Кайрат Метов (настоящее имя артиста) родился 19 сентября 1964 года в Караганде. Ещё в детстве у мальчика обнаружился абсолютный слух. В 1982 году Метов окончил Центральную музыкальную школу при Московской государственной консерватории. С 1982 по 1984 во время службы был сначала участником, затем руководителем ВИА «Молодость».
Первые треки исполнитель выпустил в 1991 году, а в 1993 свет увидел первый альбом под названием «Position № 2». Песня стала визитной карточкой Кай Метова. В 2003 году артист написал популярный хит «Роза чайная» для дуэта Маши Распутиной и Филлипа Киркорова. В 2013 году получил образование в ГИТИСе, начал сниматься в фильмах и сериалах. С 2022 года Метов занял место в жюри в программе «Битва поколений».