Трусова о трудностях возвращения: «В один день всё получается, в другой — ничего»

Серебряный призёр Олимпийских игр-2022 Александра Игнатова (Трусова) поделилась деталями текущей подготовки к выступлениям. Спортсменка активно работает над короткой и произвольной программами, включая сложные элементы. Из-за продолжительного отрыва от регулярных занятий процесс даётся непросто: в отдельные дни всё складывается успешно, а в другие добиться прогресса почти невозможно.

Тем не менее, фигуристка отмечает, что даже в сложные моменты она понимает — результаты обязательно появятся, пусть и не сразу. С возрастом её отношение к тренировочному процессу заметно трансформировалось в сторону большей уравновешенности. При этом Трусова стала уделять повышенное внимание вопросам восстановления организма.

Кроме того, в расписание вновь вошли занятия по хореографии. В итоге спортсменка поддерживает насыщенный, но при этом сбалансированный режим работы, стремясь найти оптимальный баланс между нагрузками и отдыхом.

После рождения сына в августе 2025 года Александра Трусова довольно быстро вернулась к тренировкам на льду — уже через 10 дней, несмотря на рекомендации врачей подождать дольше. Сначала она выполняла лёгкие занятия, постепенно наращивая интенсивность, а спустя несколько месяцев вошла в полноценный режим подготовки. В 2026 году фигуристка начала работать над новыми номерами для ледовых шоу Этери Тутберидзе и активно выступает в показательных мероприятиях. Трусова планирует полноценное возвращение на соревнования в сезоне 2026/27, где намерена показать тройной аксель и четверные прыжки. По её словам, восстановление идёт успешно, хотя и требует внимательного подхода к нагрузкам.

Ранее KP.RU писал о том, что Трусова вышла на лёд через 10 дней после родов и провела интенсивную тренировку, а также о том, что фигуристка раскрыла планы на возвращение в большой спорт в сезоне 2026/27 и о том, что Александра Трусова готовится к выступлениям с новыми программами в шоу.