«До сих пор получаю цветы от сталкера»: Туктамышева рассказала, как переживала за Гуменника на Олимпиаде, секрет формы и о новых правилах

Елизавета Туктамышева отыграла два ярких номера на шоу и уже собирает чемодан в Казань — это часть пути фигуристки в шоу Этери Тутберидзе. Фигуристка выглядит так, будто и не уходила из большого спорта: двойной аксель, тройной риттбергер и даже планы на флип-лутц в ближайшем туре. В новом интервью для Окко она честно рассказала, как держит тело в тонусе без жёстких диет и почему продолжает говорить о непростых темах даже после завершения карьеры.

Лиза призналась, что секрет её формы прост: постоянные выступления не дают расслабиться. «Если в течение года выступаешь, даже если с перерывом там пару недель, то ты в любом случае понимаешь, что тебе сильно расслабляться нельзя», — поделилась она. Тело, по её словам, «ещё молодое и звонкое», поэтому для восстановления прыжков ей хватает пары тренировок.

Секрет формы без диет: бананы и много работы

Туктамышева не сидит на жёстких ограничениях. «По питанию нет ограничений, ем по желанию, иногда просто лень есть», — рассказала фигуристка. Главный помощник — бананы. Перед вторым номером на шоу именно банан дал ей лёгкость и энергию.

Вес она держит с Олимпиады и «Ледникового периода»: тогда помогло огромное количество задач. Сейчас нагрузка не уменьшилась, и форма остаётся на высоте. «Мне буквально нужно пару тренировок, чтобы привести себя в порядок», — подчеркнула Лиза.

«Продолжаю получать цветы»: Туктамышева о сталкере и номере против насилия

На турнире «Русский вызов» Елизавета вышла с номером, который стал настоящим общественным высказыванием против домашнего насилия. В интервью она вернулась к теме сталкинга, которая коснулась её лично.

«Ну, не особенная. Всё равно я продолжаю получать цветы от этого человека, но хотя бы он не ломится ко мне в личное пространство», — честно сказала Туктамышева.

Она отметила, что через фигурное катание можно раскрывать любые социальные темы. После «Русского вызова» на неё обрушился поток историй и комментариев из разных СМИ. «Эта история получила огласку… Моя цель, в принципе, была достигнута частично», — поделилась фигуристка. По её мнению, платформа фигурного катания с огромным количеством просмотров идеально подходит для важных высказываний.

Работа корреспондентом на Олимпиаде: «Сначала было страшно»

После ухода из спорта Туктамышева активно пробует себя в новых ролях. Она съездила на Олимпиаду в Милане уже в качестве корреспондента и комментатора. Опыт оказался одновременно волнительным и вдохновляющим.

«На олимпиаде было всё в новинку, было всё изначально страшновато… но потом поняла, что это не так страшно», — вспомнила Лиза. Ей особенно понравились прямые эфиры между группами и интервью со спортсменами. Самым волнительным моментом за всю Олимпиаду для неё стала короткая программа Петра Гуменника — даже если она смотрела её издалека.

Был в интервью интересный момент.

— Ты была рядом с ним на Олимпиаде. Смогла его чем-то поддержать? — спросили у Лизы.

— Не знаю. Я была на Олимпиаде не с ним, а с Okko (смеется). Я думаю, что Петр чувствовал мою поддержку издалека, — сказала Туктамышева.

Комментирование она назвала своим самым комфортным занятием. «Я получаю огромное удовольствие от этого процесса», — призналась фигуристка. Репортажи и интервью тоже приносят радость, хотя профессионализма в них пока меньше.

Новые правила фигурного катания: что изменится с сезона-2026

Одна из главных тем интервью — предстоящие изменения в правилах. С следующего сезона в произвольной программе останется шесть прыжков вместо семи. Туктамышева видит в этом плюсы.

«Фигурному катанию нужно ещё делать акцент на хореографическую составляющую… чтобы была возможность делать какие-то интересные связки, хореодорожки», — объяснила она. По её мнению, сильные техники всё равно будут выигрывать, а убирается лишь самый слабый прыжок. Вращения тоже заменят на хореографические элементы — чтобы зритель лучше понимал, кто катится красиво.

Для возрастных спортсменов новые правила, считает Лиза, даже станут шансом улучшить программы. «Ты в любом случае каждый год делаешь что-то новое», — отметила она.

Тренерство и планы: «Набираюсь опыта везде»

Туктамышева уже пробует себя тренером и ездила на сборы к Рафаэлю Арутюняну (как раз тогда, когда туда катался Гуменник — прим.ред.). Она подчёркивает: ей ближе техника, а не постановка. «Я технарь… Мне больше логика нужна, какая-то упорядоченность», — рассказала фигуристка.

Полностью уходить в тренерство она пока не планирует. «Это прямо отдельная большая работа, в которую нужно вникнуть на все 100% и на очень-очень много лет», — объяснила Лиза. Сейчас ей нравится разнообразие: шоу, комментарии, репортажи и редкие тренировки.

Она поддерживает подход без насилия по отношению к взрослым спортсменам. «Когда тебе дают какую-то свободу… это тебе наоборот идёт на пользу», — сказала Туктамышева, вспоминая дискуссию после выступления Алисы Лью.

Что дальше: интриги сезона и идеальный отдых

Лиза уверена, что фигурному катанию нужны новые форматы — прыжковые турниры, чемпионаты профессионалов, челленджи. Она готова думать о позиции в комиссии атлетов ИСУ: «Голос спортсмена… это важно».

О международных интригах следующего сезона говорить рано — всё решится в июне. Но она уже отметила потенциал японца Рио Наката и надеется на возвращение Юмы Кагиямы после паузы.

А пока идеальный отдых для Туктамышевой — новые города, прогулки и свежие впечатления. «Путешествия, видеть что-то новое, набираться эмоциями… Это для меня вообще самое лучшее», — подытожила она.

Елизавета Туктамышева доказывает: после большого спорта жизнь не заканчивается — она становится ярче. Сохраняет форму, говорит важные вещи и с интересом смотрит в будущее фигурного катания. Следим за её новыми номерами и комментариями!