«Он ел в пять раз больше обычного человека». Врач Яблуновский рассказал о том, что произошло с бодибилдером Големом

Не стало известного бодибилдера из Белоруссии Ильи Голема. Остановилось сердце. О кончине 36 летнего спортсмена сообщила в соцсетях его жена.

«Друзья, с невероятной болью в сердце должна вам сообщить, что Илья покинул этот мир. Утром 6 сентября его сердце остановилось дома, я была рядом, вызвала скорую, делала массаж сердца пока они были в пути. Скорая приехала очень быстро… но сегодня доктор сообщил мне страшную новость, что мозг умер», — написала Анна.

Илья был не только известным спортсменом, но и активным блогером – часто делился с подписчиками своими наработками. Илья сообщал, что ест он семь раз в день, употребляя 16 500 ккал. При этом спортсмен ростом 185 кг и весом 160 кг толкал лежа штангу в 272 кг.

Но отчего же мог умереть такой богатырь? Об этом нам рассказал подполковник медицинской службы в отставке, известный спортивный врач Александр Яблуновский.

— Александр Петрович, от остановки сердца умер известный бодибилдер, ему было 36 лет. Что там могло произойти?

— Мы можем только предполагать, что могло случиться с молодым спортсменом. Я думаю, что в этом возрасте чаще всего причиной остановки сердца является нарушение ритма. От чего может быть нарушение ритма? В первую очередь, это нарушение кислотно-щелочного равновесия крови. Сама физическая нагрузка может вызывать смещение в кислую сторону. Плюс, естественно, еда, которая закисляет нашу кровь. И если у него был перекос в белковую сторону, как у большинства спортсменов, то образуется много мочевой кислоты, и происходит закисление организма.

А для того, чтобы восстановить рН, спортсменам необходим магний и калий. Если в организме, особенно в мышце сердца, магния и калия не хватает, то может возникнуть аритмия.

— Голем сообщал, что в день он употреблял 16 тысяч калорий.

— Конечно же, перебор. Бодибилдер Голем употреблял раз в пять больше калорий, чем обычный человек. Даже велогонщиков, которые едут по 200 км в день, это очень много.

— Говорили, что 23-кратный олимпийский чемпион пловец Майкл Фелпс употреблял 12 тысяч калорий в день. А бодибилдер переплюнул великого пловца.

— Главная опасность в том, что перебор по еде и по калорийности приводит к увеличению вязкости крови. Плюс от силовых нагрузок может воспаляться мышечная ткань. Мышцы становятся утолщенные, в какой-то степени отекшие. А воспаление плюс повышенная вязкость крови ведет к нарушению свертываемости крови. Вот то, что мы видели при коронавирусе. Воспаление от вирусов, нарушение вязкости, и многие погибали. Поэтому закисление и нарушение вязкости крови могло приводить к нарушению микроциркуляции. А теперь представьте, какую нагрузку испытывает сердце, чтобы прокачать 5 литров густейшей крови через этого гиганта, через все сосуды, микрокапилляры, какое оно испытывает давление. В итоге возникает, как говорится, спортивное сердце, то есть происходит гипертрофия миокарда. И если эта гипертрофия значительная, то она тоже может быть причиной нарушения ритма сердца, нарушения проводящей системы.

Я об этом говорю, потому что там информация есть, что ему сердце запускали, а оно потом опять останавливалось. Скорее всего, что-то с ритмом. Причины явные. Даже не берем во внимание применение допинга, которое он в принципе не отрицал, да. Но даже без допинга просто такой объем еды и такие колоссальные нагрузки смертельно опасны.

— Ваш совет — меньше есть или как?

— Мой совет — надо есть, во-первых, то, что усваивается. Для этого надо разобраться, какие продукты у вас усваиваются в организме, а какие нет. Второе: есть золотое правило — количество съеденных калорий должно соответствовать их расходу. Это однозначно. А был ли у бодибилдера напряженные тренировки, где бы сгорели все эти 16 тысяч килокалорий, тоже вопрос.