Боязнь воды называют аквафобией или гидрофобией. Это собирательный термин, который отражает любые варианты расстройства. У подавляющего большинства людей этот страх реализуется только при купании в открытых водоемах, но могут быть и более экзотические формы фобии:
- батофобия – панический страх перед купанием в глубоких водоемах;
- дипсофобия – тяжелое расстройство, при котором человек боится пить воду;
- аблютофобия – расстройство, которое провоцирует страх при проведении различных гигиенических процедур;
- потамофобия – боязнь рек или морей с сильным течением, боязнь попасть в водовороты, омуты;
- талассофобия – боязнь морей;
- лимнофобия – боязнь озер;
- омброфобия – боязнь дождей, попадания под дождь;
- хионофобия – страх перед снегопадами, снегом;
- антлофобия – фобия в отношении наводнений.
Проявления у этих фобий так или иначе связаны с водой и имеют похожие симптомы.
Причины боязни воды у взрослых
Любые формы фобии могут развиваться при влиянии как психологических, так и физических факторов. Обычно психологические факторы формируются еще в детстве и закрепляются по мере взросления. Возможны такие влияния, как:
- гибель родных в воде на глазах ребенка;
- обучение плаванию в экстремальной форме, если возник сильный испуг или травма;
- насилие в отношении ребенка с использованием воды;
- ожоги, обморожения, боль от воды;
- судороги, если ребенок плавал.
Психотравма детства может быть связана с водой не напрямую, а опосредованно. Например, во время дождя погибли родители, ссоры родителей неподалеку от водоема, контакт с ледяной водой в время конфликта.
У взрослых страх воды может развиться, когда человек становится жертвой стихийных бедствий, связанных с водой (лавины, катастрофы, наводнения). Плюс, у впечатлительных людей психика может пострадать от просмотра сцен из фильмов ужасов с акулами, потопами, насилием в воде.
Могут возникать фобии после несчастных случаев – захлебывании водой при патологиях горла, кашле, нарушениях тонуса мышц, аспирации воды в бронхи и легкие, когда потребовалась помощь врачей.
Симптомы боязни воды у взрослых
Основное проявление фобии – это панический страх перед водой как таковой или определенной ее формой (водоемы, душ, питьевая вода). Проявления аквафобии могут быть в виде:
- повышения тревожности при приеме жидкости, купании, заходе в воду или контактах с водой;
- отказа от выполнения рутинных гигиенических процедур, категорический отказ от плавания в водоемах;
- повышенного беспокойства, раздражительности, агрессии во время пребывания на пляже, в других местах, где есть вода;
- паники при попадании под дождь или снег;
- навязчивых мыслей о возможной трагедии, связанной с водой.
Люди с разными вариантами аквафобии постоянно фантазируют на тему различных трагических, опасных сценариев, связанных с разными вариантами контакта с водой.
Физические проявления фобии неспецифичны. К ним относятся:
- сердцебиение с резким подъемом давления;
- потливость, липкость кожи;
- озноб и дрожь по телу;
- расстройства дыхания;
- сухость во рту, потеря голоса;
- судороги, помрачение сознания, обморок;
- звон в ушах;
- похолодание, онемение конечностей, боль в мышцах;
- дезориентация.
В тяжелых случаях контакт с водой приводит к паническим атакам.
Лечение боязни воды у взрослых
Аквафобия может существенно нарушить жизнь человека, особенно в запущенной форме. В этом случае нужна помощь специалиста, чтобы снизить тяжесть проявлений как на уровне психики, так и физического тела.
Диагностика
Основа диагностики фобии воды – это беседа с пациентом, выявление специфических симптомов, которые связаны напрямую с водой в ее определенной форме или виде. При сочетании с появлением панических атак, тревожности или признаков депрессии, нужны дополнительные тесты.
Современные методы лечения
Врач может применять в лечении фобии психотерапию, иногда дополняя ее медикаментозным лечением. В ходе психотерапевтических сеансов применяются методики, которые будут наиболее эффективны при тех или иных симптомах. Сеансы могут проводиться индивидуально и в группе. Во втором случае пациентов со сходными проблемами обучают эффективной борьбе с внутренним дискомфортом в определенных ситуациях. Могут применяться методы визуализации, с просмотром картинок или видео с объектами их страха, чтобы постепенно преодолеть себя.
Профилактика боязни воды у взрослых в домашних условиях
Основа всех профилактических мероприятий – это полноценное воспитание без формирования различных страхов в детстве. Важно избегать психотравмирующих ситуаций, связанных с водой – купания в глубоких и опасных водоемах, экстремального обучения плаванию.
Популярные вопросы и ответы
О проблеме аквафобии, ее возможных осложнениях, способах лечения мы поговорили с врачом-психотерапевтом Александром Пятницким.
Кроме того, боязнь воды может ограничить активность человека, особенно в случае, когда фобия провоцирует проблемы с гигиеной, ограничивает выход на улицу, работу по определенным специальностям.
