я никто». Обе мне понравились. Сейчас я приступила к «Мастеру и Маргарите». Пока только в самом начале, поэтому не могу поделиться какими-то впечатлениями.
— Смотрите фильмы и сериалы?
— В последнее время я не так часто смотрю фильмы и сериалы. Последний год большую часть времени я готовилась к ЕГЭ и вступительным экзаменам в институт, поэтому свободного времени было не так много. Из известных и масштабных сериалов последнее, что я смотрела, — «Игру престолов». Вообще, я не так часто смотрю сериалы, но этот мне запомнился.
— Не хотели бы поставить программу под музыку из «Игры престолов»?
— Такая идея у меня действительно была. Но под эту музыку уже выступало много фигуристов, поэтому для соревновательной программы я не буду выбирать эту тему. А вот для показательного номера когда-нибудь, возможно, можно было бы и попробовать.
— После контрольных прокатов прошлого сезона Софья Анатольевна рассказывала, что вы не дочитали книгу по вашей произвольной программе — «Нотр-Дам де Пари». Удалось ли вам изучить произведение?
— Я читала эту книгу и закончила ее еще до начала сезона. На мюзикл я тоже сходила в начале сезона. Фильм также посмотрела летом.
— Часто ли вы ходите в театр?
— Когда есть возможность, стараюсь посещать театр, хотя получается не так часто, как хотелось бы. Мне интересно смотреть самые разные спектакли, я не ограничиваюсь каким-то одним жанром. Из недавнего мне понравилось «Собачье сердце».
— Какую музыку слушаете?
— У меня в плейлисте самая разная музыка, и многое зависит от настроения. Иногда хочется слушать классические инструментальные композиции, иногда — музыку со словами: русскую, английскую или французскую. В основном, наверное, преобладает поп-музыка, но какого-то одного любимого исполнителя или конкретной песни у меня нет. Я выбираю музыку скорее по настроению, чем по определенному жанру или артисту.