Жуйте укроп, шампанское закусывайте имбирными пряниками. 10 советов, как выжить во время новогоднего застолья

Зелёный горошек, кукуруза, тарталетки, майонез, огурцы, не забыть помидоры, красную икру Ира принесёт, таблетки забыли! Так выглядит примерная закупка перед надвигающимися праздники.

Много еды, много таблеток и внушительные расходы на эти самые таблетки. Можно ли без них обойтись в Новогоднюю ночь? Вполне, немного сократить потребление всего, что находится на столе, и в принципе, нормально.

Но чтобы не быть сосредоточенным только на еде, возьмите на заметку парочку лайфхаков-ответов на вопросы, которые крутятся в праздничной голове.

1. Как не переедать на Новый год 2024?

Набросайте в голове примерный план того, что хотите обязательно попробовать, и положите всего понемногу. Так тяжесть не прибьёт вас к стулу, и вы охватите максимум блюд.

2. Что такое полезный Новогодний стол?

Зеленые салаты, горячее из мяса и рыбы, приготовленные на гриле или в духовке с натуральными соусами, овощные и фруктовые нарезки. Десерт в конце, как приятное завершение банкета, имбирные пряники с чаем или шампанским зайдут на ура!

3. Что делать, если я не могу перестать жевать?

Не можете перестать есть? Ешьте зелень! Укроп, петрушка, зеленый лук или огурцы — вы быстрее почувствует насыщение и желание наестся пройдет.

4. Как не есть за столом?

Никак, ну если весь праздник не завязан на ПП-теме и там нет алкоголя, который стимулирует аппетит. Лучше примите участие в готовке и минимизируете вред от продуктов на этапе готовки, от этого выиграют все, калорий меньше- сантиментов тоже.

5. Что делать, если я весь год ждал крабовый салат?

А зря, сейчас пол миске съедите и больше ничего не попробуете. Если что-то ну очень хочется прямо сейчас- вперёд! Утолить жажду чего-то легче, чем потом разбираться с последствиями зажора…

6. А если я уже объелся?

Гладить живот рукой бесполезно, только помнёте платье. Спокойно сидите, отложите физическую активность, живот пройдет сам. Главное в дальнейшем контролировать съеденное.

7. Можно ли закинуться таблетками на Новый год 2024 и есть дальше?

Самолечением заниматься не стоит, особенно, когда причина болей ясна. Лучше попить воды, но, если боль не проходит долгое время выпить проверенные таблетки строго по инструкции.

8. Как отмечать Новый год 2024, если алкоголь — ваш друг?

Сердечно за вас рады, но помните:

1. пьяный человек портит любой праздник;
2. алкоголь тоже калорийный;
3. если вы смешаете все напитки, праздник не станет веселее, но плохо вам станет однозначно. Мера, дорогие друзья.

9. Что делать, если очень боишься переесть на Новый год 2024?

Есть почти 100% выход, идите резать салаты! Во-первых, всего понемногу попробует и выясните, что самое вкусное, только осторожно, мало ли мама не досчитается крабовой палочки. Во-вторых, такая готовка отвлечет вас от обильных приёмов пищи в течении дня, а это меньше калорий.

10. Гарнир же довольно полезный.

Вполне, только налегать на него не стоит. Большинство картошки, круп и так далее, мы едим в течении года, лучше сосредоточится на более эксклюзивных блюдах. Плюс данные блюда содержат большое количество углеводов, если их переесть, активничать сильно не выйдет.

Довольно простые и лёгкие правила, а сколько денег и нервных клеток могут сэкономить.